Soy una mamá con trastorno por déficit de atención y cada día es una aventura

Cuando era niño, soñaba despierto, pero nadie lo sabía. Me senté en el salón de clases en silencio y obedientemente. Mis profesores siempre decían cosas buenas de mí. Nadie imaginó que podría tener un trastorno por déficit de atención (TDA). Me portaba demasiado bien y sacaba buenas notas.

Muchos años después, como adulta, pensé: "Apuesto a que tengo TDA". Siempre perdí mis llaves, mi teléfono, mi bolso. Dejé cajones y armarios abiertos todo el tiempo. Comencé un proyecto, solo para comenzar otro y otro, hasta que tuve múltiples proyectos sin terminar en todas partes. Nunca presté atención completa en ninguna conferencia, capacitación o taller. Me desconectaría durante cada reunión de personal.

Asumí que tenía ADD pero nunca hice un seguimiento. Había pasado la vida muy bien. Es decir, hasta que un día ...

Mi viaje como madre con TDA comenzó en el trabajo. Mi hija tenía cuatro años y mi hijo dos. Trabajé en un trabajo asalariado a tiempo completo. Estaba bajo la presión de tener que recordar tantas cosas importantes, cosas no tan importantes, cosas interesantes y cosas no tan interesantes. ¡Son esas cosas aburridas y no tan interesantes las que son mi perdición constante!

Era excelente en mi trabajo, pero regularmente me olvidaba de hacer una tarea realmente aburrida que solo tomaba unos 10 minutos diarios. Probé recordatorios de calendario, notas Post-It y más. Ayudaron un poco, pero nada se mantuvo a largo plazo. Un día, mi supervisor me dijo: "No quiero tener que escribirte sobre esto". Ese fue el momento en que me comprometí a obtener una evaluación para ADD.

Mi vida mejoró una vez que obtuve un diagnóstico oficial de TDA. Antes del diagnóstico, tenía mucha culpa y estrés de mamá. Un diagnóstico profesional es lo que me ayudó finalmente a darme permiso para explorar cómo me afecta el TDA. De repente, ¡tenía sentido por qué las cosas se sentían tan difíciles! La maternidad cambió. Ahora tenía expectativas realistas para mí. Practiqué la autocompasión. Creé sistemas efectivos para reducir el caos en mi vida. ¡Estaba empoderado!

Finalmente acepté que hay algunas cosas en las que la mayoría de las mamás son realmente buenas, pero yo no lo soy. Por ejemplo, porque tengo AGREGAR:

• Soy horrible para mantenerme al día con la ropa y otras tareas de la casa (hay ropa en la lavadora ahora mismo de ayer que olvidé poner en la secadora, ¡Ups!). Aunque puedo crear estos grandes sistemas de organización, ¡mi seguimiento apesta!
• Me distraigo con mucha facilidad, por lo que no hago bien en mantener a mis hijos en un horario o una rutina. “¡Alexa, ayúdame! Establecer un recordatorio a las 8 p.m. para la hora de dormir ".
• Estoy tan impaciente. Se supone que los niños necesitan mucho tiempo para hacer las cosas, pero yo no puedo soportar el aburrimiento de jugar, enseñarles algo nuevo o incluso ser genial a través de una rabieta. “Vamos a hacer algo más ahora. Mami no puede manejar esto ".
• Me olvido de las cosas, muy a menudo. “Uhhh, tenemos que volver. Olvidé la bolsa de pañales ". o "Oh no, olvidé enviarte a la escuela con tu merienda / libro / tarea". También: "¿Dónde está tu chaqueta? ¿Qué quieres decir con que me lo diste? Oh, claro, lo hiciste, ¿dónde lo puse?

Antes de aceptar el TDA como un problema real, me sentía culpable de no mantenerme al día con las tareas del hogar, por ser impaciente, por olvidar cosas, por no poder ceñirme a estructuras que sabía que serían buenas para mi niños. Y a veces, todavía hay un poco de culpa cuando me equivoco, pero estoy seguro de que estoy haciendo lo mejor que puedo y siempre estoy mejorando.

Veo todas las formas en que ser madre con TDA beneficia a mis hijos. Siempre tengo energía mental para divertirme. Siempre estamos yendo a lugares, probando cosas nuevas y teniendo aventuras.

Las personas con TDA tienen la capacidad de concentrarse demasiado en los intereses y, como me encantan los esfuerzos creativos, cuando planeo algo, todos tienen garantizado un buen momento. ¿Viaje familiar en bicicleta? Trazaré una ruta excelente con todos los lugares en los que deberíamos detenernos para hacer turismo y almorzar. ¿Viaje a Disneyland? Llegaremos a todo lo que cada persona quiera hacer / ver en dos días, no se necesita boleto Hopover. ¿Noche de cine en casa? Hagamos batidos Reeses Pieces para ET. ¿Fiesta de cumpleaños temática? Absolutamente, no puedo esperar para hacer una piñata que se ajuste al tema.

Pero aunque soy excelente para planificar las cosas, también soy bueno con la flexibilidad. Con mi TDA, estoy acostumbrado a que las cosas no vayan bien y, como resultado, soy resistente. Soy un pensador innovador y casi no me preocupo por las cosas. Tomo atajos para todo (principalmente porque muchas cosas son aburridas).

Si existe una forma establecida de hacer algo, encontraré una forma más eficiente o que requiera menos tiempo de hacerlo. Como que enseñar a mis hijos a ir al baño no implicaba ningún entrenamiento. De vez en cuando solo preguntaba: "¿Quieres usar el orinal?" y mis dos hijos finalmente quisieron hacerlo y luego lo hicieron. Además, cuando mis hijos necesitaban aprender mi número de teléfono, simplemente conectamos números al el club de Mickey mouse canción y funcionó muy bien.

Además, mi cerebro ADD recuerda muchos detalles aleatorios. Claro, no puedo decirle dónde puse ese cheque que necesito cobrar, pero recuerdo cómo le gustan sus hamburguesas cocinadas y tus preferencias de aderezo, de dónde eres y cualquier otra cosa que pudieras haber hecho o dicho cuando estábamos colgados fuera. También recuerdo esos detalles para mis hijos y esto me ayuda a predecir lo que necesitan y lo que les traerá alegría. Sé que se sienten amados.

A pesar de que tengo defectos que otros no entenderán e incluso pueden juzgarme, estoy de acuerdo con eso. De hecho, estoy feliz de tener ADD. Hay tantas cosas positivas sobre mi TDA que me hacen único y los veo como mis fortalezas naturales. Mi viaje como madre con TDA es una gran aventura por la que estoy muy agradecida.