La edad necesaria para que los niños se mantengan activos (según estudios)

Los niños pequeños están tan llenos de energía y movimiento que los padres a menudo no se preocupan por sus los niveles de actividad física de los niños hasta que se acerquen a la adolescencia. Sin embargo, una nueva investigación sugiere que esos niveles comienzan a disminuir a los siete años.

Se revisó un estudio realizado por la Universidad de Jyväskylä y el Centro de Investigación LIKES para la Actividad Física y la Salud investigación científica y datos que identifican subgrupos específicos de actividad física en diferentes fases de la vida y países. El estudio reveló que la proporción de personas activas que experimentan una disminución en la actividad física fue mayor entre los niños y los adolescentes.

Foto: KeithJJ vía Pixabay

Si bien la disminución de la participación deportiva comenzó en la adolescencia, la actividad física en general comenzó a disminuir ya a los siete años entre los niños de alta, moderada y baja actividad. Este declive en la niñez condujo a una disminución en la actividad más adelante en la vida, sin embargo, lo contrario también sucedió con los niños que permanecen físicamente activos y se correlaciona con un estilo de vida más activo en la edad adulta.

“Dado que el comportamiento de la actividad física se estabiliza con la edad y la inactividad es un comportamiento más persistente que la actividad, las intervenciones deben estar dirigidas a los niños en una etapa temprana de la vida antes de que sus hábitos se estabilicen ”, enfatiza Lounassalo.

“Además, el apoyo a las escuelas y los clubes deportivos es fundamental para promover un estilo de vida activo para todos los niños. Dado que los padres pueden tener un efecto en la activación de sus hijos, los padres necesitarían apoyo para encontrar formas de hacerlo. La construcción de instalaciones deportivas disponibles para el público y de bicicletas y pasarelas seguras podría ayudar a aumentar oportunidades para ser activo sin importar la edad, nacionalidad, género o nivel educativo ”, Lounassalo señalado.

El estudio mostró que tener el apoyo de los padres para un estilo de vida activo estaba relacionado con un aumento actividad física entre niños y adolescentes y poco tiempo frente a la televisión con actividad continua entre adolescentes.

—Shahrzad Warkentin

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