Sorprenda a sus hijos con estos ingeniosos bocadillos para después de la escuela

La temporada de regreso a la escuela está aquí, lo que significa que tendrá que ser creativo con los bocadillos de regreso a la escuela que les ofrece a sus hijos una vez que regresan a casa por el día. Afortunadamente, crear bocadillos divertidos es más fácil que nunca y, aunque algunos pueden requerir más esfuerzo que otros, puede estar seguro de que sus hijos recibirán un refrigerio nutritivo que los mantendrá satisfechos hasta que sea el momento de cena.

¿Qué podría ser más grande que la expresión de sorpresa en el rostro de tu hijo cuando le sacas un bocadillo que es lindo, genial o interesante para ellos? Los bocadillos no se tratan solo de lo deliciosos que son, ¡su atractivo visual también es importante!

Considere darle a su hijo un trabajo apropiado para su edad con respecto a la preparación de bocadillos. ¡Se sentirán confiados al saber que contribuyeron a un esfuerzo creativo y productivo!

1. Rollitos de queso
Si no tiene mucho tiempo para preparar los bocadillos o no pudo ganar mucho para la semana que viene, un rollo de queso puede ofrecerle a su hijo un bocadillo sabroso mientras le cuesta muy poco tiempo. Todo lo que necesita para comenzar es queso mozzarella en tiras y carnes frías en rodajas finas.

El queso es una excelente fuente de calcio, que es necesario para la fortaleza de los huesos y promueve el crecimiento. El queso mozzarella, específicamente, es bajo en sodio. Puede darle este refrigerio a su hijo sin sentirse culpable mientras prepara una cena nutritiva para ellos más tarde esa noche.

2. Hormigas en un tronco
Uno de los bocadillos nutritivos más conocidos, las hormigas en un tronco, sigue siendo el favorito de muchos niños. Todo lo que debe hacer para disfrutar de una emocionante merienda con su pequeño es tomar tallos de apio, cubrirlos con mantequilla de maní y luego colocar las pasas encima.

3. Bocaditos de queso a la parrilla
Los bocados de queso a la parrilla son perfectos para los niños que aman el queso a la parrilla pero no pueden comer un sándwich después de la escuela, para que no les estropee la cena. Estos pequeños bocadillos se pueden preparar con relativa rapidez, con solo un puñado de ingredientes, y se puede congelar y recalentar por unas pocas semanas.

4. Paletas heladas de chocolate y plátano
Este simple refrigerio mezcla la diversión del chocolate con la salubridad de los plátanos. Puede divertirse sumergiendo mitades de plátano en el chocolate negro derretido, y si su hijo tiene la edad suficiente y está interesado, también puede ayudarlo a mojar los plátanos. Haga esta receta con anticipación ya que tiene que enfriar durante cuatro horas después de que hayas terminado de mojar los plátanos.

5. Chips de hummus y pita
Las patatas fritas y la salsa son bocadillos estándar después de la escuela para muchos niños. Las papas fritas son una excelente alternativa a las papas fritas saladas y grasosas. El hummus también sabe muy bien y es una alternativa más saludable a un aderezo graso o a base de crema. hummus puede ayudar a regular la ingesta de alimentos y controlar el apetito, mejorando la calidad de la dieta de sus hijos en general.

6. Tazas de suciedad
Si bien este refrigerio no es particularmente saludable, es un regalo divertido que se puede servir de vez en cuando. Podría ser más adecuado para el viernes, cuando su familia puede celebrar la transición de la semana laboral y escolar al fin de semana tan esperado. Lleno de pudín de chocolate en capas, galletas desmenuzadas, crema batida y más, es una delicia fácil de hacer. que se ha transmitido a lo largo de los años, es posible que recuerde haberlo comido cuando era niño, ¡y también sus padres! La clave esta en refrigerarlo para que esté fresco y sabroso, lo que podría ser excelente durante los días más cálidos del año escolar.

7. Tazones de yogur
Los tazones de yogur generalmente se elogian como saludables, pero es posible que deba elegir yogur saborizado sobre yogur griego por el bien del paladar de sus hijos. Los tazones de yogur son mejores cuando están recién hechos, así que asegúrese de reservar algo de tiempo antes de que sus hijos regresen a casa si está programado para ofrecerles un tazón de yogur. Agregar bayas, como fresas y arándanos, que son ricas en antioxidantes, agrega un impulso saludable a los yogures con sabor. También puede agregar granola y nueces para obtener proteínas adicionales.

8. Anillos de manzana
Los anillos de manzana están hechos de finas rodajas de manzana en forma de, lo adivinaste, anillos. Asegúrese de no cortarlos en rodajas demasiado finas para que aún puedan soportar la comida. Una vez que hayas cortado los anillos, puedes cubrirlos con mantequilla de maní y nueces o chispas de chocolate adicionales. Sus hijos seguramente apreciarán un refrigerio tan emocionante que funciona de manera excelente con varios ingredientes.

9. Golosinas de arroz Krispie "LEGO"
¡Este refrigerio para después de la escuela está hecho de dulces Rice Krispie de colores brillantes y divertidos! Tome Rice Krispie Treats regulares y divídalos, luego vierta glaseado sobre ellos y use M & Ms boca abajo para los botones. Asegúrate de usar glaseado en lugar de glaseado, ya que la cubierta brillante y endurecida es necesaria para que el refrigerio se parezca más a un juguete LEGO.

Planificar bocadillos para después de la escuela puede ser un momento emocionante, especialmente si sus hijos se involucran en las fases de concepción y preparación. Con solo un poco de trabajo de preparación de antemano, puede crear bocadillos que les darán a sus hijos una dosis de nutrición mientras los satisface después de un largo día de aprendizaje y los deja con ganas de cenar.

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