Programas virtuales de yoga y ejercicio que ayudarán a sus hijos a ponerse de pie

Ahora que ha comenzado el año escolar, muchos padres están buscando formas de asegurarse de que sus hijos obtengan la hora de actividad diaria recomendada por los CDC. Si bien es posible que pueda conseguir que los niños al aire libre para jugar en tu patio o montar bicicletas en su camino de entrada, es posible que también desee encontrar actividades en el interior. Siga desplazándose para obtener excelentes ideas sobre recursos de ejercicio en interiores para niños.

Esta publicación está patrocinada por Bicicleta Little Tikes Pelican Explore & Fit, ¡una experiencia de ciclismo indoor hecha solo para niños! Aprende más.

Activos en casa de los corredores de carretera de Nueva York en ascenso

Los padres, estudiantes y maestros pueden acceder a actividades individuales y familiares para mantenerse activos Activos en casa de los corredores de carretera de Nueva York en ascenso. Los niños también pueden descargar actividades que incluyen fotos e instrucciones además de videos de la medallista olímpica Jenny Simpson.

Bicicleta Little Tikes Pelican Explore & Fit

¡Tu pequeño humano está listo para montar! En el interior, eso es. Bicicleta Little Tikes Pelican Explore & Fit lleva toda la emoción del ciclismo indoor a los niños con una bicicleta ajustable y 3 modos divertidos: gratis videos de aventuras dirigidos por capacitadores en YouTube, viajes de solo audio integrados y reproduzca la música de su elección a través de Bluetooth ™.

HomeCourt

Esta aplicación permite a los niños dominar habilidades para deportes como fútbol, ​​baloncesto, fútbol y más, todo desde su propia casa. Practique adentro, en el garaje o en el patio trasero, y obtenga comentarios de entrenadores reales. Puede elegir ejercicios basados ​​en diferentes categorías como ejercicios de agilidad, manejo del balón y desafíos de habilidad. Obtenga más información en HomeCourt.

El pequeño gimnasio en casa

¿Te estás perdiendo tu tiempo en el pequeño gimnasio? Conéctate en línea donde los más pequeños aún pueden disfrutar de la "Canción de saludo", el calentamiento, las actividades de movimiento, las pelotas y las burbujas, la "Canción de despedida" y más. Consulte algunas opciones en El pequeño gimnasio.

Niños Gyminny

Echa un vistazo a las transmisiones en vivo diarias en Gyminny Kids Instagram y Facebook páginas, donde los niños (¡y los padres!) pueden disfrutar de clases divertidas como baile, gimnasia, arte y cuentos.

YMCA 360

La YMCA ofrece clases gratuitas a cualquier persona, membresía o no. Las clases disponibles incluyen las clases de ejercicios grupales más populares de la Y, como Boot Camp, Barre, Yoga y programas de bajo impacto para personas mayores. Haga clic aquí para ver la lista completa.

Yoga Cósmico para Niños

Yoga Cósmico para NiñosLos videos están diseñados específicamente para niños de tres años en adelante. Están ordenados por edad y nivel de actividad, por lo que un video sencillo para principiantes sería adecuado para niños más pequeños, mientras que un video más avanzado sería adecuado para su hijo mayor activo.

Ir fideos

Ir fideos Los videos mantienen a los niños activos con canciones tontas que los ayudan a ponerse de pie.

Canal de música Jack Hartman

Canal de música Jack Hartman los videos incorporan actividades de aprendizaje, como lenguaje de señas, matemáticas y ciencias con ejercicio.

El entrenador del cuerpo

El entrenador del cuerpo ofrece videos para todas las edades y niveles de actividad.

Círculo de tiempo

Círculo de tiempo es un sitio diseñado para niños de 0 a 6 años. Hay una variedad de lecciones disponibles, desde cantar a coro hasta yoga.

Alo Yoga

Alo Yoga ofrece videos gratuitos de yoga y meditación de 5 minutos para niños.

Moovelee

Moovelee Los videos son perfectos para los niños pequeños que necesitan moverse mientras están atrapados en casa. Adorables monos animados los entretendrán y animarán a que se pongan de pie.

Cardio divertido en familia

Family Fun Cardio ofrece videos divertidos que mantendrán a toda la familia activa y activa. Con desafíos con incentivos, como quién puede elegir qué cenar esa noche, los niños estarán emocionados de hacer ejercicio.

Yoga Ed

Yoga Ed ofrece una variedad de videos de 10 a 30 minutos de duración enfocados en diferentes prácticas de yoga.

Pequeños deportes

Pequeños deportes presenta videos de 15 minutos que incorporan una variedad de ejercicios.

KidzBop Dance Along

KidzBop Dance Along permite que sus hijos tengan una fiesta de baile en su sala de estar.

Meditación Vibras

Disfrute de la mediación de transmisión en vivo para niños de Meditación Vibras los lunes, miércoles y viernes. Ideal para niños de cuatro a 11 años, las clases se llevan a cabo a través de Zoom e incluyen nuevas rutinas en cada clase.

Aptitud retro

Dirígete al Página de Facebook de Retro Fitness para entrenamientos familiares.

—Jennifer Swartvagher

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