La forma moderna de comenzar con sólidos: su guía para omitir los purés para bebés

Introducir alimentos sólidos a su bebé por primera vez puede ser un territorio complicado. ¿Se siente abrumado por asumir la tarea de cocinar purés caseros que consume mucho tiempo? ¿O no le gusta comprar comida para bebés preparada? Hay otra forma de introducir sólidos. Algunos padres se saltan todos juntos la etapa del puré. ¿Cómo? Al embarcarse en el enfoque de alimentación llamado destete dirigido por el bebé (BLW), una tendencia que está ganando velocidad, probablemente porque facilita la alimentación. Éstos son algunos de los conceptos básicos.

Foto: Gail vía Flickr

¿Qué es el destete dirigido por un bebé? (BLW)
En pocas palabras, BLW significa que usted omite la etapa de alimentación con cuchara y puré de la alimentación de los primeros alimentos y, en su lugar, deja que su bebé se alimente solo con bocadillos. Dado que "¡la comida antes de uno es principalmente para divertirse!", Ya que los bebés todavía obtienen la mayor parte de sus calorías de la fórmula o la leche materna. Entonces, aquí, la hora de comer se trata más de que su bebé se acostumbre a comer y probar diferentes texturas, que de proporcionar todos los nutrientes esenciales solo en alimentos sólidos. Nota: BLW solo debe probarse después de los 6 meses de edad. La Academia Estadounidense de Pediatría sugiere comenzar con los sólidos alrededor de los 6 meses de todos modos, pero algunos padres comienzan a los 3 o 4 meses, lo cual no es apropiado para el estilo BLW.

Por qué algunas personas lo eligen
Para muchos, BLW tiene que ver con la simplicidad. Si tiene más de un hijo, es posible que sienta que tiene cada vez menos tiempo para concentrarse en preparar, almacenar, congelar y descongelar alimentos para bebés. Por lo tanto, es agradable y fácil optar por alimentar a su más pequeño con algo de la misma comida de mesa que el resto de su familia.

También es útil cuando no tiene que alimentar a su bebé con cuchara en cada comida. Al darle a tu pequeño una cuchara y dejar que intente darle una oportunidad, tiene una gran oportunidad de practicar esas habilidades motoras.

Algunos bebés también parecen odiar que los alimenten con cuchara. Todo se reduce a la personalidad. Entonces, si su bebé se niega a dejar que lo alimente, o se pelea mucho cuando le saca la cuchara, es posible que sea un alma pequeña independiente y quizás valga la pena intentar BLW.

No tiene que seguirlo estrictamente

Si bien los verdaderos defensores de BLW apegarse al programa exclusivamente, nunca dar un puré o alimentar con cuchara a su bebé. No hay ninguna razón por la que tenga que restringirse. Haga lo que crea que es correcto en cada comida. Si desea comenzar el desayuno dándole a su bebé una lanza grande de melón para chicle y continuar con avena alimentada con cuchara, hágalo. Puede crear su propio estilo de alimentación mash-up.

Foto: Nicole Abalde vía Flickr

Tipos de alimentos para probar
Las verduras y frutas al vapor (cortadas en tiras para que los bebés puedan sostenerlas) son una excelente manera de comenzar. Uno de los favoritos es el brócoli al vapor porque tiene la forma perfecta para que las manos pequeñas lo sostengan y muerdan en la parte superior. Tenga en cuenta que los bebés sin dientes deben ingerir alimentos muy blandos. Por lo tanto, es probable que un vaporizador se convierta en tu mejor amigo.

Algunas verduras para empezar (siempre al vapor y cortadas en tiras) incluyen:

• Patatas dulces
• Brócoli
• Coliflor
• Calabacín
• Zanahorias
• Puntas de esparragos

Las tiras frías de pepino también son increíbles para masticar cuando a los bebés les están saliendo los dientes.

Algunas frutas blandas con las que puede comenzar incluyen:

• Plátano (¡puedes darle a Baby todo!)
• Durazno
• Nectarina
• Mango
• Palta
• Melón
• Manzana horneada

Después de un tiempo, los huevos revueltos, el queso rallado, las pastas suaves o una tostada suave para picar también son excelentes opciones.

Foto: Kelly McCarthy vía Flickr

Comidas que se deben evitar
Hay algunos alimentos que la mayoría de las personas le dirán que evite antes de que el bebé nazca. Aquellos incluyen:

• Miel
• Leche de vaca
• Alimentos con alto contenido de sal o azúcar
• Nueces, palomitas de maíz, uvas enteras, salchichas, pasas, arándanos secos y bolas de PB (porque todos estos podrían considerarse peligros de asfixia)

Hablando de asfixia ...
Este es un territorio generalmente aterrador cuando se trata de niños, por lo que BLW puede parecer extraño o estresante. Querrás mirar en procedimientos adecuados de rescate por asfixia, considere una certificación de RCP para bebés (que muchos consultorios pediatras ofrecen y recomiendan de todos modos0 y consulte con expertos sobre qué alimentos evitar. Pero en su mayor parte, la asfixia no es una gran preocupación cuando los bebés se alimentan solos. Los bebés pueden tener arcadas al comer, ya sea a través de BLW o técnicas de alimentación con cuchara, y esta es una forma normal y saludable para que los principiantes manejen el problema por sí mismos. Sin embargo, si su bebé parece asustado o si sus labios comienzan a ponerse azules, usted sabe que se está ahogando.

Foto: Nadia Phaneuf vía Flickr

Lo que dijeron algunos padres
Preguntamos y encontramos a otros padres que habían probado BLW. Estas son algunas de las cosas que tuvieron que decir sobre por qué lo eligieron y cómo lo hicieron.

"Tenía amigos que lo hacían y me gustó que no tuvieran la molestia de cocinar, hacer puré, congelar y calentar la comida para bebés".

“Lo hice con mis dos chicas. Empecé con calabacín, cocido al vapor para que fuera casi una papilla cuando se lo metieron en la boca. Les ayuda a aprender a coordinarse y también les ahorra dinero al no tener que comprar (tanta) comida para bebés ".

“Parte de la razón por la que lo hice fue para acostumbrarla a diferentes texturas para que no terminara siendo una quisquillosa. Y eso no funcionó del todo porque ahora es muy quisquillosa. ¡Así que nunca se sabe! Pero aún así fue más fácil para nosotros ".

Como siempre, asegúrese de consultar con su pediatra antes de comenzar con los sólidos y analice sus intereses en probar Baby Led Weaning.

Si lo ha probado, ¿cuál ha sido su experiencia? ¡Comparte un comentario con nosotros!

–Heather Dixon