20 taimepõhist retsepti, mis lastele meeldivad

Kui külmik tundub tühi, pole paremat õhtusööki kui see maitsev taimetoitlane praetud riis aeglastelt pühapäevadelt. Saate kasutada järelejäänud riisi koos kõigi käepärast olevate köögiviljadega. Retsepti haaramiseks kliki siia.

Kui proovite oma dieeti lisada rohkem lihavabu toite, siis see tšilli, mis on mõeldud õhtusöögiks? on suurepärane panus. Sellise maitsva roa puhul ei märka teie pere isegi seda, et laual pole liha. Kliki siia retsepti saamiseks.

Me pole kindlad, mida me selle köögi My Kitchen Love retsepti juures rohkem armastame: küüslaugumagusat, magusat, soolast maapähklikastet või ideaalselt kõrbenud röstitud brokkolit. Üks suutäis ja suure tõenäosusega armud ka sina. Retsepti näppimiseks

Nendest The Wimpy Vegetarian lihtsatest pakenditest saab maitsva lõuna- või õhtusöögi ning tänu quinoale, ubadele ja hummusele pakendavad nad hea valgu. See tähendab, et jääte tundideks täis - suupisteid pole vaja! Hangi retsept järgi klõpsates siin.

Foto: Veganiaasta

Mõnikord on kõige lihtsamad retseptid kõige maitsvamad ja see kehtib kindlasti selle veganiaasta roa kohta. Sul on laual tervislik ja rikkalik eine. Retsepti saamiseks kliki siia.

Soojendava ja tervisliku söögi jaoks ei saa te selle Kerry Alteiro maitsva risotoga valesti minna. Röstitud lehtkapsas pakub krõmpsuvat kontrasti risoto rikkusele. Kliki siia retsepti haarama.

Oleme kinnisideeks nende Veggies Don't Bite'i tacodega ja oleme üsna kindlad, et teie meeskond tunneb end samamoodi. Lillkapsas ja kartul on küpsetatud krõbedaks täiuslikuks ning tacod lõpetatakse terava tillikreemiga. Hangi retsept järgi klõpsates siin.

Kõik armastavad hubast supikaussi ning see kikerhernes ja rosmariinivalmistus väikeselt Yumminessilt pole erand. See on ülikiire kokku visata, kuid on piisavalt "väljamõeldud", et muuta nädalaõhtune õhtusöök eriliseks. Kliki siia retsepti saamiseks.

Kõigile meeldivad enchiladad ja teil on hea tunne seda Herb on Herbs'i versiooni serveerida, kuna need on täis tervislikke bataate ja musti ube. Retsepti haaramiseks kliki siia.

Spagetid kohtuvad lasanjega selles hullus, kuid maitsvas Sweet Pea Chef tassis. Nuudlid on kihilised ricotta, brokoli ja rohke juustuga. Ummutamine veel? Kliki siia retsepti saamiseks.

Hommikusöök õhtusöögiks, keegi? See köögilepingu kiht on maitsev igal kellaajal. See on täis mune, juustu, leiba ja mahedaid rohelisi tšilli - yum! Hangi retsept järgi klõpsates siin.

Taimetoitlased ei pea grillimisest ilma jääma! Vahustage partii meie mustade ubade burgereid meie peretoidust ja saate suveööks ideaalse eine. Kliki siia retsepti haarama.

Lisage oma toidule lisatoitaineid meie varjatud spagetikastme retseptiga. Retsept sisaldab peidetud spinatit, porgandit ja seeni ning sobib ideaalselt suure hunniku pastaga. Hangi retsept järgi klõpsates siin.

Lihtsa nädalaöö söögi jaoks ei saa te nende tervislike nachodega, mis saidilt You Totally Got This, valesti minna. Lisandeid saate kohandada oma pere maitse järgi, kuid meile meeldivad need maisi, mustade ubade ja avokaadoga. Kliki siia üksikasjade saamiseks.

Juust ja spargelkapsas sobivad kokku nagu maapähklivõi ja tarretis, mistõttu me armastame seda soolase hamba risotot. Lisaks ei vaja see, erinevalt paljudest risotto retseptidest, pidevat segamist (hurraa!). Retsepti saamiseks kliki siia.

Kas vajate mugavat toiduvalmistamist? See köögiviljapasta küpsetis sobib täielikult. See on täidetud soojendava marinara kastme, juustu ja pastaga koos seente ja paprikaga. Kliki siia retsepti haarama.

See roog on lemmik Põhja -Aafrikas ja Lähis -Idas ning oleme valmis kihla vedama, et ka teie meeskonnale meeldib see. Munad keedetakse õrnalt vürtsidega tomatisegus ja lõpptulemuseks on maitsev ühepanniline roog, mis sobib suurepäraselt koorekoorega. Kliki siia retsepti saamiseks.

foto: Jen Silverstein/Red Tricycle

Nendel öödel, kui te lihtsalt ei soovi õhtusööki teha, hoidke seda retsepti oma taskus. Kihiline pesto, juustu, avokaado ja munadega jõuab see lauale vähem kui 20 minutiga. Hangi retsept järgi klõpsates siin.

Ühepajatoidud on meie lemmikud ja see Apron Stringsi retsept on üks parimaid. See on täis maitsvaid koostisosi nagu tomatid, küüslauk ja basiilik ning see kõik saab kokku vähem kui poole tunniga. Retsepti saamiseks kliki siia.

Liha imitatsioon võib mõnikord olla veidi narmendav, kuid see perekonna peakoka köögiviljade lihaleiva versioon on tõeline võitja. See on valmistatud läätsede ja riisiga ning sisaldab ka jahvatatud pähkleid, mis aitavad liha tekstuuri korrata. Hangi retsept järgi klõpsates siin.