Clases de yoga que harán que su familia diga: "¡Namaste!"
Portland es conocida por sus increíbles profesores de yoga y su gran cantidad de clases. Y aunque el yoga es la práctica perfecta para mantener a los padres tranquilos y centrados en casa, también ofrece muchos beneficios para los yoginis más jóvenes. A continuación se muestran nuestros estudios de yoga locales favoritos para que sus hijos se muevan y se rían.
Foto: Garbanzo. vía Flickr
Yoga de la imaginación
Con un plan de estudios diseñado para inspirar un cambio real en la vida de los pequeños yoguis, este método de yoga se enseña en todo Portland y ofrece una variedad de clases para niños de 2 a 12 años. Puede esperar que su hijo no solo se estire y gane fuerza, sino que también aprenda a compasión, perfeccione su concentración y se vuelva valientemente amable. Cada clase está dirigida por un profesor certificado de Imagination Yoga que utiliza temas de aventura para capturar la imaginación de los estudiantes y guiarlos a lo largo de la clase. Hay clases en un variedad de ubicaciones en Portland y sus alrededores, pero si no puede salir de casa, no se preocupe: ofrecen
En línea: imaginacionyoga.com
Sellwood Yoga
Ubicado en el hermoso vecindario de Sellwood, este estudio tiene clases que inspirarán y enriquecerán la vida de cada miembro de su familia. Sus clases para niños especialmente diseñadas sirven a niños de 2 años en adelante. Hay una serie de ejercicios para niños, yoga y atención plena para niñas y los viernes de yoga en familia para niños de 2 a 10 años con los instructores de yoga Annie y Rosey. Si usted es uno de esos padres que mira hacia el futuro, ¡esté atento a sus campamentos de verano también!
7970 SE 13th Ave
503-575-9982
En línea: sellwoodyoga.com
Foto: jseattle a través de flickr creative commons
Bienestar de Stumptown
Este estudio comunitario está ubicado en el sudeste de Portland y ofrece clases asequibles y aptas para niños para todos los niveles de profesionales. Los padres que necesiten algo de “tiempo para mí” pueden ir a su propia clase e incluso recibir un masaje después o hay una clase familiar que es ideal para niños de 3 a 10 años. Introduce los fundamentos del yoga, incluida alguna filosofía del yoga, de una manera fácil de entender que incluye diversión y juegos y da como resultado una mayor condición física, calma y flexibilidad. Los padres son bienvenidos a participar con sus hijos, pero no es obligatorio y no se les cobrará.
3235 SE 39th Ave
731-393-9642
En línea stumptownyoga.com
Yoga Shala de Portland
Si está embarazada, tiene un niño nuevo o pequeño o quiere hacer un poco de yoga con su recién nacido, este es el estudio para usted. Los padres pueden fluir mientras los niños de 12 meses a 12 años son cuidados por profesionales cariñosos en su sala de cuidado infantil. Si está embarazada y quiere asegurarse de que todo esté bien con su bebé, entonces su clase prenatal es justo lo que ordenó la partera. A las mamás con bebés recién nacidos les encantará la clase de yoga Mom & Baby. Es la manera perfecta de darle la bienvenida a tu pequeño al hermoso mundo.
3808 N WIlliams
503-963-9642
En línea: yogashalapdx.com
Yoga Armonía
No hay nada como el juego imaginativo y la actividad para unir a una familia. Este estudio utiliza poses divertidas y ejercicios únicos de respiración y relajación que involucran a toda la familia en una práctica de yoga diseñada para durar toda la vida. El maestro incorpora música, manualidades, libros ilustrados y accesorios apropiados para la edad que mantienen al yogui más pequeño involucrado durante toda la clase.
2108 NE 41st Ave., Portland
503-314-0657
En línea: armoníayogaportland.com
¿Tiene un lugar de yoga favorito para usted y su familia? Compártelo con nosotros a continuación.
—Annette Benedetti