22 trucos para la lonchera que te ayudarán a sobrevivir el año escolar
Empacar los almuerzos escolares es una tarea casi tan implacable como preparar la cena y, a veces, tan ingrato incluso para las mamás amantes de la comida, por lo que los atajos y los trucos son una supervivencia esencial herramienta. Tenemos 22 ideas para almuerzos escolares que eliminarán el pánico del paquete de la mañana. Sigue leyendo para verlos todos.
Foto: Limpiar come y trata
1. Preparar almuerzos antes de tiempo
Ya sea que se trate de duplicar un asado dominical o pasar un tiempo preparando un plato grande de chile, preparar antes de que comience la semana escolar puede ahorrarle tiempo y problemas. Mira estas loncheras ideas para grandes cocinas.
2. Use un termo
Trate de que los niños coman de un termo al menos una vez a la semana; le dará la opción de recalentar sopas, guisos y arroces sobrantes para el almuerzo.
3. Mantenga el termo caliente hasta el almuerzo
Esa idea genial de hacer que los niños coman las sobras no será tan genial si la comida está fría para cuando llegue el momento del almuerzo. En su lugar, vierte agua hirviendo en el recipiente y déjalo reposar mientras preparas el resto del almuerzo. Luego, vacíe el agua y llene el termo con comida caliente.
Foto: Kathleen Franklin vía Flickr
4. Congele sus almuerzos
Las porciones preparadas con anticipación de pasta, verduras congeladas y el pollo sobrante se pueden sacar del congelador una mañana de lunes a viernes para un almuerzo instantáneo. Estará recién descongelado al mediodía y mantiene todo lo demás fresco.
5. Empaque productos no perecederos lo antes posible
Solo tendrá que concentrarse en la porción de sándwich / comida principal / lácteos por la mañana.
6. Mantenga condimentos para una sola porción
No es necesario deshacerse de los condimentos de una sola porción de comida para llevar y restaurantes. Pon un paquete de salsa de tomate para animar las verduras cortadas o los trozos de tocino.
Foto: Nutrición real de mamá
7. El truco de la goma elástica
Es más probable que se coman las manzanas si se cortan, y esto truco de la goma elástica evitará que se pongan marrones. O use el Nutrición real de mamá sugerencia de frotar un combo de jugo de limón y jugo de naranja o piña en las rodajas.
8. Cucharas de madera
Olvídate de enviar a los más pequeños al colegio con cucharas de metal. Use los de madera para el pudín o el yogur, es más ecológico que el plástico y no tiene que preocuparse por la pérdida de los utensilios.
foto: Emily Myers
9. Alimentos con Envases Naturales
Trabaje con la naturaleza: los huevos duros, los plátanos y las clementinas son alimentos aptos para la lonchera que vienen en sus propios envases orgánicos.
10. Sándwiches de molinillo
Los sándwiches de molinillo de viento son una de las ideas más fáciles para la lonchera (y se pueden congelar con anticipación). Puede apostar que los niños desentrañarán lo que ha rodado con cuidado, pero la buena noticia es que probablemente terminará comiéndoselo.
Foto: Limpiar come y trata
11. Configurar una estación de refrigerios
Muchas mamás, incluida Shannon Sargent en Limpiar come y trata, juro por la idea de "estaciones de refrigerios”Donde los niños pueden elegir lo que quieren. Dedique un espacio en el refrigerador o despensa usando contenedores de almacenamiento de juguetes, y empaquételo con bocadillos o use este truco genio, que reutiliza un organizador de zapatos colgante con bolsillos transparentes como pared de refrigerios.
12. Huevos de Pascua
Haga estallar seis huevos de Pascua de plástico en una caja de huevos, cada uno relleno con algo diferente como palomitas de maíz, semillas de girasol, granola o galletas saladas.
Foto: Boulder Locavore
13. Notas de almuerzo de plátano
¿No hay una nota adhesiva cerca? En su lugar, haz garabatos en un plátano.
14. Mini Brochetas
Crea un tótem de frutas, verduras, cuadrados de queso, pepino, tomates cherry, bolas de mozzarella, salami doblado, micro sándwiches y más. Corta el extremo de la brocheta si te preocupa que alguien en la mesa del almuerzo sea pinchado.
foto: cortesía de Jill Nystol vía Una cosa buena
15. Cortador de pizza
La preparación de comidas es increíble, pero si necesita preparar un sándwich rápido, tome un cortador de pizza para cortar esas costras en segundos.
16. Pizarra familiar
Ponga las opciones para la hora del almuerzo en una pizarra o pizarra familiar para que los niños puedan ver lo que habrá en su lonchera.
17. Ponga la lonchera y los bocadillos a su alcance.
El tiempo lo es todo cuando se trata de las prisas de la mañana. Cuelga su loncheras a plena vista, con un carrito debajo, y sus hijos podrán tirar fácilmente el refrigerio para el almuerzo. Eche un vistazo a Hola, Sugarplum para ver cómo hacerlo realidad.
18. Empaque Nuggets de Pollo en un Termo
Si está buscando ideas divertidas para el almuerzo escolar para niños, intente cocinar nuggets de pollo por la mañana y colóquelos en un termo para mantenerlos agradables y tostados.
Foto: Toronjil vía Flickr
19. Forros para cupcakes como separadores
¿Le faltan contenedores? Coge los forros para cupcakes y úsalos para separar diferentes elementos en recipientes de plástico más grandes para que puedas tener un sándwich, papas fritas, nueces y fruta en el mismo lugar.
20. Congele su PB & J
Una de las ideas más fáciles de almuerzos escolares para niños es hacer sándwiches congelados de PB&J para una semana. Use diferentes mermeladas, mantequillas e incluso trozos de pan para variar.
Foto: Miriam vía Flickr
21. Batidos congelados con más verduras
Si sus hijos necesitan una dosis adicional de verduras, pruebe los batidos congelados. Puedes introducirles verduras como remolacha y espinacas.
22. Imprimir notas del almuerzo todos los meses
Si desea animar un poco más a sus hijos sin tener que acordarse de escribir una nota todas las mañanas intenta imprimir un montón de ellos a principios de mes para que los tenga a mano.
- Natasha Davis y Emily Myers
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Foto principal: Sarah Pflug vía Estallar
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