Töötamine: NYC jõusaalid koos lastehoiuga
Harjutus on üks parimaid viise auru, stressi ja kalorite põletamiseks (ja lapsevanemana terve mõistuse säilitamiseks). Sellepärast on lastehoiuga jõusaali leidmine nii paljude NYC emade ja isade jaoks võtmetähtsusega. Teadmine, et teie jõusaal pakub turvalist ja usaldusväärset lapsehoidmist, võib motivatsiooni saamisel ja kodust välja pääsemisel kaugele jõuda. Ükskõik, kas tegemist on tugeva alglaaduriga või stressi vähendava jooga- ja aurusaunaseansiga, saate siit lõõgastuda. Lugege meie parimaid päevahoiuga NYC spordisaalide valikuid!
foto: Dodge YMCA
Y liikmeks saamine on üks parimaid jõusaalipakkumisi ja NYC filiaalid on paremad, kui võite ette kujutada. Pealegi maksab isegi pereliikmeks olemine vähem kui NYC parimad jõusaaliketid. Paljudel on basseinid ja klasside ajakavad pakuvad muljetavaldavat valikut võimalusi, sealhulgas beebide ja mina tunde uutele emadele ja lõbusaid sissesõite lastele. Kui vajate kedagi, kes jälgiks teie last, vanuses 6 kuud kuni 7 aastat, jätke ta lastekaitsesse kuni kaheks tunniks - see on tasuta! Broneerimine on soovitatav ja see täitub tippajal. Külastage
Veebis: ymca.net
Tehke raske treening ja tundke end hellitatuna korraga. Higistage ühe NYC parima spordiinstruktori väljakutsuva klassiga ja jahutage a jahtunud eukalüptirätik, mida leidub spordiklubides minikülmikutes kogu lapse viibimise ajal Lasteklubi. Ja me ei ütle, kas ilmute lihtsalt luksusliku duši alla - teile meeldivad Kiehli tooted ja võimalus juukseid kuivatada, muretsemata, et kuulete oma lapse nuttu. Lastehoiuteenust pakutakse lastele vanuses 3 kuud kuni kaheksa aastat. Equinox maksab kuni kaks tundi kestva seansi eest 14 dollarit. Säästate, kui ostate 10 või 20 pakki vouchereid. Leidke lasteklubi mitmest NYC Equinoxi asukohast, sealhulgas Upper East Side ja Upper West Side spordisaalid, samuti Tribeca, Brooklyn Heights,Brookfieldi koht ja Trükikoda Hudsoni väljakul. Lastehoiutunnid on klubiti erinevad, kuid tavaliselt on need kella 8–14.
Veebis: equinox.com
foto: baarimeetod Cobble Hill
Tooge oma pisike tantsija The Bar Method Cobble Hillile, kus saate oma kehakaalu ja balletitüki abil skulptuure teha ja kõhnuda. Lastehoidu pakutakse juba kaheksa nädala vanustele lastele, kui nad on pildistamisega kursis ja kuni kaheksa -aastased. Teenus on 15 dollarit klassides 9:30 ja 11:00. (Tunnid kestavad 45 minutit kuni tund.) Vajalik on eelregistreerimine ning broneerida ja maksta saab internetis.
267 Pacific St.
Cobble Hill
718-522-3350
Veebis: barmethod.com
Ainult ühes Crunchi jõusaalis on lastehoid ja arvake, milline see on? Kui ütlesite Park Slope, Brooklyn, olete võitja! See on ka taskukohane: vaid 4 dollarit esimese lapse jaoks ja 2 dollarit õdede -vendade jaoks. Nautige seal viibides kindlasti kohapealseid Ritualsi spaatooteid!
Veebis: crunch.com
Kuna linnas on rohkem jõusaalikette kui teistes jõusaalikettides, pole teie lähedal New Yorgi spordiklubi raske leida. Kuid pidage meeles, et mõnes kohas ei ole lastehoiuteenust ja tundide arv on klubiti erinev, seega helistage kindlasti lähima jõusaali poole. See tähendab, et paljud NYSC asukohad, pakkuda lapsehoidmist, sealhulgas mitmed ülemises lääne- ja idaosas, kesklinnas, Bay Ridge'is ja Midwoodis, Forest Hillsis, Glendale'is, Bronxis ja Stateni saarel. (Otsige NYSC asukohti lapsehoidmisteenuse kaudu siit.) NYSC lapsehoidjad, kes on läbinud taustakontrolli ja on AED/CPR sertifikaadiga, on saadaval lastele vanuses 3 kuud kuni 10 aastat. Hinnad on asukohast erinevad; mõned, näiteks 106. tänav ja kolmanda avenüü asukoht, sisaldavad liikmeskonda lastehoidu; Brooklynis Cobble Hillis on hind kahe tunni eest 19,99 dollarit ja 80. ja Broadwayl 15 dollarit kahe tunni eest.
Veebis: newyorksportsclubs.com
LA Fitness on taskukohane jõusaal (alla 50 dollari kuus), kus on teie liikmestaatuse osana lastehoiuteenus ja lisaks veel 15 dollarit kuus. Lapsehoidmist pakutakse lastele alates kuue kuu vanusest, tundide arv oleneb asukohast. (Tundide kaupa leiate iga klubi saitidelt.) LA Fitnessi leiate Howard Beachist, Queensist ja Staten Islandist.
Veebis: lafitness.com
foto: Pixabay
Kui teie lapsed on sama huvitatud aktiivsetest tegevustest kui teie, pakub see Brooklyn Heightsi klubi midagi kõigile reketipalliväljakud ja väike bassein, mis viib teid nooremate akadeemiasse, kus on karate, korvpall, ballett, võrkpall, ujumine ja palju muud lastele. Jõusaal pakub ka ilma eelneva broneeringuta lapsehoidmist lastele vanuses 6 kuud kuni kuus aastat. (Korraga on maksimaalselt kaheksa last, seega pidage meeles.) Lastehoid on avatud iga päev kella 9–12. Lastehoiu vautšerid (hea poolteist tundi lapsehoidmiseks) on 8 dollarit ühe kohta (aegub kuu aja pärast) või 60 dollarit kümne paki eest, mis aegub kuue kuu pärast kuud. (Psst! Siin on ka spaa.)
Veebis: eastathleticclubs.com.
Astoria Club Fitness New York kirjeldab end kui "40 000 ruutjalga jõusaali koos kaasaegseima varustusega ja rikastavaid mugavusi. "(Siiski ei kirjelda nad oma liikmesust - selle saamiseks peate isiklikult kohale tulema see; maksate vähemalt 60 dollarit kuus.) Saate oma raha eest palju, sealhulgas selliseid tunde nagu spin, Boot Camp, kõhutants, pilates, poks, rasvapõletus ja kahte tüüpi jooga. Jõusaalis on ulatuslikud jõutreeningud ja kardiotreeningud, sealhulgas trippy välimusega spin-stuudio, samuti päevaspaa ja mahekohvik. Lastehoid - lastele vanuses 1 kuni 12 aastat- on kõikide liikmelisustega kaasas ja saadaval E-R. 9.00 kuni 14.00 ja kella 16–9 ning laup. 9.00–14.00
31-11 Broadway
Astoria
718-545-0004
Veebis: clubfitnessny.com
Retro Fitness on New Yorgi piirkonna esialgse asukohaga Stateni saarel laienenud Manhattanile, Brooklyni ja kaugemale ning pakub lastehoidu oma Park Slope, Flatbush (Church Ave.) ja Hobokeni spordisaalides. Lastehoid on liikmelisusega kaasas ja selle hinnad varieeruvad olenevalt asukohast. Jõusaal pakub ka tunde alates joogast Zumbani kuni keerutamiseni, TRX Glute Camp ja palju muud. Seadmed on ühendatud internetti ja varustatud iPhone'i dokkidega ning seal saate isegi päevitamise kallal töötada, kui see on teie asi. Kui olete lõpetanud, peatuge smuutibaaris treeningujärgse suupiste saamiseks.
Veebis: retrofitness.com
foto: Harbour Fitness Mill Basin
Harbor Fitness algas Bay Ridge'is peaaegu 30 aastat tagasi. Sellest ajast alates on nad laienenud Park Slope'i, Marine Parki ja Mill Basini kohtadesse, kus kõik kolm pakuvad tasuta lastehoidu seitse päeva nädalas. Piirang on kaks tundi ja lapsed peavad laskmistega kursis olema. Lisaks kardiovaskulaarsetele seadmetele, jõumasinatele, vabadele raskustele ja poksile on iga klubi hiljuti täiendatud HIIT murutreeninguteks. Tundide jaoks valige intensiivne ringtreening, barre ja pilates, Zumba, Brooklyn Boot Camp ja palju muud. Külastage nende veebisaiti, et saada teavet iga klubi pakkumiste ja liikmemaksude kohta.
Mitu asukohta Brooklynis
Veebis: harborfitness.com
- Julie Seguss ja Mimi O’Connor
SEOTUD LUGUD:
Koos tugevamad: NYC parimad lapsevanemate rühmad
New Yorgi parimad sünnieelsed treeningtunnid
Magus leevendus: NYC parimad kohad sünnieelseks massaažiks