14 nami retsepti beebi esimese näputoidu jaoks
Kas proovite imikute juhitud võõrutamist või oma lapse püreedest tahkematele toitudele üleviimist? Hüppa otse imikute sõrme toitudesse. Isegi ilma paljude (või ühegi) hambata oleksid sa üllatunud, kui maitsvaid päris toiduhammustusi su pisike söögikoht nautida saab. Siin on 14 maitsvat retsepti beebi esimeste näputoitude ja lapsesõbralike imikute juhitud võõrutustoitude jaoks.
foto: Ajale Pixabay kaudu
1. Ahjus küpsetatud Falafel: See valgurikas roog pärit Mööda taimi on küpsetatud vähem rasvase tekstuuri jaoks, luues hammustussuuruses pallid, mis sobivad ideaalselt pisikestele sõrmedele.
2. Krõbedad küpsetatud kanakoibid: Lastele meeldivad kanatükid ja see superlapsesõbralik retsept ei sisalda mune, piimatooteid ega vürtsikaid maitseaineid, mis noortele sööjatele ei pruugi meeldida. Leiate selle üles Kristine'i köök.
3. Banaan röstsai: See traditsioonilise prantsuse röstsaia keerd, see retsept pärineb Ühe käega kokad lisab kastmissegule kaaliumirikkaid püreestatud banaane. Ribadeks lõigatuna saavad need maitsva ja hõlpsasti käsitsetava näputoidu.
4. Teravabad hambaküpsised: Need on loonud õde teravabad hambad on ülitoitev koostisosade loend: kookos- ja maniokijahu, õunakaste, vahtrasiirup, melass, munakollane ja vürtsid. Retsept sisaldab ka nelki, vürtsi, mis mõnede sõnul leevendab hammaste valu.
5. DIY jogurti hammustused: Võite osta sarnaseid suupisteid, mis on eelnevalt poest valmistatud, või säästa veidi sularaha ja muuta beebijogurt küpsiste lehe, vahatatud paberi ja sügavkülmikuga suupisteteks. Õppige, kuidas DIY Danielle.
foto: KathrinPie Pixabay kaudu
6. Pannkoogid kõrvitsast: Kõik, mida vajate, on küps banaan, kõrvitsapüree, munad ja küpsetuspulber, et need tervislikud klapid oma lapsele üles kloppida. Serveeri siirupi asemel marjadega. Retsepti leiate aadressilt Tervislik toit eluks.
7. Bataadi kikerhernepatareid: Segage maitsetaimi, vürtse, kikerherneid, maguskartuleid, täisterajahu ja kaerakliisid, et valmistada need südamlikud kotletid beebi õhtusöögiks. Leidke retsept Momtastic.
8. Banaanikaerahelbed: Keetke kaerahelbed ja banaan koos ning vormige segust saadud juhiste abil hõlpsasti hoitavad ribad Säästlik lõbu.
9. Brokkoli ja juustu muffinid: Jogurt, brokkoli ja juust saavad kokku nendes soolastes muffinites, mis pakuvad köögivilju lõbusalt süüa. Hangi retsept aadressilt Beebi juhitud võõrutamine.
10. Porgand suvikõrvits Pastinaak Frittata sõrmed: See frittata muutub küpsetamisel ja ribadeks lõigatuna näputoiduks. Selle retsepti kolm köögivilja on pärit Taste.com sisaldab imikule olulisi toitaineid.
foto: Simon Wheatley Flickri kaudu
11. Aurutatud Veggie Spears: Selle jaoks pole retsepti vaja. Lõika porgandid ja suvikõrvits ribadeks ning brokoli õisikuteks. Aurutage neid—pehmem noorematele beebidele ja raskem vanematele totsidele—ja serveeri. Heledad värvid ja huvitavad tekstuurid julgustavad last maitsma.
12. Õuna ja juustu quinoa pallid: Siin on lihtne viis, kuidas teie laps saab seda super teravilja süüa. Sega keedetud kinoa riivitud õuna, juustu ja munaga. Määri oliiviõliga ja küpseta vastavalt retseptile Väikesed Grazers.
13. Beebi kalkun ja köögiviljade lihapallid: Spinat, porgandid ja panko leivaküpsised lähevad nendesse beebisõbralikesse lihavatesse hammustustesse, mille on loonud Ema teab alati.
14. Mustika + avokaado minimuffinid: Sa ei arvaks kunagi, et need mustikamuffinid sisaldavad vitamiinirikast avokaadot lihtsalt neid maitses. Hangi geniaalne retsept siit Imikutoit.
— Julie Seguss
SEOTUD LUGUD:
Sööge vikerkaart nende väikelapsesõbralike tervislike retseptidega
12 kiiret ja tervislikku imikutoidu retsepti
Globaalsed maitsed: avastage beebi esimesed toidud kogu maailmas