Kõige võimsam pererituaal? Uneaja lugu
Lihtsalt pole midagi võimsamat kui magamamineku lugu - eriti praegusel pideva ekraaniaja ajastul. Arutelusse süvenedes hakkame nägema, kuidas magamamineku lugu on päevale ideaalne lõpp. Nii et mõtleme uuesti ja võtame selle erilise dekompressiooniaja nii vanema kui ka lapse jaoks tagasi.
See ei ole ainult see, mida me oma laste heaks teeme - kasu tuleb ka meile. Me ei loe ainult oma lastele, me loeme koos meie lapsed. Siin on viis põhjust, miks magamamineku lugu on kõige võimsam pererituaal:
Päeva lõpu sulgemine
foto: iStock
Unejutt võib sümboolselt kujutada sulgemispunkti meie pidevates, alati kestvates ja lõpututes päevades. Isegi meie lapsed, kui nad astuvad klassi, hakkavad tundma 24/7 maailma survet. Üheskoos saame hakata lõdvestuma, lastes lahti muredest, mis võivad päeva täita.
Meie laste jaoks algab suplemine, hammaste harjamine ja pidžaama aeglustumisprotsess. Meie, vanemate, jaoks on samuti oluline, et me oma tähelepanu ja kohalolu täielikult sellele erilisele ajale nihutaksime - käsitleme seda katkematu püha ruumina (jättes oma seadme ruumist välja!).
Turvaline ja turvaline tunne
foto: iStock
Tõenäoliselt pole turvalisemat ja kindlamat tunnet kui olla vanemaga koos - kuulates nende lohutavat häält. Sidumist suurendatakse, kuna eriline lugu viib meid võimaluste maailma. Samuti hakkab stressitase langema nii vanema kui ka lapse jaoks, kuna pehmem energia hakkab meid ümbritsema. Selle armastava rituaali kordamine ööst õhtusse soodustab tingimusteta armastust, mis kaitseb meie väikseid vältimatu haavatavustunde eest, mis määratleb inimkogemuse.
Tervislik uni ja paremad unistused
foto: iStock
Une spetsialistid paljastavad kuidas unejutud võivad aidata nii last kui ka vanemat magage hästi. See on täiesti mõistlik. Vanema armastavad hääletoonid võivad samuti luua tugevaid seoseid unega - aeglustada aju - ja aidata lapsel päevast lahti lasta. Kui meie noored lähevad pärast jutustamist sügavamale unele, jätkab aju selle uue teabega "mängimist" - jäljendades kuuldud tundeid, pilte ja jutumustreid.
Teisisõnu, võimas alateadvus teeb jätkuvalt oma võlu, kui laps magab, pannes aluse järgmisel päeval positiivselt sisenema.
Fantaasia kaasamine
foto: iStock
Uneaja jutud on üks parimaid viise lapse kujutlusvõime stimuleerimiseks. Uuringud näitavad, et loo lugemine on hoopis midagi muud kui telesaate vaatamine või filmi. Loo kuulamine nõuab aktiivsemat osalemist, kuna nad kasutavad oma meelt toimuva visualiseerimiseks ja mõtlevad, milliseid valikuid nad teeksid, kui oleksid tegelased. Need uued ideed inspireerivad meie lapsi ette kujutama uut reaalsust ja identiteeti. Nende lemmiklood hakkavad positiivselt kujundama nende endi elulugu.
Ühendamine ja kaasaelamine
foto: iStock
Nii nagu lood aitavad meie lastel luua nende enesetunnet, aitavad nad ka teistel kaasa tunda. Meie noored saavad lohutust loo tegelasega suhtlemisel, kes on läbimas sarnast väljakutset - olgu selleks siis parim sõber, kes on ära kolimas või lemmiklooma kaotamine. Pole üllatav, et lood võivad aidata meie lastel leida julgust (ja skripte) tegeleda asjadega, mis tundusid nende kogemustest liiga kaugel.
Ebakindlates olukordades (nt lahutus või pereliikme kaotus) laste jaoks võib unejutt aidata neil uut reaalsust kujundada. Sellegipoolest on kõige väärtuslikum ühendusvorm, mida magamamineku jutud hõlbustavad, see vanema ja lapse vahel - see on meie laste jaoks üks võimsamaid edu ja õnne ennustajaid.
Ilusaid unenägusid teie pisikesele!
Mike Morrison
Mike Morrisoni Ph. D. kirg keskendub juhtide arendamisele igas vanuses, alates eelkooliealistest kuni globaalset ettevõtet juhtiva ettevõtte tegevjuhini. Tänapäeva maailmas peame kõik mingil moel juhtima ja Mike on aidanud seda teed valgustada läbi kolme raamatu, millest viimane on Small Voice Says.
ROHKEM MIKEST: