30-minutilised õhtusöögid, mis on hullult lihtsad
Kui olete midagi meie moodi, otsite alati kiireid õhtusöögiideid, et kiireid nädalavahetusi pisut lihtsamaks muuta. Oleme kokku pannud oma lemmik tervislikud 30-minutilised toidud, mis meeldivad kõigile teie laua taga olevatele inimestele-alates ainulaadsest pizza võtmisest kuni välkkiire praadimiseni. Kerige kõigi üksikasjade vaatamiseks allapoole.
Mõne sahvri koostisosa ja hunniku brokkolit sisaldades saate selle maitsva eine lauale kiiresti. Me armastame teravat magusat maapähklikastet ja krõbe röstitud brokkoli võrgutab isegi köögiviljavihkajaid. Kliki siia retsepti vaatamiseks Minu köögi armastus.
Pizza tellimise asemel valige see tervislikum versioon, mis saab kokku vaid 15 minutiga. Kasutage kooriku jaoks naan -leiba või lameleiba, seejärel täitke see oma lemmikköögiviljadega. Peal pragunenud muna annab sellele mõnusa valgulaengu. Retsepti saamiseks kliki siia.
See retsept pärit Siri Daly on võit valivatele sööjatele - nad ei saa isegi aru, et nad söövad köögivilju, tänu salakavalale kõrvitsapüreele. Tassi ümardab jahvatatud kalkun, taco maitseained ja palju juustu. Hankige kõik üksikasjad klõpsates siin.
See ei muutu palju lihtsamaks (või maitsvamaks) kui see praadimisalus Leaneri lähenemine. Enne toiduvalmistamise alustamist valmistage kindlasti ette ja tükeldage kõik koostisosad, sest pärast praadimist hakkavad asjad kiiresti liikuma. Kliki siia retsepti haarama.
Valge kalafilee valmib kiiresti, mistõttu me armastame seda parmesani kooritud kala Tere! Jalapeño lihtsa nädalaöö roa jaoks. Söögi ümardamiseks ühendage see aurutatud roheliste ubade või pastaga. Retsepti saamiseks kliki siia.
Selle retseptiga saate oma pastaõhtusöögi järgmisele tasemele viia Naer ja arm. Külmutatud ravioolid on ühendatud lihava spagetikastmega, seejärel kaetakse see kõik juustuga ja küpsetatakse. Retsepti haaramiseks kliki siia.
foto: Lara Ferroni
See maitsev Tai inspireeritud roog on armastus esimesest suutäiest Patricia Tanumihardja. Kui te ei ole sealiha fänn, võite süüa kõike, mida teie pere eelistab, jahvatatud kalkunist kammkarpide ja lõheni. Võite ka külmutatud köögivilju visata, et see oleks täielik söök - maitsev! Kliki siia retsepti nägema.
Kaunista oma toidulauda selle täidisega salatiga Cookie Monster Cooking. See on täis värsket maisi, rikkalikke musti ube, maitsvat queso freskot ja teravat kastet. Ummutamine veel? Hangi retsept järgi klõpsates siin.
Mis ei armasta neid maitsvaid lõhekooke Ema köök? Need on täidetud krõmpsuva riivsaia, rammusa lõhe ja punase pipraga ning valmivad vähem kui 10 minutiga. Sööge neid ümmarguse söögikorraga sidruniste roheliste ubadega. Kliki siia retsepti haarama.
foto: Jen Silverstein/Red Tricycle
Hoidke see lihtne, kuid maitsev koos rikkaliku frittataga, mis on täidetud köögiviljade ja juustuga. Hea uudis: kui jäägid jäävad alles, maitseb see järgmisel päeval sama suurepäraselt (kui mitte paremini). Retsepti saamiseks kliki siia.
See quesadilla pirukas pärit Kriips on mugavustoit oma parimas vormis: hakitud kana on kihiline tortillade, rammusa salsa, hapukoore ja cheddari juustuga. Kui soovite üksikasju selle kohta, kuidas seda teha, kliki siia.
Minge roheliseks see lihtne retsept Reginalt kl Leelalicious. Kana, pasta ja pestoga on teil kõhutäis, mille saate 20 minutiga vahustada ja õhtusöök on valmis! Haarake retsept õigesti siin.
Lasanje 30 minutiga? Jah, see on täiesti võimalik! See panniversioon säästab teie aega, kuid ei hoia maitset tagasi. Meie pere sööb Retsept on varsti üks teie lemmikuid. Hankige täielik retsept siin.
Minge tagasi põhitõdede juurde koos tõestatud ja lastele heakskiidetud retseptiga. Nendel öödel, kui totsid sebivad ja kell tiksub, ei saa selle 30-minutilise söögikorraga valesti minna. Täieliku retsepti nägemiseks kliki siia.
Kui vajate rikkalikku söögikorda, mis rahuldab teie meeskonda kiirustades, otsige kaugemale see mahlane seafilee heleda sidrunikastmega. Lisage lihtsalt köögiviljad ja riis ning kõik on valmis! Retsepti leiate õigelt siin.
Järgmine kord, kui ihaldate Tai toitu, jätke väljavõtmine vahele ja proovige seda lihtsalt Tai basiilikukana praadimisretsept alates Kokk Savvy. Lisage aurutatud riis ja saate 30 minuti pärast restorani väärilise õhtusöögi. Klõpsake nuppu siin retsepti saamiseks.
Jumal tänatud praadimise eest! See roog ei sisalda mitte ainult rohkelt brokkolit, vaid sellel on ka magusad ja soolased maitsed, mis on paremad kui kõik kaasavõtmise võimalused. Kas me mainisime, et selle tegemiseks kulub vaid 30 minutit? Hankige retsept saidilt Get Inspired Everyday.
See kana retsept on ülilihtne, kuid lõhnavad šalottsibulad ja rosmariin panevad teie köögi lõhnama, nagu oleksite terve päeva toitu valmistanud! See hämmastav õhtusöök alates Toiduvõrk muutsite oma nädalavahetused veidi lihtsamaks. Et seda ise teha, kliki siia.
Kalaõhtusöök kiirel nädalavahetusel? Seda saab teha! Andke kalapulgad edasi ja teenige oma peret need ainsad viilud õrna pruuni võikastmega. Robert Rosenthal, raamatu autor Lühikese tellimusega isa: ühe mehe juhend toidu lõbusaks ja probleemivabaks muutmiseks kas olete katnud. Tema retsepti saamiseks kliki siia.
Tofu ja seened asendavad selles liha salatimähiste kiire taimetoitlane versioon. Magusa ja terava kastme ning jahedate ja kargete salatilehtedega saavad need mähised kiireks õhtusöögiks kokku. Hangi retsept Well Platedilt siit.
Hea uudis! See retsept pärit Ennetamine RD kasutab koostisosi, mis teil tõenäoliselt käepärast on. Lisaks on tervislik keerdumine: madala naatriumisisaldusega kanapuljong, täisteranisu pasta ja palju kohanemisvõimet, kui soovite lisada oma lemmikköögivilju. Retsepti saate siit.
- Anna Doogan ja Susie Foresman