5 formas de facilitar su embarazo

Adelante, tome ese tazón de helado si lo está deseando, solo intente equilibrarlo con una opción saludable. Sabemos lo que debemos comer, pero eso no siempre significa que realmente lo comamos. Además, las hormonas del embarazo pueden significar muchas aversiones a la comida, ¡incluso frutas y verduras coloridas que normalmente te encantan! Si sabe que no puede soportar esas grandes ensaladas en este momento, asegúrese de complementar su dieta; las vitaminas son una excelente opción para asegurarse de obtener una nutrición óptima para usted y su bebé.

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MegaFood Baby & Me 2 ™ Prenatal Multi. Estas vitaminas se elaboran con alimentos reales como el brócoli, las zanahorias y las naranjas y se combinan con nutrientes clave como el hierro, las vitaminas B12, B6 y D3 *. También incluyen colina para apoyar el desarrollo del cerebro del bebé y folato metilado (la forma activa del ácido fólico) para apoyar salud fetal. * Solo dos tabletas diarias es todo lo que necesita, y la mejor parte: puede tomarlas en cualquier momento del día, incluso con una ¡estómago! Perfecto para mamás con estómago sensible y náuseas. ¡Pregúntele a su médico qué vitamina prenatal es mejor para usted!

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UH oh. El temido síntoma del embarazo: náuseas. Es bastante común, normal y puedes hacer algunas cosas para mantener a raya esa sensación de gorgoteo. Tener a la mano algunas galletas saladas, chicle de menta y alimentos con jengibre puede ser de gran ayuda. Aún mejor: mantener estos Baby & Me 2 ™ Alivio de las náuseas matutinas * Masticables suaves cerca y listo! ¿La fórmula mágica? La vitamina B6 en combinación con 250 mg de jengibre ayuda a aliviar las náuseas matutinas, especialmente entre las mujeres embarazadas *. Nos encanta que estos sean solo dos gramos de azúcar por masticación, sin colorantes ni sabores artificiales añadidos, ¡y no sean OGM y sean vegetarianos!

Una de las bases de la salud está en su intestino, ¡y los pre y probióticos están de moda por esta misma razón! Pueden ayudar con la digestión, la absorción de nutrientes, los niveles de energía y el bienestar general. Hable con su médico para encontrar un pre o probiótico que sea mejor para sus necesidades; hay muchos para elegir. Consejo profesional: busque al menos 10 mil millones de UFC por dosis para aprovechar al máximo su profesional (o pre). Nos gusta Baby & Me 2 ™ Prenatal Probiótico + Prebiótico con 14 cepas probióticas únicas y 30 mil millones de UFC de bacterias activas, además, estos suplementos han agregado jengibre para ayudar a aliviar el malestar estomacal y promover una función digestiva saludable *.

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No se olvide también de su salud después del bebé. La recuperación posnatal lleva tiempo. En toda la locura que es ser madre de un recién nacido, descansar y comer bien puede no estar en la parte superior de su lista de tareas pendientes. Las nuevas mamás necesitan apoyo, incluida ayuda para mantenerse al día con su salud mientras cuidan a su recién nacido. Baby & Me 2 ™ Postnatal Multi ayudar a apoyar una nutrición óptima para la mamá después del nacimiento con nutrientes clave como las vitaminas C, D3 y E, además de minerales como el yodo y el cromo para cumplir cambios en las demandas nutricionales durante la lactancia *, colina para ayudar a apoyar el desarrollo cerebral del bebé * y hoja de Moringa, que puede ayudar a mantener la leche producción*. Ya sea que elija amamantar o no, ¡un multivitamínico puede ayudar a mantener su salud y bienestar equilibrados!

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