Una madre pediatra comparte 10 consejos para sobrevivir la temporada de resfriados y tos

Comenzaremos con una mala noticia: es probable que su hijo se enferme. “Es realmente normal tener un resfriado. El resfriado común es causado por muchos virus diferentes ”, dice el Dr. Husain. "Hay toneladas de virus y es muy normal que un niño tenga de ocho a doce resfriados al año". La buena noticia: los lloriqueos generalmente no son algo por lo que estresarse, y el resfriado promedio durará de tres a siete días, por lo que no tiene que preocuparse de que estén bajo el clima durante demasiado tiempo. largo.

Usted ya conoce la forma más fácil de prevenir enfermedades, y probablemente su hijo también la conozca. "Realmente se remonta al pilar de las cosas que hemos escuchado con tanta frecuencia, como lavarse las manos y cubrirse al toser", dice el Dr. Husain. Recuerde a los pequeños que se laven las manos cuando salgan del baño, antes de comer, cuando vuelvan de estar afuera y después de estornudar, por nombrar algunos. Ahora también es un buen momento para refrescar la memoria de su hijo acerca de toser y estornudar en el codo o en un pañuelo de papel, cuando sea posible.

Como madre, la Dra. Husain sabe la importancia de las opciones para llevar: "Nada reemplazará el agua y el jabón, pero el desinfectante de manos es increíblemente conveniente". Si está usando un desinfectante para manos, el Dr. Husain dice que busque un desinfectante que contenga al menos un setenta por ciento de alcohol, que aparecerá en la parte posterior de la botella. También es importante usar el desinfectante de manos correctamente, lo que significa frotarlo en sus manos hasta que se seque naturalmente, en lugar de limpiar el exceso.

Cada niño y cada enfermedad se verá un poco diferente, pero hay algunas cosas que querrá verificar pase lo que pase.

Fiebre: Los niños pueden enfermarse con o sin fiebre, pero si tienen una temperatura, el Dr. Husain dice que lo principal es buscar es que la fiebre esté desapareciendo, ya sea por sí sola o con la dosis adecuada de acetaminofén o ibuprofeno. Si la fiebre no baja con la dosis adecuada de medicamentos antipiréticos o persiste por más de 3 a 5 días, comuníquese con su pediatra.

Hidratación: Cuando su pequeño está enfermo, es muy probable que no quiera comer. En lugar de centrarse en el apetito, el Dr. Husain sugiere controlar de cerca su hidratación. “Cuando su hijo no recibe suficientes líquidos hidratantes y puede cansarse, perder energía e incluso comenzar a parecer enfermo, es mucho más rápido”, dice. Si tiene un niño pequeño, el Dr. Husain dice que la cantidad de pañales que sacan es un buen indicador: lo ideal es que se mojen de tres a cinco pañales. Con los niños mayores, comprobar el color de su orina puede permitirle saber si están hidratados.

Energía: Los padres conocen los niveles de energía de sus hijos. Cuando están enfermos pero siguen jugando, probablemente significa que están luchando bien contra el virus. Pero si están realmente letárgicos y tienen dificultades para despertarse de una siesta, es entonces cuando puede volverse preocupante. "Como pediatra, eso es algo que quiero saber", dice el Dr. Husain.

¿Recuerdas las contracciones, pero conoces las retracciones? "Si su hijo está realmente luchando para que entre aire, puede ver cómo funcionan sus músculos", dice el Dr. Husain. "A estas las llamamos retractaciones". Las retracciones pueden parecer como si su barriga entrara y saliera, los músculos entre la caja torácica se tiraran hacia adentro y hacia afuera o las clavículas se asomaran hacia adentro y hacia afuera. Si nota retracciones en la respiración de su hijo, puede ser una señal de que está luchando por respirar y una razón para ponerse en contacto con su pediatra.

Si su hijo tiene la edad suficiente, el jarabe para la tos puede cambiar las reglas del juego en los días de enfermedad. "A menudo les digo a los padres que tienen que ver qué contienen los jarabes para la tos porque hay una gran variedad", dice el Dr. Husain. "Tienes que concentrarte en lo que estás tratando de tratar". Si está usando un jarabe para la tos, primero asegúrese de darle a su hijo un medicamento que esté aprobado por la FDA para su edad. Busque un medicamento para la tos que cubra los síntomas que está tratando de tratar (tos, secreción nasal, alivio nocturno) y vuelva a verificar la dosis.

Children's Delsym® brinda alivio de la tos durante 12 horas y tratamiento para múltiples síntomas solo para niños. Children's Delsym® tiene un solo ingrediente activo, dextrometorfano, y no contiene analgésicos, sulfitos ni alcohol, a los que algunos niños pueden ser sensibles o alérgicos. Ya sea que su hijo tenga tos, resfriado o congestión en el pecho, Children's Delsym ® alivia sus síntomas y ayuda a los pequeños a sentirse mejor. Si está lidiando con algo más que tos, Delsym tiene productos Cough + tanto para adultos como para niños con fórmulas diurnas y nocturnas. Además, viene en dos sabores: naranja y uva.

No importa cuántas veces se suenen la nariz, los mocos aún permanecen. "La solución salina ayuda a despejar los conductos nasales, lo que afloja el moco y les ayuda a respirar un poco más fácilmente", dice el Dr. Husain. Ella sugiere usar gotas nasales de solución salina y succionar o un aerosol de solución salina después del baño (cuando el vapor ha ayudado a aflojar todo arriba) o antes de irse a dormir para evitar un goteo posnasal que puede provocar la madrugada tos

Los estornudos combinados con el agotamiento son una receta para el desastre. "Si están en el grupo de edad segura, puede dejar que duerman cerca de usted", dice el Dr. Husain. "De esa manera, puedes vigilarlos y puedes consolar a los más pequeños". Una bebida caliente también puede ser tu mejor amiga antes de acostarte: piensa en leche tibia con miel, chocolate caliente o té.

¿Qué es peor que un niño enfermo? Varios niños enfermos. "Lo mejor que puede hacer es asegurarse de que su pequeño que está enfermo se quede en su habitación, si es posible", dice el Dr. Husain. También sugiere designar su propio baño aparte del de otros niños y dejar de compartir juguetes, utensilios y cualquier otra cosa durante unos días.

Como padre, es estresante preguntarse si se trata solo de lloriqueos o algo potencialmente más serio. "Si está considerando ir a la sala de emergencias oa un centro de atención de urgencia, intente hablar con su pediatra antes de tomar la decisión de ir a algún lado", dice el Dr. Husain. Su pediatra puede ayudarlo a determinar a dónde ir a continuación, si es necesario, y puede ayudar a su pequeño a obtener el nivel de atención que necesita.

La Dra. Amna Husain es una conserje pediatra certificada por la junta que brinda atención pediátrica de calidad a niños de todas las edades en todo Marlboro, Nueva Jersey. En su práctica privada, ofrece una amplia gama de servicios para niños pequeños, incluidos agudos y visitas de atención médica y de salud no agudas, exámenes físicos, procedimientos menores y servicios de lactancia para madres.