Kas saate pühade suhtes allergiline olla? Tegelikult jah

Käes on jõulupuude, jõulutähtede, puuvõõrikute ja lõhnaküünalde hooaeg. Aga kui teie nina näeb välja nagu Rudolphi oma, on natuke raske end lõbusana tunda. Kuigi allergia haripunkt on tavaliselt kevadel ja sügisel, võivad pühad tundlikke haigeid üllatada ootamatute vallandajatega. Siin on viis pühade allergeeni ja allergia vallandajat koos mõningate nõuannetega, mis aitavad teil pühade ajal rõõmsana ja tervena püsida - mitte aevastada, köhida ega kriimustada.

Pühade allergia käivitaja #1: jõulupuud

Hallitus on elusate jõulupuude suurim probleem. Sageli lõigatakse need ette ja hoitakse niiskes keskkonnas, soodustades hallituse eoste kasvu. Vaid kahe nädala jooksul pärast puu koju toomist võib ühe uuringu kohaselt siseruumides hallitusseente arv märkimisväärselt suureneda.

Mahl sisaldab terpeeni ja muid aineid, mis võivad nahka ja limaskesti ärritada; ja puu külge kleepunud õietolm võib vabaneda seest ja põhjustada reaktsioone, nii et mõtlete kunstlikult versioon on parem, KUID nad võivad ladustamisajast tolmu ja hallitust koguda, käivitades ka selle allergiad.

Ettevaatusabinõud: Värske puu käsitsemisel kandke kindaid ja kandke pikki varrukaid, et vältida mahla kokkupuudet nahaga. Enne puu sisse puistamist raputage seda korralikult (või lööke lehepuhuriga) ja piserdage seda aiavoolikuga (eriti tüvega), et eemaldada osa õietolmust ja hallitusest. Seejärel asetage känd veeämbrisse ja laske puul paar päeva kuivada kaetud verandal või garaažis. Kunstliku puu puhul pühkige see enne tulede ja kaunistustega kaunistamist hästi maha. Kunstlume pritsimisel või flokkimisel järgige hoolikalt juhiseid. Nende pihustite sissehingamine võib teie kopse ärritada ja astma sümptomeid esile kutsuda (minu arvates on parem neid üldse vältida).

Pühade allergia käivitaja #2: pidulik toit

Kõige tavalisemad toiduallergeenid on piim, munad, soja, kala, karbid, maapähklid, pähklid ja nisu. Neist maapähklid ja pähklid muutuvad kõige sagedamini pühade roogadeks, ilma et inimesed seda teaksid ning võivad põhjustada tõsiseid reaktsioone.

Ettevaatusabinõud:: Hea mõte on anda oma puhkuse peremehele teada oma toiduallergiast; on oluline küsida iga roa koostisosade kohta; ja on väga tore vabatahtlikult kaasa tuua midagi, mis on teie jaoks ohutu ja mida saab teistega jagada. Kuid ülioluline on valmistuda koos epinefriini automaatsüstlaga (Epi Pen), antihistamiini erakorralise annusega ja inhalaatoriga, kui teil on astma. Lisateavet toiduainete ja retseptide kohta leiate aadressid FoodAllergy.org ja AAAAI.org.

Pühade allergia käivitaja #3: kokteilid 

Tõstate klaasi oma lähedaste, ülemuse ja kolleegide, sõprade ja naabrite ning isegi baaris teie kõrval istuvate võõraste ees. Sellel aastaajal tähistatakse palju, kuid pidage meeles, mida te röstsaial kasutate. Mõnel inimesel võib näiteks tekkida kerge vilisev hingamine või muud sümptomid, mis tulenevad näiteks veinis leiduvatest sulfititest ning teatud alkohoolsed joogid sisaldavad olulisi toiduallergeene.

Ettevaatusabinõud: Sulfiidi tundlikkuse kohta pole häid katseid, kuid teie reaktsioon kuivatatud puuviljadele-kõrge selle väävlipõhise säilitusaine sisaldus-võib olla näitaja. Pöörake tähelepanu, kui teil on astma, sest sulfitid võivad vallandada sümptomeid. Maraschino kirsid sisaldavad ka vähesel määral sulfiteid. Sulfiidivaba lonksu jaoks kasutage orgaanilist veini. Teised vallandajad, mida peaksite teadma: Puupähklitest võib leida erilist õlut, eriti hooajalist õlut; piim on Iiri kreem ja valge šokolaadi liköörid; ja munavalgeid võib kasutada spetsiaalsetele jookidele vahu lisamiseks.

Puhkuseallergia käivitaja nr 4: reisimine

Pühade ajal hotellis viibimine võib olla imeline, kuid mitte siis, kui teil on allergia. Padjad ja voodipesu võivad sisaldada palju tolmulestasid. Teil võib olla raskusi ka mõnede nende kasutatavate detergentidega. Kui jääte pere juurde, võivad teie lemmikloomad teie sümptomeid esile kutsuda.

Ettevaatusabinõud: Kaaluge oma padja või vähemalt padja jaoks tolmulestade katte kaasavõtmist. Samuti veenduge, et teil oleks mittesuitsetajate tuba. Kui olete oma pere lemmiklooma suhtes allergiline, võtke ravimeid kaasa. Võimalusel vältige looma silitamist ja peske käsi pärast otsest kokkupuudet.

Pühade allergia käivitaja nr 5: Stress

Pidage meeles, et stress võib põhjustada astmahooge. Keha, mis vabaneb stressirohketel aegadel, võib põhjustada hingamisteede ümbritsevate lihaste pingutamist, mis raskendab hingamist.

Pühade allergia käivitaja, boonusvoor! Jõulutähed

See pidulik taim kuulub kummipuu perekonda ja sisaldab ühendeid, mis on sarnased lateksis leiduvatele, seega hoidke eemale, kui teil on lateksiallergia. Teatud inimrühmad - näiteks tervishoiutöötajad ja spina bifidaga inimesed, kellel on olnud palju operatsioone - on tõenäolisemalt lateksi suhtes allergilised. Üks uuring näitas, et 40% lateksiallergilistest inimestest olid samuti jõulutähtede suhtes allergilised.

Peamine on olla valmis ja ette planeerida. Konsulteerige eelnevalt oma arstiga.