Ekspertide näpunäited, kuidas lapsed kevadiseks spordiks psüühiliseks saada
Olete võimeline, et oma väike sel aastal spordiga tegelema hakkaks, aga kuidas seda entusiasmi neile üle kanda? Te teate juba, et oma laste võistkondlikesse spordialadele registreerimine õpetab neile meeskonnatööd, võimaldab neil seda teha luua sõprussuhteid ning aidata suurendada nende enesekindlust ja koordinatsiooni, kaasates neid samal ajal füüsilisse harjutus. Kuid milliseid spordialasid peaksite valima ja kuidas neid esimest päeva väljakul pumbata? Rääkisime nelja laste spordimeeskondade treeneriga, et saada ekspertarvamusi (tegelikult seitse!), Mis aitavad teil oma väikelapsi kevadhooajaks psüühikasse viia.
Blaine Rethmeier, edela kogukonnakeskuse juhtiv spordiinstruktor, Portland
1. Jalgpall on esmakordsetele sportlastele parim spordiala. Kõik treenerid, kellega me üksmeelselt rääkisime, nõustusid ja treener Rethmeier pakub: „Eelkooliealistele väikelastele (3-5 aastat) soovitan jalgpalli. Mäng on füüsiliselt lihtne ning kasutab jalgu ja jalgu, kus lapsed arendavad esmalt koordinatsiooni (kõndimisest ja jooksmisest). Sellised spordialad nagu korvpall ja pesapall nõuavad käte, käte ja ülakeha füüsilist arendamist. ”
2. Sõpradega lõbutsemine on lapsevanemale parim lähenemisviis. „Põhjus, miks lapsed sporti teevad, on number üks lõbu pärast. Põhjus number kaks on see, et nende sõbrad mängivad. Soovitan noortel paljastada varakult eakohased spordialad ja tegevused. Arenguliselt on eelkooliealised meeskonnaspordis "mina", mitte "meie".
Jeremy Williams, treener/isa Mt.Tam seikluslaagrid, Marin
3. Näidake neid erinevatele spordialadele ja kuulake, milline neist kõige rohkem kõlab. "Lapsed lähevad oma spordi poole, vaadates, kuulates ja külastades otseüritusi. Võtan sageli oma poja nii profimängule kui ka väikesele liigamängule. Ta näeb ja kuuleb lapsi mängimas ning mäng on väiksem ja aeglasem, et ta saaks aru ja õpiks. Laske oma lapsel kaevu või pingi juurde kõndida ja kuulata laste suhtlemist. Lisaks ostis isa mulle spordiplakatid ja pani need seinale ning ma jäin konksu peale. Pesapall või müts võivad vallandada ka kire spordi vastu. ”
4. Veenduge, et registreerite oma lapse mitte rohkem kui ühel või kahel spordialal ja et teie laps saab osaleda kõikidel mängudel ja harjutustel. Õpetage oma lapsele, et ta peab programmi alustama ja lõpetama. Näidake oma lapsele spordiala, mis sobib teie ajakava jaoks. Lapse jaoks pole midagi hullemat kui alustada spordiga ainult siis, kui see sõiduplaani konfliktide tõttu ära võetakse.
Treener Jaime Parady ja treener Sarah Vigil, Jalgpall Lapsed, Marin, San Francisco, Novato ja San Mateo
5. Noores eas peaks esmatähtis olema lõbutsemine, mitte mängud, mis seda põhjustavad laps "kaotada" või istuda. Lapsed peaksid mänge mängima ilma järjekorda ootamata, nii et iga laps saab igal ajal kaasa lüüa. Mängud, kus pidevalt tähistatakse ja rõõmustatakse iga meeskonna, mitte ainult nende meeskonna tegevuse eest.
6. Pärast seda, kui olete oma lapse mängu vaadanud, tunnistage oma lapse tundeid, olenemata sellest, millised nad on, veendudes, et teie laps mõistab, et kuulete ja mõistate neid. „Uurige, mida teie laps väljakul tegi, ärge keskenduge sellele, mida ta ei teinud või mis valesti läks. Kasutage lauseid „ma märkan”, näiteks „märkasin, et blokeerisite punase meeskonna, kui nad üritasid väravat lüüa” või „märkan, et aitasite meeskonnakaaslane lööb palli väravast eemale. ” Teine viis oskuste taastamiseks on korrata soovitud toimingut, mitte seda, mida te ei tee taha. Selle asemel, et öelda „käed puuduvad“, öelge tegevuse ajal juhiseid andes „löö ja jookse“ või „kasuta lihtsalt jalgu“.
7. Aidake oma lastel mõista, et nad ei skoori iga kord, kui nad proovivad. Lõpptulemus (värava löömine) pole ainus edu näitaja. "Teiste asjade tegemine, mis annavad teile isegi võimaluse" skoorida ", on sama oluline, kui mitte veelgi olulisem. Pidage meeles, et iga lapse motivatsioon on erinev. Mõni on rohkem suunatud üksikutele spordialadele, nagu ujumine, tennis või võimlemine. Surve, mis tuleneb alaesinemisest ja meeskonna alla laskmisest, võib last koormata ja meeskonnaspordist eemale tõrjuda. On hädavajalik, et noorsportlase meeskonnatöö ja hea sportlikkuse õhkkond kaaluks üles võidu ja skoorimise õhkkonna. ”
- Beth Shea