See uus saade Apple TV+ -lt õpetab lastele (ja vanematele!) Mindfulnessi

Võib -olla teate, mida tähelepanelikkus tähendab, või nagu meie, eeldasite, et see tähendab, et teie meel on täis (tänapäeval on seda üsna raske vältida). Hea uudis on see, et te ei pea olema dalai -laama, et tuua oma ellu tähelepanelikum lähenemine - isegi laps saab sellega hakkama!

Mindfulness:

• • Annab sügavama arusaama meie emotsioonidest
  • Võimaldab meil loobuda asjade iseenesestmõistetavusest
  • Aitab hoida meid kohal ja hetkes
  • On isereguleerimine tähelepanu suhtumisega uudishimu, avatusja aktsepteerimine

Stillwater eesmärk on aidata lastel tegeleda tõeliste tunnetega hinnanguvabalt. Vähe sellest, läbimõeldud, mitmekihilised tegelased ja süžeed on kaasahaaravad ja lõbusad. Boonus: Apple töötas arendamisel koos teadveloleku eksperdi Mallika Chopra ja teiste haridusnõustajatega See sari tagab, et esitatud tehnikad ja teemad oleksid noortele vaatajatele sobivad ja tõhusad.

Peategelane pole ainus zen. Etenduse tempo on rahulik, vaikne ja tahtlik (adiós, ülestimulatsioon!) Ning lõõgastavat muusikat Kishi Bashilt ja Toby Chult.

Mis teeb selle animeeritud panda selle üliolulise eluoskuse jaoks nii suurepäraseks? Ta on rumal, mänguline, tal on alati midagi teha või harjutada, kuid pole kunagi hõivatud. Ta ei hinda ega võta ennast liiga tõsiselt. Oh, ja ta mediteerib, teeb joogat ja on sümpaatne kuulaja. Enne kui küsite endalt: "Kas ta on vallaline?" pidage meeles, et see on panda, millest me räägime (aga me saame sellest aru).

Stillwater on lastele lohutav, kui ta modelleerib emotsionaalset eneseteadvust ja kohaloleku strateegiaid, mida väikesed inimesed saavad mõista ja omaks teha. Üks parimaid asju tema kohta: ta ei anna vastuseid; ta aitab lastel lahenduse iseseisvalt avastada, mis on kogu elu õnne aluseks.