Kõrge valgusisaldusega toidud, mida valivad sööjad armastavad (lubadus!)

Nami -väikelapse toit teab väljakutseid, kuidas panna lapsed sööma midagi, mis nende kõhu täis ajab! See nelja koostisosaga retsept kanafilee jaoks on rahvahulk meeldiv ja neid on ülilihtne üles kloppida. Hangi retseptid Maitsev väikelapse toit.

Milline laps ütleb maapähklivõi tassikokteilile ei? Mitte ükski, mida oleme kohanud. See on kõrge valgusisaldusega kokteil, mis sobib ideaalselt hõivatud hommikutele ja eriti teismelistele, kellel on raske hommikusööki süüa. Hangi retsept siit Chelsea räpane põll.

Klassikalises carbonaras pole koort ega rasket kastet, sest munad teevad kogu töö, muutes selle korraga kergeks ja dekadentseks. See retsept pärit 

Scrummy Lane annab palju näpunäiteid täiusliku carbonara valmistamiseks.

Kas hommikusöögiks on vahvlid? Jätke tavaline siirup vahele ja vahustage see maitsev maapähklivõi siirup. Lisaks lisage selle hõrgutisega kahekordne annus valku maapähklivõi vahvlid retsept, mille kirjutas välja looming Kara.

Aloha! Väikesed sööjad armastavad magusaid toite. Nii serveerige lõhet teriyaki kastme ja grillitud ananassiga. Veelgi enam, lihav lõhe tekstuur maitseb hästi väikestes suudes. Ükssarvikud köögis annab meile selle lihtsa 30 minuti retsept et teie poolpintslid söövad täna õhtul ära.

Pehmed keedetud munad valmivad viie minutiga ja kui need on kokku pandud võiga määritud röstsaiapulgadega (sõdurid), mida lapsed saavad vesisesse munakollasesse uputada, on need nii lõbusad kui mugavad. Suunduge Sööge otsejooksu näpunäiteid täiusliku muna keetmiseks.

Kui teie valiv sööja ihkab midagi maitsvat, siis see 30 minutit kiirpott hamburgeri abiline pakendab valku. Segage juustu, kui see maitsev roog on valmis, et teie laps sööma saada. Kui teil pole kiirpotti, minge siia pliidiplaadi versioon.

Köögiviljade panemine lihtsa riisiroa kõrvale võimaldab lastel täpselt teada, mida nad söövad, ja mõnikord on kahtlaseks koostisosaks piisav söömast keeldumine. See praadimisretsept meie arhiivist on segu magusatest ja soolastest maitsetest, mida on lihtne valmistada - lihtsalt tükeldage sibul või jätke see üldse ära.

Soojendage oma majapidamist selle kergelt tšillipirniga, mis on mõeldud just lastele. Parim osa peale 18 grammi valku portsjoni kohta on selle veetleva roa neli köögivilja. Mamma Ciera riivib köögivilju, nii et need segunevad otse Tšiilisse. Leidke retsept, siin.

Vormitud toit sobib sageli valivatele sööjatele, võib -olla seetõttu, et selles on midagi pulgakommidest. Sellega kana satay meie arhiivist, saate kana ja maapähklikastme kahekordse annuse valku.

Lihtne, kergesti valmistatav ja meelepärane pintisuurustele maitsemeeltele-pizzadillad. See on ideaalne kombineeritud pitsa ja quesadilla on kõik pakitud. Blair kell Kogenud ema serveerib seda soolast rooga dipikastmega. Leidke tema samm-sammult retsept, siin.

Magus ja soolane on alati hea kombinatsioon, ja see apelsini kana retsept meie arhiivist sobib kirjeldusega. Valgupakitud ja maitselt lihtne, oleme kindlad, et valivad sööjad rõõmustavad.

Väikesed söögikohad jäävad nende külge haakuma krõmpsuvad kalapulgad mille valmistas Natalie restoranis Super Healthy Kids. Teil on hea meel teada, et paneerimisel on salajane koostisosa - linaseemned -, nii et need kalapulgad ei ole mitte ainult kõrge valgusisaldusega, vaid ka krõmpsuv väljastpoolt ja õrnalt pehmem seestpoolt. Leidke retsept siin,

Värske lapsepõlve lemmik? Registreeri meid! Ema Aimee loob selle 34 grammi valku portsjoni kohta spagettide ja lihapallide retsept. Ta kasutab roa kergendamiseks kalkunilihapalle. Lisandiks lisa köögivilja nagu porgandid dipikastmega.

Kui lapsed saavad oma toiduga lauas loovaks muutuda, hakkavad nad selles nägema midagi muud kui "nunnu". See kana taco täidis on alustuseks õhtusöögi loovuse punkt - lisage muid taco lisandeid, nagu juust, värske tomat, avokaado ja salat, ning need valivad sööjad võivad lihtsalt üllatada sina! Suunduge Õhtusöök loomaaias retsepti eest.

Ärge laske pildil end heidutada - paljud valivad sööjad ei lähe supi lähedale, kus kõik koostisosad on kokku segatud, kuid Meredith Toida neid targalt ütleb, et seda maitsvat ingveri kookospähklist kanasuppi saab dekonstrueerida ja kõiki koostisosi eraldi serveerida. Kuigi supivõimalus sobib täiskasvanutele, saavad lapsed maitsta samu maitseid (ja valgupakendatud soba nuudleid), lihtsalt kohandatud esitlusega- geenius!

Vali oma seiklus kohtub õhtusöögilauaga selle oma kausi ehitamise ideega Lizi tervislik laud. Kõik valikud on tervislikud, valides söömiseks valmis teriyaki tofu, muna, edamame, paprika ja suhkruherned. Kui lapsed saavad kontrolli oma taldrikul toimuva üle, võivad nad uute toitude degusteerimisel isegi pisut julgemad olla.

Siin on veel üks retsept, mis annab lastele valikuvõimaluse - krõbe krõmpsuv marineeritud tofu koos pere lemmikute lisanditega. Lapsed saavad otsustada, mis nende tortilladesse läheb, ja võite kastme kõrvale jätta. Ciara Attwell aadressil Minu kaval sööja teab üht -teist valivate väikeste sööjate toitmisest ja omab oma saidil rohkem näpunäiteid.

Köögiviljade varjamine maciks ja juustuks on lapsevanemana ülimalt ahvatlev ja see retsept pärit Magus hernekokk sisaldab kõrvitsat ja lisavalku kreeka jogurtist ja parmesani juustust. Seda vana lemmiku võtet saab ette valmistada ja hoida külmkapis või külmutada, kuni see on küpsetamiseks valmis.