¡Namaste! 11 estudios de yoga para yoguis florecientes

foto: Buddhi Yoga

Mantenga la calma y lleve a Om en este estudio amplio y luminoso ubicado sobre Lululemon en La Jolla. Buddhi Yoga ofrece una amplia gama de clases para toda la familia. La clase de Yoga para niños está dedicada a niños de 3 a 7 años, mientras que Tween Yoga se ofrece a los mayores. Los niños más pequeños aprenden técnicas de respiración y relajación usando su imaginación para ayudarlos a pasar de una pose a otra. Los estudiantes mayores aprenden técnicas que enseñan atención plena y resiliencia. Ambas clases se enfocan en sintonizarnos con el cuerpo para mejorar la autoestima.

7843 Girard Ave.
La Jolla, CA 92037
En línea: buddhiyogalj.com

¿Pequeños o niños? Hay dos clases diferentes para Pequeños (de 4 a 7 años) o Niños (de 8 a 12 años) que incluyen poses, juegos y sonidos de animales para que sea divertido para todos. Es más, si tienes un bebé a cuestas, puedes optar por el Baby and Me Yoga. También hay muchos tipos diferentes de clases para adultos, y también hay cuidado de niños.

2015 Birch Rd.
Chula Vista, CA 91915
En línea: namastefitness.com

Deje a su pequeño yogui (de 3 a 9 años) en la clase de 45 minutos de My Kids y déjelo aprender posturas básicas, respirar y jugar juegos de yoga. Además, hay toneladas de eventos comunitarios para hacer con la familia, para ti (y también para los adolescentes). Puede elegir entre varios profesores experimentados y muchas clases diferentes. Incluso puedes tomar una clase familiar también.

12234 Poway Rd.
Poway, CA 92064
En línea: melloyoga.org

Los niños aprenden mucho más que posturas en Hapa Yoga. Aprenden cómo mantenerse concentrados y cómo manejar mejor el estrés a través de la respiración. La clase consta de 45 minutos de yoga y 15 minutos de juego libre, que incluye canto, gimnasia y actividades interactivas. Encontrarás muchas opciones para clases de yoga para adultos y de media pinta. Aún más, si su hijo quiere jugar en su lugar, ¡tienen cuidado de niños disponible ($ 12 por 90 minutos) los siete días de la semana!

Estudio Mission Valley
4242 Camino Del Rio North
San Diego, CA 92108

Estudio Eastlake
2334 Proctor Valley Rd., # 101
Chula Vista, CA 91914
En línea: hapayoga.com

foto: Natiya Guin Fotografía para If I Was a Bird Yoga

Cada pose es la pose de un niño en Si yo fuera un pájaro yoga. Lo mejor de este estudio es que se centra únicamente en el yoga para niños, por lo que todas las clases se crean con el propósito de apoyar el desarrollo infantil. Los maestros llevan a los niños a un viaje imaginativo con una serie de movimientos diseñados para capturar el interés y la atención de los jóvenes yoguis. Los accesorios creativos e incluso una artesanía educativa, que se relaciona con el tema de la clase, son parte de la diversión.

Estudio Flower Hill Promenade
2670 Via De La Valle, # A-125
Del Mar, CA 92104

Estudio Liberty Station
2590 Truxtun Road
San Diego, CA 92106
En línea: ifiwasabirdyoga.com

foto: Trilogía Santuario Yoga

Llevando el yoga y la conexión mente-cuerpo a un nivel completamente nuevo es Trilogy Sanctuary ubicado en La Jolla. Este hermoso espacio ofrece una serie de clases para niños de 4 a 12 años. Una de sus especialidades es yoga aéreo, que cuenta con el uso de sedas suspendidas del techo para darle a su hijo la sensación de un vuelo seguro y sin peso. Al salir, asegúrese de hacer una parada en su restaurante vegano orgánico y sin gluten para que tenga la experiencia completa de lo que esta joya holística tiene para ofrecer.

7650 Girard Ave., Ste. 410
La Jolla, CA 92037
En línea: trilogysanctuary.com

Con una misión como respirar, inclinarse, equilibrarse y concentrarse, estas clases de yoga son perfectas para estudiantes de primaria en San Diego o South Bay. La mejor parte es que tu pequeño yogui puede tomar la clase en el campus después de la escuela. Vea si su escuela ofrece clases o solicite una hoy.

San Diego, CA 92101
En línea: namastetodaysandiego.com

foto: Paz, Amor y Yoga

Con un lema como JUGAR, los yoguis en flor se divierten aprendiendo divertidas posturas de yoga, ejercicios de respiración animados y juegos imaginativos y relajantes en Kids Yoga (de 3 a 7 años). Esta clase está orientada a estimular la curiosidad de los niños más pequeños y está salpicada de música, manualidades, libros ilustrados y accesorios divertidos (apropiados para la edad). Aún más, los niños más grandes pueden tomar clases que ayuden a mejorar el equilibrio emocional de los cuerpos maduros, la fuerza física de los preadolescentes y la confianza en sí mismos en la clase de Tween Yoga (de 9 a 12 años). Las clases enfatizan las posturas tradicionales de yoga, secuencias fluidas, ejercicios de respiración, relajación profunda y técnicas de meditación, así como también reflexión. Además, ¡es genial que puedas tomar yoga caliente (u otra clase) al mismo tiempo que tu hijo!

2599 El Camino Real, Ste. O
Carlsbad, CA 92008
En línea: peaceloveandyoga.com

Si vives en el norte del condado de San Diego y te gustaría organizar una fiesta de yoga (de 6 a 15 años) o tomar una clase privada con algunos otros amigos, Kids Yoga Zone es tu lugar. Los niños participarán mientras practican posturas e intentan ejercicios de fuerza.

Encinitas, CA 92007
760-846-6571
En línea: kidsyogazone.com

foto: Yoga Rascals

Yoga Rascals ha mejorado la vida de los niños a través del yoga durante la última década. Ofreciendo una amplia variedad de clases en ubicaciones en todo el condado de San Diego, se ha ganado una reputación estelar y muchos elogios. Yoga Rascals también ofrece un campamento de verano en el Centro Comunitario de La Mesa, donde los mini yoguis se embarcan en una aventura de yoga diferente todos los días. A los niños les encantará adoptar sus poses de animales favoritos mientras se estiran como gatos, saltan como ranas y vuelan como águilas. Lo más importante es que los estudiantes aprenden que al usar su propia respiración pueden aprender a relajarse, sentirse tranquilos y permanecer en paz.

Las ubicaciones varían
619-865-9506
En línea: yogarascals.com 

foto: Próxima Generación

Los maestros de yoga de la próxima generación demuestran e involucran a los niños en posturas de yoga apropiadas para el desarrollo, ejercicios de respiración, cánticos, técnicas de meditación y relajación. Las clases de yoga para niños y familias enfatizan lecciones de creatividad, autoaceptación, habilidades interpersonales, pensamiento positivo, conciencia personal y ambiental y diversión. Next Generation Yoga ofrece clases familiares, así como clases para pequeños yoguis de 1 a 10 años. Las clases se ofrecen en todo el condado de San Diego y los precios varían según la clase y el lugar.

866-NGY-YOGA
En línea: nextgenerationyoga.com