¿Es depresión posparto o simplemente "tristeza posparto"?

Como el Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos (ACOG) nos dice que no es raro que las mujeres experimenten sentimientos de tristeza o incluso depresión después de dar a luz, pero ¿cómo puede saber si lo que está pasando es en realidad posparto? ¿depresión?

Echemos un vistazo más de cerca a lo que atraviesan tantas mujeres para ayudarla a comprender mejor lo que está experimentando o puede experimentar. Y, por favor, si tiene algún sentimiento de depresión después de dar a luz, llame a su médico de inmediato para que alguien pueda monitorearla y garantizar su salud y seguridad.

¿Qué son los baby blues?

Los episodios normales de tristeza que ocurren entre el 70 y el 80% de las mujeres después de dar a luz son lo que el ACOG llama "melancolía posparto". La mejor manera Pensar en esto es comprender que su cuerpo y su forma de vida están experimentando cambios marcados durante este período de tiempo. Todo esto es muy normal y muy necesario.

Su cuerpo se está adaptando físicamente (incluso hormonalmente) a medida que pasa de tener a su bebé en el útero a cuidar a su bebé en el mundo. El crecimiento de un bebé y la lactancia para alimentar a un bebé exigen que su cuerpo realice diferentes funciones, por lo que puede ver que es natural que su cuerpo esté experimentando algunos cambios importantes.

Este tiempo después del nacimiento (y durante el tiempo que esté amamantando) es ciertamente diferente de estar embarazada, pero tampoco vuelve a su estado “normal” antes del embarazo; es su propio nuevo estado de ser, y te estás ajustando a eso.

Durante todo este cambio y ajuste, es natural que las mujeres experimenten cierta tristeza inicial y dificultad para cuidar a su recién nacido. Según el ACOG, estos "baby blues" suelen resolverse por sí solos en unas pocas semanas. Sin embargo, si persisten los sentimientos de tristeza o depresión, es posible que esté lidiando con la depresión posparto.

5 señales de que puede tener depresión posparto

Muchas madres primerizas ni siquiera se dan cuenta de que están deprimidas. Por eso es una buena idea tener una pareja u otra persona de apoyo que se comprometa a vigilarla y observar los signos de la depresión posparto. Si descubre que padece alguno de estos signos o síntomas, especialmente si han pasado varias semanas desde que dio a luz, busque atención médica lo antes posible. Si no puede conseguir una cita con su médico, pruebe su líneas directas comunitarias para la depresión.

En el primer año después del nacimiento, Se estima que una de cada siete mujeres estadounidenses experimenta depresión posparto.. Como se mencionó anteriormente, la “depresión posparto” afecta hasta al 80% de las mujeres y, a menudo, puede durar un par de semanas. Sin embargo, si estos sentimientos no se resuelven por sí solos, es posible que se enfrente a una depresión posparto. Según el ACOG, la "tristeza posparto" que se extiende durante 8 a 10 semanas después del nacimiento indica la condición de depresión posparto.

Estos son algunos de los signos más comunes de que probablemente esté sufriendo de depresión posparto:

1. Sentimientos abrumadores de tristeza.
2. Sentirse fatigado, como si no pudiera hacer nada.
3. Sentirse desmotivado para cuidar de usted o de su bebé.
4. Tener problemas para amamantar a su bebé.
5. Sentimientos de culpa por creer que no eres un buen padre.

Cuando no se aborda la depresión posparto, las nuevas madres a veces se enfrentan a la ideación suicida y pueden convertirse en un riesgo de suicidio muy real. Además, cuando la depresión continúa profundizándose por la falta de tratamiento, la madre puede entrar en la etapa de psicosis posparto. En este estado doblemente peligroso, las vidas tanto de la madre como de sus hijos corren peligro.

Si usted o un ser querido muestra signos de depresión posparto, comuníquese con su médico de inmediato para obtener el tratamiento adecuado. No hay vergüenza en sufrir esta condición. Es más común de lo que crees. Sin embargo, por más común que sea, debe ser atendido de inmediato para que la madre, el bebé y otros niños estén seguros.

Si está leyendo esto antes de dar a luz, comuníquese con su obstetra ahora para establecer una conexión con su referencia psiquiátrica preferida. Si ya ha dado a luz y está en necesidad, llame de inmediato y esté preparada para comunicarse con un consejero en caso de que sea necesario algún tiempo para conseguir una cita psiquiátrica.

La clave aquí es doble: conciencia, luego acción. Si las mujeres embarazadas y las personas que las apoyan se dan cuenta de los signos y las acciones necesarias para abordar la depresión posparto, las madres, los padres y sus hijos estarán a salvo.

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