Duerme como un bebé: una prueba de la realidad de las siestas durante el primer año
Cualquiera que haya dicho alguna vez "Dormí como un bebé" y quiso decir que tuvo una buena noche de sueño obviamente nunca vio a un bebé dormir. Ahora bien, si se despertaban de su última siesta a la hora de la cena, no se iban a la cama hasta la medianoche, se despertaban cada dos horas gritando por un comida, y finalmente a las 8 a. bebé. A continuación, se muestra cómo se ve realmente la hora de acostarse durante el primer año del bebé.
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Etapa 1: criatura nocturna
Si pasó las últimas semanas de embarazo constantemente despertada por pequeños golpes y patadas, entonces es posible que tenga un búho nocturno en sus manos. Después de nueve meses en la oscuridad, el reloj interno de un recién nacido no está completamente desarrollado. Eso significa que dormirá todo el día, pero al llegar la noche, ¡olvídalo! Justo cuando ninguna cantidad de café mantendrá tus ojos abiertos, Baby está ahí para hacer eso por ti. Ella se quita la manta, grita hasta que enciendes las luces y no importa lo fuerte que pongas en marcha esa máquina de ruido blanco, no sustituye a tu dulce voz. No se preocupe, estará demasiado cansado para preocuparse por toda la luz y el ruido y se quedará dormido (posiblemente boca abajo en el suelo) antes que ella.
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Etapa 2: Refrigerio de medianoche
A los 2-3 meses de edad, es de esperar que su recién nacido se establezca a una hora razonable, pero es posible que aún no haya encontrado ese punto óptimo. Durante todas las horas de la noche, la vigilas de cerca, observando los signos reveladores de somnolencia, pero no esperas hasta que esté realmente de mal humor. Con el primer masaje en los ojos, la llevas a la guardería, le pones un pañal y un pijama nuevos y te preparas para una buena y larga alimentación antes de acostarte. Llegas a la mitad y ella está profundamente dormida. No importa cuánto le cantes, le hagas cosquillas en la cara y los pies, o la desnudes hasta dejarle el pañal, nada hará que este niño abra la boca. La tranquilizas e intentas dormir un poco, solo para mirar el reloj, maldiciéndote por esperar demasiado para dejarla en el suelo y contando los minutos hasta que se levante de nuevo.
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Etapa 3: dormir hasta tarde
Entre cuatro y seis meses después, crees que finalmente tienes una rutina. La bebé se baña por la noche, se alimenta bien antes de acostarse, y ahora está acurrucada y lista para acomodarse en la cuna de su propia habitación. Claro, todavía se levanta en medio de la noche para alimentarse, pero te estás acostumbrando y al menos hay algo de previsibilidad. Entonces, una noche te vas a la cama poco después de que lo haga tu pequeño bulto. Te despiertas con el canto de los pájaros y te sientes más fresco de lo que te has sentido en meses. ¡Esto es genial! Luego miras el reloj y te das cuenta de que han pasado ocho horas, y entras en pánico. Miras el monitor del bebé, tratando de ver su pecho moviéndose hacia arriba y hacia abajo o un pequeño movimiento del pie. Después de varios minutos agonizantes, te rindes y te arrastras hacia el vivero, solo para comprobarlo. El chirrido de la puerta la despierta. Ella comienza a llorar como si dijera: "¿Cuál es el problema, mami?" Entonces haces todo lo posible para tranquilizarla, pero ahora está despierta por el día.
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Etapa 4: Regresión del sueño
De aquí en adelante, empiezas a pensar que tienes esto. Las tomas nocturnas son casi una cosa del pasado. La hora de acostarse se ha convertido en una divertida experiencia de vinculación a una hora razonable. Se oye un canto silencioso y balbucea hasta dormirse, para su diversión mientras escucha a escondidas el monitor del bebé. Ahí es cuando entran en juego los hitos. A los 7 meses comienza a gatear o se levanta para pararse. Su cama se ha convertido en su alfombra de juegos. Está despierto hasta tarde y practicando a todas horas de la noche. Luego, a los 9 meses, comienza la dentición. El simple hecho de acostarse provoca un ataque de gritos. Pasas la mitad de la noche conduciendo en el coche porque es el único lugar donde duerme ahora. Un mes después, la ansiedad por separación asoma su fea cabeza. Te sientas en su habitación, jugando con tu teléfono, hasta que se duerme. Cuando intentas escaparte, una tabla del piso rebelde cruje, se despierta y estás de vuelta en el punto de partida. Buena suerte.
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Etapa 5: ¡Oh, el horror!
En la marca del año, su bebé se está moviendo hacia el territorio de los niños pequeños. Ella espera jugar en el baño, las burbujas calmantes con aroma a lavanda la preparan para la hora de dormir. Luego está acurrucarse con un libro antes de acostarse. Incluso tienes unas horas para ti mismo antes de irte al heno. Ocasionalmente ocurre una regresión del sueño, pero estás aprendiendo a lidiar con los golpes. Entonces, una noche, un grito espeluznante te hace correr a la guardería. Aunque no está realmente despierta, suena lo suficientemente fuerte como para despertar a todo el vecindario. ¡Son los temidos terrores nocturnos! Una búsqueda en Internet a altas horas de la noche le dice que la mejor manera de lidiar con este problema de sueño es despertarla y tratar de evitar los terrores mañana por la noche.
El primer año antes de acostarse está lleno de desafíos y cambios, pero no hay nada tan dulce como cuando su bebé duerme tranquilamente. Tendrá más privación de sueño de lo que ha estado antes y será probado de formas que nunca imaginó. Sin embargo, un día, tu pequeña se irá a su primera fiesta de pijamas y luego será el problema de otra persona. Es decir, ¡al menos hasta que recibas una llamada telefónica en medio de la noche para que la recojas!
¿Cómo era la hora de dormir durante el primer año de vida del bebé? Comparte en un comentario.
–Katie L. Carroll