4 entrenamientos para toda la familia que seguro seguirás

Falta un mes para el Año Nuevo y si usted es como la mayoría de las familias del DMV, su resolución, "hacer más ejercicio", pende de un hilo. Pero, en serio, ¿cómo obtener tu niño a ‘entre hacer el cambio dedelicatessen digitalrium para entusiasta del ejercicio? Tconvertir resoluciones en realidades con estos cuatro disciplinas diferentes en DMV familia sobresalientes para todos los niveles de condición física y habilidades.

Foto: Movimiento MOCO

Sólo muévete
Imagina niños de todas las habilidades patinando alrededor de la pista, deslizándose en segundo lugar o sumergiendo la pelota al lado hermanos y compañeros. Respaldado por décadas de formación y experiencia, MOCO MovemAndrea, propietaria del centro ent Santman, salgo de a fisioterapia pediátricasusurrador, es un apasionado de integración yllevar a los niños a su lugar feliz. A ella Centro con sede en Rockville, ellaTerapia funcional aplicada única certificada equipo de fisioterapeutas y terapeutas ocupacionales, y otros profesionales,

burlarse del enfoque,como los niños logran rehabilitador y rendimiento metas grandes y pequeñas. Nuevo esto año, MOCOdeporte específico clases oferta Sesiones de 15 semanas de confidence edificioen casi todas las búsquedas—de la escalada y el patinaje sobre hielo, al baloncestoy nadando. Asociación con estado de-Arte instalaciones por todas partes Montgomery, tal como a hockey y hieloclub de patinaje con sintético hielo (piensa un poco menos fuerte y un poco menos frío), MOCO ensancha horizontes de jóvenes deportistas con lo que parece diablilloosiblemente clases pequeñas, y dedicado entrenadores ese ir más allá.

5268A Nicholson Ln. (Kensington, Maryland)
301-770-5437
En línea: mocomc.com

Foto: DSKA

Chop Shop
Con ccalificaciones constantemente altas, La Asociación de Karate de Autodefensa de DCes una salida popular para niños y familias mirando para agregar un poco de patada y picar a su rutina de ejercicios. Usar muchos elogios y refuerzos positivos para motivar cniños de hasta tres años, DSKA estudiantes volver año tras año para estudiar con instructores bajo la tutela de Gran Maestro CarolLittleton, cuya formación va desde la certificación en un programa llamado Kid Power, para KravMaga, el sistema de autodefensa de las Fuerzas de Defensa de Israel. El programa Family Turtles reúne padres y jóvenes maestros de cinco a siete años para aprender y practicar juntos, y Family Ninjas está diseñado con la misma misión en mente para familias con niños de 8 a 12 años. los escuelas la filosofía es que muchas de las habilidades aprendidas, como dedicación para completar una actividad, defensa personal y alcanzar metas tiempo extraordinario, traspasar a todas las áreas de la vida.

5123 Georgia Ave., NW
202-328-1203
En línea: dcsdka.com

Foto: Escuela de natación Goldfish

Nadar dijo el Cuatro
Cuatro a uno estudiante profesor ratios (solo 3 a 1 para edades de 2 a 3) en toda la escuela de natación Goldfish's clases de tot a doce años,consigue incluso las aletas más tímidas meneando en el agua, reduciendo la distracción a asegurar un progresión exitosa de habilidades. A las tres ubicaciones en el norte de Virginia, así como una en Columbia, Maryland., Goldfish es conocido por un acogedor interior,Piscina climatizada de 90 grados, e instructores consistentes que ponen a todos al día desde clases para padres / hijos, hastaSwim Force, un nivel de equipo para niños de 7 a 12 años permitiendo la competencia entre las ubicaciones de las escuelas. La inscripción continúa durante todo el año y DSe aplican descuentos en la tarifa mensual. por cada niño adicional. PAGClases privadas y privadas están disponibles.y un gratis Se ofrece clase de bebés acuáticos para niños de 3 a 6 meses.. Finalmente, dado que no hay mejor modelo a seguir para hacer burbujas que mamá o papá (o hermano mayor),regular una hora entre semana, y fin de semana familia natación libretambién están disponibles.

21140 Ashburn Crossing Dr. (Ashburn, Va)
703-665-7647

7395 Lee Hwy. (Falls Church, Virginia)
703-348-3261

12340 Pinecrest Rd. (Reston, Virginia)
703 348-3261

9315 Río Snowden Pkwy. (Columbia, Maryland)
410-983-3003

En línea: goldfishswimschool.com

Foto: Joy of Dance

Baila Baila Baila
Las ubicaciones de los estudios de danza Joy of Motion en Friendship Heights, Bethesda y en el centro de H Street pueden tener diferentes vibraciones, pero todas están inspiradas en un amor universal por la danza. Profesionals y estudiantes, desde niños hasta adultos, todos encontrarán su ritmo en clases apropiadas para la edad, y unnorteimpresionante variedad de formación de nivel superiorgy oportunidades de actuación para las bailarinas o bailarinas más prometedoras. Tomar ventaja de campamento de verano precios por reserva anticipada hasta marzo 15, muchos sesiones culminando con shows para mamá y papá al final.Las clases incluyen Broadway Jazz y simplemente baile de Jazz, Hip Hop I y II, y tap. ¿O qué tal una clase de baile de África Occidental con percusión en vivo para su tercero a quinto? ¿calificador? Al final de este semestre, la mayoría de los estudiantes participan en JOYFEST, un festival anual de danza Joy of Motion celebrada en junio, thes gratis y abierto al público.