10 pequeñas formas de darte un gusto (todos los días)

En asociación con Clarisonic 

¿Cuándo fue la última vez que tuvo unos minutos de relajación para usted? Las mamás siempre están cuidando a todos en la familia, pero a menudo se olvidan de darse el mismo cuidado y compasión. No siempre es posible comprar un atuendo nuevo o pasar un día a solas. Pero aquí hay diez formas sencillas de practicar un poco de autocuidado en casa, cualquier día de la semana.

1. Llame a un amigo (por teléfono) y charle durante 15 minutos.

2. Saque algunos libros de la biblioteca y lea un capítulo al día (gato opcional).

3. Escribe en un diario durante cinco minutos todo lo que se te ocurra.

4. Prepárese el desayuno o el almuerzo con el mismo cuidado que cuida a sus hijos. Y cómelo sentado a la mesa con cubiertos.

5. Sirve un tazón de cereal y mira un episodio de tu programa favorito en la televisión.

6. Enciende una vela y haz una pose de yoga (no te preocupes, nadie está mirando).

7. Haz una lista de reproducción de música que te haga feliz y escucha una canción al día. Haz tu mejor movimiento Beyonce.

8. Camine solo por su vecindario.

9. Pinta tus uñas.

10. Duerme la siesta al mismo tiempo que lo hace tu pequeño.

¿Tiene formas sencillas de darse un capricho en casa? Comparta sus ideas en los comentarios a continuación.

—Leah R. Cantante

Date un capricho todos los días con Clarisonic. Lo suficientemente suaves para usar dos veces al día, los dispositivos Clarisonic son los más recomendados por los dermatólogos de EE. UU. La misión de Clarisonic es transformar bellamente la piel y lo hace limpiando la piel 6 veces mejor que las manos solas. Ahorre 20% en un Clarisonic dispositivo a través de la oferta exclusiva de Red Triciclo cuando usa el código de promoción REDTRICYCLE al momento de pagar. Oferta válida hasta el 17 de diciembre de 2016.