Haga ejercicio en el gimnasio más nuevo de Seattle (y otros 10) con cuidado de niños

foto: cortesía de Shred415

Saluda a Shred415, el gimnasio boutique más nuevo de Seattle que debe estar en el radar de todos los padres. No solo porque el circuito "empodera a todos los cuerpos y niveles de condición física", sino porque también ofrecen cuidado infantil. Durante el entrenamiento de 60 minutos, los "Shredders" (piense: miembros) recorren cuatro intervalos de 15 minutos, pasando de dinámicos ejercicios de carrera en sesiones de piso, enfocados tanto en cardio como en fuerza en un entrenamiento HIIT eficiente que significa que ves resultados rápido. Agregue el sentido de comunidad que viene con clases pequeñas y pronto descubrirá por qué el lema de Shred415 es "más que un entrenamiento". Las visitas sin cita cuestan solo $ 28, pero la mayoría de la gente compra el

Membresía original de Shredder para aprovechar al máximo cada ronda (psst... tiene un precio especial de $ 149 / mes. ahora).

Mantener puntuación: El cuidado de niños le costará entre $ 6 y $ 8. Llevan a los niños de 6 semanas a 13 años al espacio de juego, donde encontrarán muchos juguetes y dispositivos para mantenerlos ocupados y seguros mientras usted hace ejercicio.

Bueno saber: Aquí está la mejor parte: los padres podrán probar Shred415 gratis del 14 al 22 de marzo. ¡Eres afortunado! Serán anfitriones de un lanzamiento de celebración que incluye DJ, comida y obsequios que te encantarán. Inscribirse la estancia en el saber.

1823 Minor Ave., Suite 101
Seattle, WA
206-519-8011
En línea: shred415.com

Nombrado "Mejor gimnasio / práctica de fitness" por la revista Seattle en 2012 y votado "Mejor gimnasio en Seattle" en el Best of Citysearch 2013, Olympic Athletic Club en Ballard pasó por una importante renovación Hace unos años, con mejoras de primera clase que incluían una segunda piscina, nuevos vestuarios, más espacio de estudio para más de 90 clases de gimnasia disponibles y toneladas de equipos nuevos para controlar tu ritmo cardíaco. hasta. Y para seducirlo aún más (además de estar abierto las 24 horas, cinco días a la semana), el gimnasio cuenta con un fantástico Niños Korner, donde los proveedores de cuidado infantil cuidan a su niño en un ambiente limpio y divertido. El cuidado de niños está disponible todos los días de la semana para niños a partir de los cuatro meses y está abierto tanto para miembros como para invitados de miembros mientras usan las instalaciones, con 10 horas de cuidado infantil gratuito para los titulares de membresías de padres y familiares cada uno mes. Cuidado de niños adicional está disponible por $ 3 / hora. Clases de natación para niños también están disponibles, lo que lo convierte en un lugar ideal para usted y su bebé.

Mantener puntuación: Se requieren reservaciones para tener un lugar para cada niño y se pueden hacer con un día de anticipación (de martes a sábado. citas) y con dos días de anticipación para dom. & Lun. Los bebés usan dos lugares en Kids Korner y requieren dos horas gratuitas de cuidado de niños por hora real. Psst... asegúrese de que su hijo tenga un pañal limpio; se llamará a los padres de Littles que ya han aprendido a ir al baño si es necesario cambiar un pañal. ¡Ahora haz girar tu corazón!

5301 Leary Ave. NOROESTE.
Seattle, WA 98107
206-789-5010
En línea: olympicathleticclub.com

Considerado por algunos como el Cadillac de los gimnasios locales, PRO Sports Club tiene una ubicación ideal para niños en Bellevue para aquellos de nosotros que queremos un poco de lujo con nuestro fitness. La ubicación de Bellevue incluye varias piscinas, pistas de tenis, ráquetbol, ​​squash y baloncesto, un spa, un salón, bistró y gimnasio solo para mujeres. El servicio de guardería que se ofrece por horas es para niños de seis semanas a cinco años. Discovery Bay de Bellevue ofrece opciones de cuidado infantil todos los días de la semana para los miembros y sus invitados, así como para los no miembros (una vez al mes) que visitan el spa, fisioterapia o servicios de podología. La instalación de Eastside incluso incluye un horario diario (que incluye tiempo en círculo, tiempo de elección libre y tiempo de refrigerio) y ofrece miembros una opción de hasta 10 horas de cuidado de niños fuera del sitio (lo que significa que puede salir del edificio) y un preescolar de medio tiempo para niños.

Mantener puntuación: Las tarifas de cuidado de niños por hora comienzan en $ 9 / hr. y sube a $ 11 / hr., dependiendo de la edad. Se recomienda hacer reservaciones con 24 horas de anticipación. Se requieren los sábados para niños de 2 a 5 años. Así que inscribe a tus hijos y ponte a sudar.

PRO Club-Bellevue
4455 148th Ave N.E
Bellevue, WA 98007
425-885-5566

En línea: proclub.com

foto: Sitio web de Magnuson Athletic Club

Ubicado dentro del edificio Arena Sports en Magnuson Park, Magnuson Athletic Club ofrece una selección completa de ofertas de fitness y bienestar para usted de ZUMBA a Tabata, ciclismo a yoga, además de entrenadores personales, entrenamiento específico para deportes, masajistas y nutricionistas listos para ayudarlo a cumplir con sus metas. Pero, ¿qué hacer con tu mini-yo mientras recuperas tu cuerpo? Nunca temas-Cuidado de niños MiniMAC ¡es aquí! Disponible para niños de 6 meses a 12 años, MiniMAC proporciona un entorno seguro e interactivo donde los niños pueden jugar. dibujar, leer, ponerse al día con la tarea, jugar baloncesto o fútbol e incluso divertirse en la Zona de diversión Hinchables.

Mantener puntuación: El cuidado de niños está disponible por $ 6 / hora mientras esté en las instalaciones, por un máximo de 90 minutos. También hay tarjetas perforadas para 10 y 20 horas de cuidado de niños a un precio con descuento.

7751 63rd Ave. NORDESTE.
Seattle, WA 98115
206-452-1500
En línea: macseattle.com

Ubicado en el corazón del centro de Seattle (a solo una cuadra al norte de Pike Place Market), Seattle Athletic Club es un destino de salud y fitness de primer nivel para muchas familias de Seattle. El club ofrece un personal de acondicionamiento físico profesional calificado, un excelente servicio al cliente, emocionantes programas de acondicionamiento físico e instalaciones y equipos de acondicionamiento físico en constante evolución y mejora. Las clases incluyen ejercicio en grupo, entrenamiento personal, yoga, deportes de cancha, artes marciales y más. Seattle Athletic Club también ofrece tanto para sus pequeños socios como para sus padres, desde Clases de natación para cuidado de niños en el Kids Club. El cuidado de niños de lunes a viernes está disponible de 9 a.m. a 2 p. M. Y de 4 a 8 p.m. con cuidado de fin de semana disponible de 8:30 a.m. a 2:30 p.m.

Mantener puntuación: Las edades de 8 semanas a 7 años son bienvenidas. Los bebés de 8 semanas a los niños de 15 meses de edad pueden ingresar al Centro Infantil hasta 3 horas para satisfacer sus necesidades especiales. Se requieren reservaciones y se pueden hacer hasta con una semana de anticipación llamando al 206-443-1111. Las reservaciones deben hacerse con 24 horas de anticipación para garantizar que el Centro tenga la cobertura adecuada. Los lugares tienden a llenarse rápidamente, así que planifique con anticipación. Las personas sin cita previa pueden ser rechazadas debido al espacio limitado. Sin embargo, el Club intentará acomodar a su hijo si hay espacio disponible.

2020 Western Ave.
Seattle, WA 98121
206-443-1111
En línea: sacdt.com

Para aquellos de nosotros ubicados al sur de la ciudad, Highline Athletic Club ofrece clases grupales de ciclismo, yoga, ZUMBA, Aqua Fit y más y tiene una línea completa de fuerza. equipo, entrenadores elípticos y cintas de correr, por nombrar algunos, y su pista cubierta, piscina, sauna, jacuzzi y baño de vapor lo mantendrán ocupado hasta que bajen los kilos lejos. Y ellos centrarse en el fitness familiar asociarse con programas locales como B-Town Hoops, The British Swim School y Northwest School of Karate para que los niños también puedan mantenerse activos.

Mantener puntuación: Se ofrece cuidado de niños a todos los miembros por $ 5 / hora por niño, con una tarifa mensual de $ 25 disponible para las familias que planean estar allí con frecuencia. Las horas de la mañana y la tarde están disponibles, así que prepare su bolsa de gimnasia, ¡no tiene más excusas!

125 S. 156th St.
Burien, WA 98148
206-246-9000
En línea: highlineathleticclub.com

Iniciado en 2005 después de que el fundador Sili Kapelo notó la falta de gimnasios y centros de fitness en el sur de Seattle, Rainier Health and Fitness atiende a cualquiera que esté atraídos por su misión original: fomentar estilos de vida saludables, cuerpos fuertes y una comunidad auténtica a través de un fitness accesible y de alta calidad centrar. Las membresías comienzan en $ 30 por mes (eso es solo un dólar al día), los niños de los miembros son gratis y el cuidado de niños es gratis para todos los miembros. Aquí encontrará personal genuino en un entorno discreto sin carteles de culturismo y espejos de pared a pared (¡en serio, no hay espejos!); clases divertidas como ZUMBA, CrossFit, yoga y ciclismo; y toda una comunidad verdaderamente dedicada a la salud y el fitness de cada uno de sus miembros.

Mantener puntuación:Cuidado de niños está disponible para niños de 1 a 10 años, de lunes a jueves. de 5 a 8 p.m.

7722 Rainier Ave. S.
Seattle, WA 98118
206-725-0279
En línea: rainierhealth.com

Denali Fitness ofrece una variedad de equipos cardiovasculares y de fuerza, clases como BodyPump, Above the Barre, Tabata y Yoga, además de ciclismo, entrenadores personales, sauna y más. Con cuidado de niños disponible y una ubicación conveniente en Madison Valley, prácticamente no tiene excusa para no pasar y aumentar su frecuencia cardíaca durante una hora o más.

Mantener puntuación:Club infantil Denali está abierto los sábados, de 9 a.m. a 12:30 p.m. para niños de tres meses a siete años a un costo de $ 5 por niño por hora o $ 7.50 por 90 minutos. Los miembros pueden hacer reservaciones hasta con una semana de anticipación, por teléfono o en persona.

3130 E. Calle Madison, # 104
Seattle WA 98112
206-325-3300
En línea: denalifitness.com

¿Eres una ex bailarina que extraña sus zapatillas de punta, o simplemente anhelas las piernas largas y delgadas de una primera bailarina? Entonces las clases en barre3 podrían ser su boleto para adaptarse y ser fabuloso. Una combinación de barra de ballet, yoga y Pilates, la barra combina movimientos de bajo impacto, agarres isométricos y estiramientos a través de varios posturas para aumentar la flexibilidad, ganar fuerza y ​​lograr la gracia, algo que las mamás a veces sentimos que simplemente ha dejado el edificio. barre3 ofrece clases en 13 lugares de Washington, incluidos Capitol Hill, Roosevelt, Ballard, West Seattle, Bellevue, Kirkland e Issaquah Highlands.

Mantener puntuación: Las opciones de cuidado de niños de barre3 varían según la ubicación, así que asegúrese de verificar la que está cerca de usted para ver si ofrece una sala de juegos. Por lo general, una sola clase cuesta entre $ 5 y $ 8 por niño, o los padres pueden comprar una serie de 10 paquetes por $ 45 a $ 55. Algunas ubicaciones también ofrecen un paquete de 20. Las reservas se pueden hacer en línea cuando programe su clase y son muy recomendables.

Ver la lista de ubicaciones aquí.

foto: Kristina Moy

Más que el centro de entrenamiento de elección de un padre en forma, el YMCA es el epítome del fitness para toda la familia. Convenientemente ubicado en todo Seattle y el lado este, con ubicaciones en el centro de Seattle, West Seattle, Fauntleroy, Seatac, Auburn, Bellevue, Sammamish, Coal Creek, East Madison, University District y Bothell, la YMCA ofrece una variedad de comodidades para niños, desde clases de natación y clases de baile para Parents Nights Out y cuidado de niños gratis mientras los padres hacen ejercicio (o simplemente toman un respiro en el vestíbulo).

Mantener puntuación: El cuidado de los niños comienza a las seis semanas de edad y tiene un límite de 1,5 horas por día. Algunas ubicaciones incluso ofrecen habitaciones separadas para bebés, niños pequeños y niños mayores. Y por el precio de su membresía, obtiene acceso a las 13 ubicaciones.

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Elegida como la mejor cadena de gimnasios de caja grande por la revista Fitness, 24 Hour Fitness tiene ubicaciones convenientemente ubicadas donde se encuentre: desde West Seattle hasta Renton Highlands, pasando por el centro de Bellevue, pasando por Issaquah y muchos, muchos más. Sus cuotas de membresía incluyen lo último en clases divertidas, desde ZUMBA hasta Yoga-lates (y simple y antiguo Yoga) hasta Turbo Kick (elegante kick boxing) y su propio Club de Niños para niños de seis meses a 11 años ofrece juegos, juguetes, películas y actividades de temporada apropiados para su edad supervisados ​​por asistentes capacitados certificados en resucitación cardiopulmonar y primeros auxilios. Entonces, mientras usted establece sus objetivos de acondicionamiento físico, sus hijos pueden hacer nuevos amigos.

Mantener puntuación: No todas las ubicaciones tienen un club infantil, así que asegúrese de verificar antes de registrarse. Los costos varían según el club (generalmente $ 4-5 por hasta dos horas) o puede agregar un acuerdo de Kids ’Club a su membresía para el cuidado de niños ilimitado.

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