Hack a la hora de dormir: Camine en pijama por el vecindario
Escondido dentro Sin arrepentimientos de ser padres, un libro de ideas simples que tiene como objetivo ayudar a los padres a "convertir los días largos y los años cortos en momentos preciados con sus hijos", es un truco para padres que cambia la vida llamado el paseo del pijama (no exagero).
Es tan simple como parece: dar un paseo justo antes de acostarse con los niños en pijama, pero de alguna manera la idea se siente como un secreto mágico que desearías que alguien te hubiera contado hace meses. Las caminatas de PJ (o “caminatas de jammie”, como las llama nuestro niño pequeño) generan una aprobación unánime en nuestra familia.
Como padres, los amamos porque es una forma sin estrés de informar sobre el día de nuestros hijos. De alguna manera, el aire de la noche saca a relucir partes del día que han quedado fuera; es como si la caminata en pijama fuera un lugar seguro para confiar en mamá y papá sobre algo que sucedió en la escuela o con un amigo. A los niños les encantan los paseos de PJ porque se siente como si estuviéramos posponiendo la hora de dormir unos minutos más (incluso si no) y ¿qué es más emocionante que caminar alrededor de la cuadra por la noche en pijama? Si tiene suerte, es posible que su paseo incluso esté iluminado por farolas.
A continuación, le indicamos cómo caminar en pijama:
1. Completa toda la rutina de la hora de dormir: lee todos los cuentos, cepíllate todos los dientes, da los últimos tragos de agua, baje las sábanas, haga clic en las máquinas de sonido, cierre las persianas, obtendrá el idea. El objetivo es saltar a la cama inmediatamente después de entrar, así que prepare todo antes de salir.
2. Meta los pies en pijama en zapatos sin cordones o pantuflas de suela dura, algo que no requiere mucho tiempo para ponerse o quitarse. Incluso se nos conoce por hacer caminatas en pijama descalzos. Coge una chaqueta si hace suficiente frío.
3. Deja tu teléfono atrás. No lo necesitará, y los niños tienen un sexto sentido sobre cuándo nos hemos desviado hacia el trabajo cerebral.
4. ¡Salir! Pero recuerde que el objetivo es mantener la calma y recuperar sus cuerpos y sus cerebros y prepararse para dormir. Correr y las voces fuertes no harán exactamente eso.
5. Manténgalo corto: dar la vuelta a la cuadra o subir y bajar por la acera una vez debería ser suficiente. Escuchar naturaleza nocturna sonidos y observe cómo su calle se ve diferente en la oscuridad.
6. Regrese al interior y a la cama inmediatamente. Es muy probable que todo el mundo esté un poco más feliz que cuando empezó, ¡la manera perfecta de terminar el día!
Las caminatas en pijama no son una fórmula mágica para el mal humor y el sueño instantáneo, pero la mayoría de las veces sentirá una sensación de conexión familiar cuando vuelva a entrar. Terminar el día con una nota positiva siempre es una buena idea.
Noche en la ciudad
También nos encanta el sentido de lugar que emana de estos paseos en pijama. La actividad construye recuerdos y desarrolla un sentido de pertenencia a nuestro barrio y a nuestro lugar en la ciudad. En el lenguaje urbanista, eso se llama creación de lugares, y es tremendamente importante en el proceso de desarrollo de las personas en un sentido de responsabilidad hacia el lugar donde viven.
Cuando todo está dicho y hecho, los paseos en pijama son más de lo que parece. Lleve a sus hijos a dar un paseo por la noche en pijama y creará un espacio seguro para el diálogo. construyendo recuerdos alrededor del lugar al que llamas hogar y profundizando su sentido de lugar en la ciudad donde En Vivo. Solo agrega pantuflas.