5 consejos para ayudar a aliviar los temores de regreso a clases

Después de casi un año de aprendizaje virtual y educación en el hogar, gracias a la pandemia de COVID-19, muchos de nosotros enfrentamos aprensión por el regreso de nuestros niños a la escuela. Muchas preguntas rodean a nuestros niños que regresan al salón de clases después de haber estado fuera por tanto tiempo. Quizás se pregunte si es seguro, o si sus hijos podrán continuar donde lo dejaron, o tal vez usted haya teme que no te mantuviste al día con todo el aprendizaje virtual tan bien como pensabas, y tus hijos ahora detrás.

Si bien todas estas son preocupaciones válidas, es esencial recordar que no estás sola, mamá. Aunque todos enfrentamos diferentes desafíos y situaciones únicas durante el último año, también compartimos miedos e incertidumbres similares. Como muchos han notado, es posible que no todos estuviéramos en el mismo bote, pero estábamos a la deriva en la misma tormenta, haciendo todo lo posible para navegar por aguas turbulentas y llegar a la orilla de manera segura. Quizás sea el destino que muchos de nuestros niños regresen a la escuela este mes. Después de todo, el Día Nacional del Kindergarten es el 21 de abril, y el Kindergarten es cuando muchos niños comienzan sus carreras escolares. Muchos padres experimentan nerviosismo cuando sus hijos están a punto de asistir a la escuela por primera vez.

Por lo tanto, para ayudar a superar sus incertidumbres sobre el regreso de sus hijos a la escuela después de una pandemia, considere algunos de estos consejos que a menudo ayudan a los padres y los niños cuando comienzan el jardín de infantes.

1. Hable al respecto
Es probable que sus hijos se sientan un poco inseguros sobre lo que les depara el futuro cuando se trata de regresar al aula. Podrían estar nerviosos; es posible que algunos se hayan acostumbrado a estar en casa y no quieran volver, mientras que otros pueden estar ansiosos por ir y emocionados. No importa cuál de estos describa a sus hijos, no se puede negar que se avecina una gran transición. Hable con sus hijos sobre cómo se sienten, comparta sus sentimientos con ellos y comprenda claramente la situación.

2. Espere ansiedad
Cuando entra en una nueva situación, esperar que sucedan ciertas cosas lo prepara mejor para cuando esas cosas sucedan. Por lo tanto, espere que surjan algunos nervios y ansiedades, ya sea solo el suyo o el de sus hijos también. Practique ejercicios de respiración y habilidades de afrontamiento con sus hijos con anticipación, de modo que esté preparado cuando lleguen estos momentos de ansiedad.

3. Mantente flexible
A pesar de que las cosas están retrocediendo poco a poco a la forma antes de la pandemia, las cosas todavía son un poco inciertas. Por tanto, la flexibilidad es clave. Manténgase adaptable, espere cambios y ayude a sus hijos a adaptarse cuando las cosas tengan que cambiar un poco.

4. Se paciente
No espere que todo se vuelva normal, maravilloso y despreocupado de la noche a la mañana (aunque, ¿hay algo realmente normal?). Sea paciente y ayude a sus hijos a aprender a tomar las cosas como vienen. No pierda demasiado tiempo preocupándose por qué pasaría si y qué podría suceder; solo concéntrate en el momento que tienes entre manos.

5. Celebre reuniones familiares periódicas
Siempre es esencial mantenerse actualizado y consciente de lo que sucede en la vida de su hijo, pero ahora es aún más importante. Organice reuniones o controles regulares, ya sea durante la cena o una noche de juegos en familia, para preguntarles a sus hijos cómo se sienten. Si siente algún cambio en el comportamiento de su hijo, como irritabilidad, actuar más tranquilo de lo habitual, demasiado cansado, no disfrutar actividades, etc., no lo descarte como "una fase". Hable con sus hijos y hable con un médico o terapeuta si siente que algo está pasando. Es mejor prevenir que curar.

Estos consejos ayudarán a aliviar su aprensión sobre el regreso de sus hijos a la escuela, y también lo guiarán en la dirección correcta para ayudar a aliviar el estrés y las preocupaciones de sus hijos. Sin embargo, si usted es uno de los muchos padres que han decidido continuar con la educación en el hogar, consulte la MamaZen Mindpower Session de la aplicación llamada "Paciencia con la educación en el hogar", junto con otros recursos disponibles en la aplicación, para encontrar el apoyo que necesita.