¿Trabajar desde casa es realmente menos estresante que ir al trabajo?

Las posiciones remotas han ganado popularidad en los últimos años, especialmente entre los padres que buscan horarios más flexibles. Tiempo trabajando desde casa a menudo se promociona como más conveniente, un nuevo estudio cuestiona si en realidad es menos estresante o no que ir a la oficina para trabajar.

Según un estudio reciente de la Universidad de Baylor, trabajar desde casa es más adecuado para personas con ciertas personalidades. Mientras que las posiciones remotas pueden ofrecer a algunas personas menos estrés, para otras puede tener el efecto contrario. Los investigadores encontraron que los empleados más aptos para trabajar desde casa eran aquellos que tenían autonomía o la capacidad de trabajar bien de forma independiente, así como estabilidad emocional.

Foto: Catálogo de pensamiento vía Pixabay

Como explica la autora principal Sara Perry, Ph. D., profesora asistente de administración en la Escuela de Negocios Hankamer de la Universidad de Baylor, la estabilidad emocional quilla es alguien o, en el extremo opuesto, qué maleables son sus emociones ". Perry continuó diciendo que las personas con alta estabilidad emocional pueden afrontar situaciones estresantes en el trabajo "con calma", mientras que "una persona con poca estabilidad emocional puede frustrarse y desanimarse, gastando energía con esas emociones en lugar de en el tema en cuestión". mano."

Al encuestar a más de 400 adultos que trabajan, los investigadores midieron los niveles de tensión (es decir, agotamiento e insatisfacción), autonomía y estabilidad emocional en el trabajo de cada persona. Concluyeron que aquellos que tenían los niveles más altos de autonomía y estabilidad emocional tenían más probabilidades de prosperar en posiciones remotas.

Si bien la autonomía era fundamental para tener éxito en un puesto de trabajo desde casa, si un empleado tenía bajos niveles de estabilidad emocional, tendrían un mayor riesgo de sufrir tensión relacionada con el trabajo o estrés.

¿Línea de fondo? Trabajar desde casa no es para todos, pero ha demostrado ser de gran ayuda para los padres que trabajan y necesitan flexibilidad.

—Shahrzad Warkentin

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