10 formas en que la tecnología facilita la vida de los nuevos padres

No esperaba que la paternidad reavivara mi relación con —de todas las cosas— mi teléfono. Pero ahí estaba yo, con un pequeño humano unido a mí durante incontables horas al día, mi mente dando vueltas con tareas por hacer y preguntas sobre cómo garantizar la seguridad y salud de mi bebé.

Necesitaba hablar con mi mamá, necesitaba charlar con mis amigos, necesitaba el consejo de un experto, ¡necesitaba comprar más pañales! Mi teléfono me permitió hacer todas estas cosas (principalmente) en silencio, con una sola mano, a todas horas del día y de la noche. Antes de que digas algo, sí, pasé mucho tiempo sin tecnología, simplemente respirando ese olor a bebé. Pero también acepté la gran cantidad de recursos que ahorran la cordura y reducen el estrés y que hacen que la crianza de los hijos sea un poco más fácil. Con suerte, ellos también te ayudarán.

Mantenga un registro de todos los detalles.

• Brotar bebé + ($4.99). ¿Es usted un fanático de los datos de bebés (o simplemente un padre primerizo típicamente privado de sueño que necesita mucha ayuda para recordar cosas)? Esta aplicación le permite registrar cambios de pañales, siestas, alimentaciones, citas médicas, hitos y más. Una función para compartir permite que varios usuarios vean información sobre el mismo niño.
• WorkFlowy. Hay tanto en qué pensar y recordar cuando se cuida a un bebé, es común que los nuevos padres se vuelvan un poco olvidadizos. Esta herramienta le permite crear y administrar listas que se sincronizan en todos sus dispositivos. Tome notas sobre las primicias del bebé, haga listas de la compra y marque sus tareas pendientes.
• BabyStats. Si tiene un asistente de hogar de Google Home o Amazon Alexa, puede registrar todo mediante un comando de voz mientras deja sus manos libres para cuidar al bebé. Puede reproducir las actividades del día, lo que resulta especialmente útil cuando realiza un seguimiento de las dosis de los medicamentos o en otros momentos en los que necesita información precisa.

Encuentre consejos fiables sobre lactancia y gestione el bombeo, la lactancia y las comidas.

• KellyMom. Si tiene preguntas sobre la lactancia (¿y qué madre lactante no las tiene?), Este es el recurso de referencia para obtener información confiable sobre la lactancia.
• Enfermería para bebés - Rastreador de lactancia (iOS, gratis) o Criada de leche (iOS, $ 2.99). Para registrar sesiones de enfermería o realizar un seguimiento de cuánto ha bombeado, estas aplicaciones son mis favoritas. Google Play también tiene muchas opciones también para teléfonos Android.
• Weelicious.com. Cuando el bebé está listo para la transición a alimentos sólidos, Weelicious es un gran destino para consejos de alimentación y recetas como puré de quinua y plátano.

Obtenga información sobre lo que hace y lo que no quiere encontrar en el pañal del bebé.

• La guía de caca de BabyCenter. Esta guía a todo color no es para los aprensivos. Pero si está preocupado por la producción cambiante del bebé, encontrará que la Guía de caca es una herramienta de referencia tranquilizadora.

Compre alimentos y coma bien cuando no tenga tiempo ni energía.

• Instacart. ¿Pareja / cónyuge fuera de la ciudad? ¿Frigorífico vacío? Con un equipo cada vez mayor de compradores personales que trabajan en 27 estados en los EE. UU., Instacart le permite comprar en línea en su supermercado local y entrega el mismo día.
• Hola fresco y Delantal azul (en todo el país) ofrecen planificación de menús y entregan ingredientes preparados directamente en su puerta.
• Y siempre hay Eat24, GrubHub o Sin costura (disponible en la mayoría de las ciudades de EE. UU.) para entrega de comida en su restaurante favorito.

Recupera la cordura, tranquilízate, ríete.

• Mamá y papá están peleando, El podcast para padres de Slate. Escuche diferentes puntos de vista sobre temas candentes en la crianza de los hijos y obtenga consejos para los obstáculos comunes de la crianza. Los anfitriones Rebecca Lavoie, Gabriel Roth y Carvell Wallace son alegres y francos acerca de sus propios desafíos como padres.
• El tiempo más largo y más corto: El programa de crianza de los hijos para todos. Desde la recuperación del parto hasta hablar sobre "pájaros y abejas" con un niño de 8 años, los temas abarcan una variedad de cuestiones relacionadas con la crianza de los hijos. La anfitriona Hillary Frank ofrece una perspectiva compasiva y reflexiva.

Descubra qué está pasando con el bebé mientras está en el trabajo.

• Baby Connect (iOS, Androide, $4.99). Dejar al bebé con un cuidador nunca es fácil. Afortunadamente, una aplicación como Baby Connect puede facilitar la transición al trabajo. Los cuidadores registran información sobre comidas, siestas, pañales y más, y los padres reciben notificaciones automáticas en sus teléfonos.

Conéctese con otros padres para obtener consejos, recetas y reuniones cara a cara.

• Grupos de mamás de Facebook y Grupos de Google para padres. El apoyo de familiares y amigos es enorme cuando eres un nuevo padre. Pero a veces solo necesitas pasar el rato con otros padres que puedan identificarse con lo que estás pasando. Quizás eres padre de gemelos o tienes un hijo adoptado; Los grupos en línea pueden recordarle que no está solo.

Hable con familiares que vivan en todo el país.

• FaceTime y Skype. Con familias que viven muy separadas, puede ser un desafío para las abuelas, abuelos, tías y tíos sentirse involucrados en la vida del nuevo bebé. Las videollamadas ayudan a mantener esas importantes relaciones entre las visitas cara a cara. Y el videochat incluso tiene el sello de aprobación de la Academia Estadounidense de Pediatría..

Haz que ese niño se duerma (para que tú también puedas).

• Ruido blanco (iOS, Androide, $ 1.99) o sin ruido blanco (iOS/Androide). Prácticamente desde su nacimiento, hemos confiado en la configuración de "ducha" de la aplicación White Noise para hacer que nuestro hijo se duerma. Ideal para viajar o pasar una pijamada en casa de la abuela.
• Soundscapes Relaxation Sleep Mix. Echa un vistazo a las pistas de audio de Soundscapes en YouTube para ver música ambiental que te dará sueño tanto a ti como a tu bebé. y dado que las pistas duran 10 horas, no hay que preocuparse por un repentino silencio que despierte a su pequeño.

Comparta las fotos de los niños de forma privada.

• Flickr. Con 1 TB (¡eso es 1,000 GB!) De almacenamiento gratuito en Flickr, nunca tendrá que preocuparse por quedarse sin espacio. Puede crear álbumes y establecer permisos de visualización solo para amigos y familiares, por lo que no hay que preocuparse por compartir demasiado o por que las fotos de la bañera de sus hijos se hagan públicas.
• Biblioteca de fotos de iCloud. ¿Le envías un trillón de fotos a tu pareja o mamá? Cuando agrega una foto a un álbum compartido en iCloud, todos los que tienen acceso reciben una notificación en su dispositivo iOS. Obtienes 5 GB gratis y los planes van desde 50 GB por $ 0,99 al mes hasta 1 TB por $ 9,99 al mes.

—Escrito por Erin Wilkey Oh para Common Sense Media