Massaaž kui ravim: kust lõõgastavat sünnieelset massaaži teha
Armsad vastsündinud ei ole ainus põhjus Portlandis hullama ja ahastama. Rasedate emade jaoks on massaaž sama hea ettekääne. Jätke hüvasti alaseljavaludega ja tere tulemast väärilisele hellitusele, mis on mõeldud nende sünnieelsete massaažispaa- ja tervisekeskustega.
foto: Veda Collective by Abby B. Yelpi kaudu
Veda kollektiiv
Rahustavaid ja rahustavaid massaaže pakutakse tähestiku piirkonna ajaloolises majas. Mõlemad massöörid pakuvad sünnitusjärgset ja sünnitusjärgset massaaži. Pärast esimest trimestrit kasutavad nad lapseootel emade toetamiseks tugijalgade ja patjade abi, kui nad saavad ravi. Leppige kokku kohtumine sünnitusjärgseks taastusmassaažiks, et aidata oma puusi (ja meelt) ümber kujundada pärast seda, kui teie arst on kõik korras. Kaasasutaja Abby Buchanan oli 2014. aastal Portlandi igakuiste looduslike praktikute parimate nimekirjas, nii et teate, et olete heades kätes. Massaažid jäävad vahemikku 80-120 dollarit.
1815 Loode -Flandria
Portland, Or
503-683-2229
Veebis: vedacollective.com
Mudra massaaž
Rõõmsad kliendid kiidavad Mudra massaaži mugavatest hubastest tubadest, sõbralikust personalist ja maagilistest kätest. Raseduspadi võimaldab oodatavatel emadel (ahhetada!) Mugavalt näoga allapoole lamada, pärast mida viiakse teid mugava padja hoidmiseks teise kehapadjaga küljele. Kõigile pakutakse teenust oodates vett, teed või šokolaadi. Sa pidasid meid šokolaadi juures. Pärast esimest trimestrit küsige oma arstilt, kuidas proovida flotatsiooniteraapia kaaluta olekut. Saadaval on ujuvad ja massaažipaketid. Sünnieelne massaaž maksab 110-130 dollarit.
2627 NE Broadway
Portland, Or
503-706-2225
Veebis: mudramassage.net
Spa Zenana
Spaas Zenana pole see ainult massaaž, vaid rasedad emad ja lapsevanemate perede heaolu. Siit leiate hulgaliselt teenuseid, alates massaažist kuni kehahoolduste, küüntehoolduse, näohoolduste, rinnaga toitmise, nõelravi ja sünnieelse joogani. Suunake soovijad pakenditele (võib-olla selle massaažiga pediküür?) Või broneerige oma sünnieelne massaaž: tund algab 90 dollarist. Võite võtta ka beebimassaaži tunde, et teie tulevane väike kimp saaks olla sama lõdvestunud kui teie.
2024 SE Clinton St.
Portland, Or
503-238-6262
Veebis: zenana-spa.com
foto: Phalinn Ooi flickri kaudu
Maa ema
Doula, kes teeb ka massaaži? Tundub meile hea mõte! Earth Mama LMT -d aitavad emadel ka sünnitusprotsessi läbi viia, kuid te ei pea doulateenustele sisse logima, et saada kasu nende teadmistest rasedate emadega töötamisel. Teie mugavuse huvides on asukohti Portlandi kaguosas ja Vancouveris. Earth Mama pakub ka sünnitusjärgseid massaažiteenuseid vahemikus 70–100 dollarit.
2514 SE 67. ave.
Portland, Or
202 E McLoughlin Blvd.
Vancouver, Wa
503-884-6451
Veebis: earthmamadoulas.com
Tõeline põhjamassaaž
Sheila pakub tõelist põhjamassaaži ainulaadset teenust neile, kes on üle 20 rasedusnädala: maiade kõhumassaaž. Tavaliselt katab massaaž raseduse ajal kõik need valusad kohad, mis tekivad lisaraskuse kandmisel ja meie keha muutustega kohanemisel. See kõhumassaaž toetab lümfi, arterite, veenide ja energia “voolu”. Saadaval on ka sünnitusjärgsed massaažid ja kolme kuu paketid on kokkulepe, kui ostate need koos: 189 dollarit või 63 dollarit.
5517 N Commercial Ave.,
Portland, Or
503-880-7977
Veebis: truenorthmassage.com
Enne broneerimist: Rääkige oma arstiga, enne kui plaanite massaaži kohtumisi raseduse ajal, eriti kui teil on mingeid tüsistusi. Siis saate tõesti lõõgastuda ja nautida oma teenitud massaaži täiel rinnal.
Kas teil on lemmik massaažiterapeut, kes töötab rasedate emadega? Vala oad kommentaaridesse!
- Kelley Gardiner