6 cosas que las mamás se olvidan de hacer pero no deberían

Las mamás son superhéroes. Ellos cocinan, limpian, recuerdan citas, programan citas para jugar y delegan las tareas del hogar. Sin embargo, son solo humanos y, a veces, pueden olvidar cosas. Tratar de hacer malabarismos con todas las responsabilidades de sus hijos, sus obligaciones, su vida hogareña y potencialmente su carrera puede sacar todos los demás pensamientos de su mente. Sin embargo, el hecho de que estés haciendo tantas cosas por los demás no significa que mereces menos que eso para ti.

Menos del 50% de las mamás se calificaría a sí misma como haciendo un trabajo espectacular en la maternidad, ya sea que tengan trabajo o se queden en casa. Mientras cuida de todos los demás, aún puede dar pequeños pasos para mejorar su propia vida, poco a poco.

1. Programe sus citas
Con todos sus hijos corriendo, puede resultarle difícil recordar que usted también tiene citas. Su salud es importante y no debe descuidarse. Así como cuidas a tus hijos, también debes cuidarte a ti mismo.

Es fácil sentirse abrumado cuando administra demasiadas citas a la vez. Si tu programar todo por un día de la semana, es posible que le resulte más fácil mantenerse al día con ellos. Es posible que deba llevar a su hijo al médico un día y, a la semana siguiente, es su turno.

Esas semanas que podría tener libres podrían dedicarse a ponerse al día con las citas sociales. ¿Cuándo fue la última vez que se reunió con un amigo? Así como sus hijos deberían tener tiempo con otros niños, usted también necesita socializar.

2. Presupuesto para el mejor futuro
Por difícil que sea pensar en ello, debe asegurarse de que sus hijos tengan el mejor futuro, pase lo que pase. Antes de que nazcan, es posible que desee configurar un fondo que pueda usarse para la universidad u otra ruta después de que se gradúen de la escuela secundaria. Si ya tiene hijos, planificar su testamento de manera clara y concisa contribuirá en gran medida a asegurarse de que estén protegidos.

3. Come sano
Otra parte del cuidado de usted, su pareja y sus hijos es preparar alimentos de calidad que agreguen nutrientes a su dieta. Puede que sea más fácil ir a un restaurante de comida rápida, pero cocinar te permite enseñarles a tus hijos nuevas recetas y darles más autonomía al permitirles ayudar con las pequeñas cosas.

Si los viajes al supermercado son abrumadores, planifique sus comidas con anticipación. Con los niños acompañándolos y pidiendo agregar varios bocadillos al carrito, es difícil concentrarse en los alimentos básicos que debe agregar a su despensa. Estar preparado evita que se encuentre con ese problema porque tendrá una lista. De esa manera, puede pasar rápidamente por los pasillos y realizar un seguimiento de lo que recoge y, al mismo tiempo, dejar un poco de espacio en su presupuesto para la golosina favorita de su hijo.

4. Establezca metas para usted mismo
Ya sea que tenga un trabajo de tiempo completo o sea un ama de casa, debe tener metas personales y profesionales para usted. Debes conocerte bien y seleccionar objetivos específicos que no dejan espacio para la interpretación. Al elegir estos objetivos y escribirlos, se compromete a ser lo mejor que puede ser: como socio, profesional que trabaja y como madre.

Mantener sus objetivos en su mente le permitirá avanzar con intención y gracia. Cada paso que dé lo acercará más a alcanzar las metas realistas y alcanzables que se propuso.

5. Tómese un tiempo para el cuidado personal
¿Quién cuidará de usted y de todos los demás cuando se enferme o necesite algo de tiempo para mí? Si se deja agotar, su vida diaria en el hogar se verá interrumpida. Eso no quiere decir que no te mereces tiempo para ti mismo, todo lo contrario. Tomarte un descanso significa que no chocarás con una pared de ladrillos mental o emocionalmente. Significa que su hogar seguirá funcionando a un ritmo constante sin usted.

El autocuidado básico es esencial. Como madre trabajadora, debes permitirte lujos más allá de eso. Pídale a su pareja que cuide a los niños mientras recibe un masaje o sale de compras con sus amigos. Después de todo lo que haces, te has ganado un descanso.

6. Aprecia los recuerdos
Tus hijos solo son pequeños una vez. Dado que no es posible viajar en el tiempo, cada momento que pase con su familia debe ser atesorado, sin importar lo que sea.

Incluso si experimenta algunos contratiempos en su día, un momento negativo no significa nada a largo plazo. Concéntrese en los aspectos positivos de su vida cotidiana y encuentre cosas por las que estar agradecido desde el momento en que se despierta hasta el momento en que se acuesta. Cambiar tu forma de pensar para ser más positivo mientras te permites sentir las emociones negativas te hará una persona más feliz en general.

Eres humano, por lo que estás obligado a cometer errores. Nadie espera que seas la madre perfecta y está bien perder la noción de las cosas de vez en cuando. Siempre que se centre y se cuide, estará bien equipado para cuidar a las personas que ama también.

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