Küpsetage seda kohe: puuvilja- ja kaerapurrud

Pehme, nätske ja ideaalne vahepalaks või teie lapse lõunapakiks, see retsept puuvilja- ja kaerapuru jaoks kontrollib kõiki kaste. Autor: Catherine McCord Õudne, meile meeldib, et pole töödeldud suhkrut ja see on pakitud headust nisuidudest kuni vanaaegse kaerani. Retsepti lugege edasi!

Teeb 18 takti
Ettevalmistusaeg: 5 minutit
Küpsetusaeg: 35 minutit

Koostis:

2 tassi vanaaegset kaera
1 tass universaalset jahu
2 supilusikatäit nisuiduid
1/2 tl söögisoodat
10 supilusikatäit võid
1/3 tassi hakitud pähkleid (mina kasutasin mandleid)
1/4 tassi mett
2 tassi õunavõid või hoidiseid

Ettevalmistus:

1. Kuumuta ahi 350 kraadini.

2. Asetage kõik koostisosad, välja arvatud õunavõi või konservid, köögikombaini. 3. Pulseerige, kuni koostisosad on ühendatud ja kaer ja pähklid on väikesteks tükkideks. 4. Vajutage kõik, välja arvatud 1 tass, segu küpsetuspaberiga vooderdatud 9 x 9 -tollise panni põhja. 5. Kata kaerasegu õunavõi või hoidistega. 6. Murenda ülejäänud 1 tass kaera segu õunavõi või -konservide peale. 7. Küpseta 30-35 minutit. 8. Jahutage, kasutage pärgamentpaberit, et liigutada vardad lõikelauale ja lõigata ribadeks.*

*Täiuslikult lõigatud kangide jaoks hoia enne ruutudeks lõikamist tund aega külmkapis.

See postitus ilmus algselt Õudne.

SEOTUD LUGUD:

Lihtne Shakshuka retsept

Nuudlipannkoogi retsept

Taco salat pitsa retsept