Teadusel on suurepärane põhjus oma lapsega heasse raamatusse eksida

Alati pole lihtne leida aega, et lihtsalt koos lastega maha istuda ja head raamatut lugeda, kuid teadus näitab, et sellel võib olla hämmastavaid eeliseid. Uuringute kohaselt eksib raamatusse võib teie vaimset heaolu mitmel viisil parandada.

Ükskõik, kas loete oma lastega raamatuid tükkideks või tükki või lihtsalt jõuate läbi Harry Potter seeria rekordkiirusel, näitavad uuringud, et kui jääte heasse loosse, naudite palju suurepäraseid eeliseid, sealhulgas puhast naudingut ja lõõgastust. Lisaks sellele, et lugemine on lihtsalt meelelahutuslik ajaveetmise viis, ütlevad eksperdid, et lugemine võib teie meelt harjutada ja muuta teid empaatilisemaks.

Foto: Amber Guetebier

"Lood võimaldavad meil tunda end teistega seotud ja olla osa millestki suuremast kui meie ise," ütles Buffalo ülikooli kommunikatsiooniosakonna dotsent Melanie Green. NBC News PAREM. Green, kes on uurinud heas raamatus eksimise kontseptsiooni, ütleb, et kuigi see on tavaliselt kvaliteetne kirjutis mis lugejaid köidab, on lõppkokkuvõttes see raamatutüüp, mis tekitab tunde, et olete minema pühitud, igaühe jaoks subjektiivne ja erinev lugeja.

Lugemine võib aidata arendada ka sotsiaalseid oskusi. Green selgitab, et lugemine annab teile kuuluvustunde ja seotuse teistega. See võib aidata teil ka reaalses maailmas toimuvat suhtlemist, selgitab Keith Oatley, PhD, Toronto Ülikooli rakenduspsühholoogia ja inimarengu osakonna emeriitprofessor. "Me siseneme nende teiste inimeste mõtetesse. Ja seda tehes mõistame me teisi inimesi paremini, ”ütleb Oatley.

Hea raamat võib aidata ka su päeva stressi sulatada, mistõttu on enne magamaminekut koos lugemine nii hea viis päeva lõpetamiseks. "Inimesed, kes on imbunud lugude maailma, ei mõtle oma isiklikule murele," ütleb Green.

See võib aidata teil ka oma magamamineku ajaks lõdvestuda. Kui olete mõne aja pärast avanud raamatu, mida pole illustreeritud, liituge meiega Punane kolmerattaliste raamatute klubi häid soovitusi saada.

- Shahrzad Warkentin

Esiletõstetud foto: zilaseger Pixabay kaudu

SEOTUD LUGUD:

12 raamatut, mida peate lugema nii palju kui teie lapsed tahavad

Parimad indie raamatupoed lastele igas osariigis (ja DC!)

15 uut peatükiraamatut, mida oma laste virna lisada