Ponte en forma ahora: 10 aplicaciones para entrenamientos rápidos y consejos para una alimentación saludable
Incluso para los padres más conscientes de la salud, puede ser difícil encontrar tiempo para hacer ejercicio entre interminables prácticas de fútbol, lecciones de piano y viajes compartidos en la escuela. Pero el fitness no siempre tiene que ser lo segundo. Eche un vistazo a estas aplicaciones para teléfonos inteligentes fáciles de usar, que incluyen entrenamientos rápidos, consejos de alimentación saludable y rastreadores de ejercicios, y descargue su camino para ser el padre más en forma del barrio.
Yoga de bolsillo
A todos los yoguis les encantará esta práctica aplicación, que ofrece una experiencia de yoga personalizable directamente en su sala de estar. Simplemente tome su tapete, seleccione su nivel de habilidad y límite de tiempo, y aproveche la hora de la siesta de su pequeño para encontrar su paz interior.
Por qué lo amamos: Con 27 sesiones diferentes y más de 150 poses ilustradas, ¡nunca te aburrirás con la variedad de esta aplicación! Además, puede reproducir sus propias melodías, en lugar de su música predeterminada, para una experiencia aún más personal.
Disponible en el Tienda de aplicaciones para iPhone y iPad
Costo: $ 2.99
¿Qué aplicaciones usas para mantenerte en forma? ¡Cuéntanos a continuación!
- Claire Schillings
Fotos de la aplicación cortesía de iTunes Preview y foto destacada cortesía de Be Grand Fitness.