Muutke mahetoidud imikutoidu abil tervislikuks lihtsaks viisiks

Paljud värsked emad peaksid õppima oma väikelastele lihtsat mahetoitu valmistama. See võib vähendada toiduraha ja on lapsele parem. Imikutoit ei sisalda lisaaineid ja teate täpselt, millised koostisosad on.

Samuti saate selle sobitada oma lapse maitsega. Mõnele väikesele meeldib tugevam maitse ja mõnele mitte. Ärge muretsege, õpite katse -eksituse meetodil ja lõpuks jõuate oma pisikese jaoks selle täiusliku seguni. Lisaks kõikidele mahepõllumajanduslikele koostisosadele on üks beebitoidu valmistamiseks hädavajalik seade blender.

Blenderi kasutamine

Orgaanilise imikutoidu valmistamiseks saate kasutada kahte erinevat tüüpi segistit. Seal on standardne purgitüüp, mis asub alusel, mille peal on anum ja terad mahuti sees. Võite kasutada ka saumikserit, mida nimetatakse ka saumikseriks või sauaks. Saumikser võimaldab teil panna seadme otse potti, mida kasutate köögiviljade küpsetamiseks, ja segada need kuumana. Võite kasutada köögikombaini, kuid üldiselt ei püreesta need toitu piisavalt imedale beebile.

Puuviljapõhine imikutoit

Ostke küpseid orgaanilisi puuvilju, näiteks banaane. Banaani saab lihtsalt kahvliga purustada, et vanem laps õpiks tahkeid aineid sisse võtma. Seda saab kergelt püreestada noorema jaoks sobivaima segistiga. Mangod on ka samal viisil suurepärased. Mõned puuviljad, näiteks õunad, tuleb lapse söömiseks esmalt küpsetada. Õuntega tuleks puuviljad koorida, seejärel südamik eemaldada ja lõigata väikesteks viiludeks. Pange see pannile vähese veega või orgaanilise õunamahlaga ja lülitage kuumus sisse. Jätka kuumutamist, kuni viilud muutuvad pehmeks ja pehmeks. Võite lisada veidi magusat, kui arvate, et õunad võivad olla veidi hapud. Ärge kasutage mett, kuna see võib alla üheaastastel imikutel põhjustada terviseprobleeme (botulism, mis on teatud tüüpi toidumürgitus). Võite kasutada vaid natuke suhkrut või lisada mõnda muud magusat puuvilja, näiteks maasikaid.

Köögiviljad

Maheköögiviljadest saab suurepärast imikutoitu. Võite aurutada erinevat tüüpi kartuleid, porgandeid või herneid. Aurutage aurutuskorvis, kuni köögiviljad on pehmed ja pehmed. Köögiviljade aurutamisel jäävad kõik toitained sisse, mitte ei voola koos veega, milles need keedetakse. Segage köögiviljad, lisades veidi vett, kui seda on vaja lahjendada.

Külmutatud toitude kasutamine

Kui te ei saa värskeid puu- või köögivilju, ostke orgaanilisi külmutatud. Köögiviljad tuleb keeta või panna mikrolaineahju, kuni need muutuvad pehmeks. Seejärel püreesta need blenderis. Külmutatud puuviljad tuleb pärast sulatamist lihtsalt segada ja ongi kõik.

Lihapõhine imikutoit

Kui sööte liha, saate maheliha kasutades valmistada lihatooteid ka mahetoiduks. Võtke kalkun või kana ja pange see pannile, kondid ja kõik. Seejärel lisage vett või, kui soovite, kasutage omatehtud puljongit, et muuta see maitsvamaks. Keeda, kuni liha muutub pehmeks ja kukub luult maha. Eemaldage see pliidilt ja laske sellel veidi jahtuda. Lõika liha väikesteks tükkideks ja lisa blenderisse. Segu lahjendamiseks võite lisada ka osa vett või puljongit. Lihtsalt korrake sama protsessi, kui soovite kasutada veiseliha.

Maitsestamine

Kui laps saab suuremaks, võite hakata oma toidule lisama maitset. Kasutage puuviljapõhiste retseptidega kaneeli või ingverit. Võite lisada ka peterselli, rosmariini, tüümiani ja küüslauku koos liha ja köögiviljapõhiste retseptidega.

Säilitamine

Siin on suurepärane võimalus oma orgaanilise imikutoidu säilitamiseks. Valage see jääkuubikutega ja külmutage. Tõmmake kuubikud välja ja hoidke neid külmutuskottides. Võtke järgmisel päeval lihtsalt vajalik välja ja sulatage see. Saate oma segistis teha suuri partiisid ja lihtsalt külmutada, nii et peate ainult iga nädal tegema uusi partiisid.

Kui mugav, lihtne ja tervislik! Teie beebile meeldib teie kodune mahetoit!