Las clases de yoga para niños más dignas de todo el mundo
¿La fiebre de la cabina te hace buscar un poco de paz interior? Si ha agotado su Pinterest tablero de actividades en el interior, es hora de recurrir a Buda en busca de ayuda. Ejercita el cuerpo y la mente de tu hijo con una clase de yoga para niños. Desde bebés hasta niños en edad escolar, la ciudad ofrece una variedad de experiencias de yoga para estirar, doblar y voltear a su pequeño yogui. Además, en algunos estudios, puede aprovechar las clases simultáneas para niños y adultos para que ambos puedan obtener su parte justa de iluminación. ¡Ahora, ve a buscar tu Zen!
Manhattan
25 West 23rd Street, 3er piso Nueva York, Ny 10010Y otros lugares
Karma Kids ofrece una selección diaria de clases de yoga que incorporan juegos, música, arte y narración de cuentos. Empiece a los jóvenes con Mom & Baby Yoga (6 semanas para los nuevos caminantes) donde la mamá puede tensar su núcleo mientras aprende ejercicios beneficiosos para ayudarlo a dormir, la digestión y la construcción de músculos para el bebé. La clase para padres e hijos (caminantes fuertes hasta los 3 años) enseña yoga a través de la imitación de animales y la naturaleza. Los niños pequeños ladrarán como un perro hacia abajo, silbarán en la postura de la cobra y agitarán sus alas en forma de mariposa. Para los yoguis en edad escolar, Karma ofrece clases de yoga solo para niños y eventos especiales como Pyjama Glow-in-the-Dark yoga, Dinosaur yoga, Super Hero yoga y Circus yoga.
Foto cortesía de Karma Kids
99 University St., Union Square
Ilumine su jueves por la tarde con esta divertida e imaginativa clase para niños (5-8 años). A tus hijos les encantará expresarse con el "juego de nombres" en el que bailan un poco, gritan su nombre y hacen una pose de yoga. Luego, déjelos conquistar sus miedos en la pose del perro L (una parada de manos con los pies presionados contra la pared y las manos en el suelo). La clase termina con una savasana de relajación que incluye masaje de pies y manos. No tenga celos, puede encontrar su propia iluminación comprando en Union Square. El estudio también ofrece una clase de yoga postnatal para que las nuevas mamás y los bebés encuentren juntos su máximo zen.
163 Bleecker St., 2nd Fl., Greenwich Village
Este estudio se especializa en fuerza, espíritu y autoestima para niños y cuidadores. Deje a su pequeño yogui en el programa para niños que se ofrece para niños de 3 a 7 años el lunes y de 8 a 12 años el miércoles y USTED puede ingresar en el expreso de la tarde para adultos, una clase de Vinyasa de una hora. La clase para niños de 45 minutos enseña posturas de yoga junto con historias y arte. ¿Puedes decir namaste?
Foto cortesía de Sacred Sounds Yoga
1018 Lexington Ave., 2nd Fl., Upper East Side
Y ubicaciones en el Upper West Side y Long Island
Explore el estudio solo para niños más grande en el Upper East Side, donde se ofrecen clases para todas las edades, desde sesiones posnatales y para madres y bebés hasta niños pequeños, niños y preadolescentes. Todos los miembros de la familia y los cuidadores son bienvenidos, así es, deje que su suegra lo sude por un tiempo. Pero si estás listo para tu propio entrenamiento, prueba la clase Bye Bye Bump Yoga para mamá y gateadores. La clase ofrece a los padres la oportunidad de experimentar una clase de yoga vigorosa y centrada en el núcleo por sí mismos mientras sus frijoles bebé están cerca y son entretenidos por una niñera profesional y cariñosa.
Muchos ubicaciones Toda la Ciudad
Las clases de Lil Yogi se ofrecen en todo Manhattan, desde Washington Heights y Midtown West hasta Kips Bay y SoHo. Simplemente elija la ubicación de su vecindario más cercano y despliegue un tapete. ¿Como un lado del aire fresco con tus saludos al sol? A partir de abril, se ofrecerán grupos de juego de yoga en tres lugares alrededor de Central Park. O crea tu propio grupo de juegos de yoga con amigos donde te traigan el yoga a tu apartamento o espacio de juego para niños. Se ofrecen clases para todas las edades, incluido un programa para necesidades especiales. ¿Qué te parece el karma de servicio completo?
Foto cortesía de NYC de Lil Yogi
44 West 125th St., 3rd Fl., Harlem
Aproveche el horario familiar en Harlem Yoga, donde todas las clases para niños se ofrecen al mismo tiempo que las clases para adultos. Conéctese con otras mamás de Harlem en la clase postnatal para que pueda llevar a su recién nacido a gatear, o entretenga a sus niños pequeños en la clase de Yoga familiar con juegos y música. Mientras tanto, Kids Yoga (4-7 años) permite a los estudiantes enseñarse poses divertidas entre ellos y trabajar en parejas o grupos. O Kids Yoga and Art (7-10 años) refuerza las lecciones de yoga aprendidas con un proyecto de arte. ¡Aún mejor, inscríbase en un paquete de 10 clases a un precio con descuento y agradezca a los dioses del yoga!
Foto cortesía de Harlem Yoga Studio
Reinas
22-56 31st St., Astoria
Desde 2001, este estudio de yoga ha estado apoyando a las familias locales en la comunidad con programas de yoga familiares. Las clases están disponibles para padres y bebés (6 semanas para caminantes) o padres y niños pequeños (caminantes hasta 4 años). Aproveche el tiempo de juego para bebés y niños pequeños los martes, donde los munchkins pueden correr, bailar, jugar y saltar en un castillo hinchable y usted puede conversar con otros padres. The Giving Tree también organiza fiestas de cumpleaños de yoga para niños con temas que van desde la jungla oscura hasta el salvaje oeste. ¡Yee-haw!
Brooklyn
708 Sackett St., Park Slope
La fuerza de un árbol sabio, la confianza de un león, la gracia del viento, la velocidad del tren F: los niños pequeños y los niños aprenden yoga a través del juego imaginativo en este lugar de yoga de Brooklyn. Las clases se ofrecen de martes a sábados y van desde postnatal (mamá y bebé) y Tots Yoga (caminantes - 3 años) hasta Little Yogis (3-5 y 6-8 años). Además, la clase de Little Yogis ocurre simultáneamente con una clase de yoga para adultos de nivel abierto de 60 minutos, para que pueda inhalar y exhalar en paz. Ahhh ...
Foto cortesía de Bend & Bloom Yoga
Terrace Dance Studio, 273 Prospect Park West, Windsor Terrace y Little Nest Preschool, 511 Church Ave., Kensington
Explore una clase de Storytime Yoga con títeres, poses de animales, el alfabeto y sus historias favoritas en esta clase para padres y niños de Park Slope (de 1 a 5 años). ¿Tú qué sacas de esto? Cada clase comienza y termina con una práctica de yoga restaurativa simple para los padres mientras se proporciona un área de juego supervisada para los pequeños yoguis. La clase se basa en una escala móvil de precios: pague lo que pueda. ¡Eso es buen karma!
900 Fulton St., Clinton Hill
Este centro de actividades y preescolar imparte clases de yoga los sábados para niños de 0 a 3 años con un padre y de 4 a 8 años (entre una variedad de otras clases). Ingrese para una prueba o regístrese para una sesión de 12 semanas. Deje que sus pequeños yoguis rían, canten y suden a través de posturas de yoga, actividades de respiración, meditación guiada, cuentos, burbujas, música, juegos y más. ¡Dile adiós a los fines de semana aburridos!
85 N 3rd St., Williamsburg
Una clase de Kula Kids (de 3 a 8 años) se ve así: tomas una clase de kula de una hora en una habitación, mientras que tu hijo practica yoga en la puerta de al lado. (O deja a su hijo en clase y se va a casa y toma una siesta). Después, todos disfrutan de al menos 10 minutos de paz juntos antes de que la euforia del yoga desaparezca. Ninguna clase de yoga está completa sin una loción brillante savasana y pegatinas. Luego, los pequeños yoguis súper sabios se van con un poco de calma mientras regresan al caos de las calles de la ciudad de Nueva York.
Foto cortesía de Kula Yoga Project
795 Franklin Ave., Crown Heights
Esta clase de Young Yogis es gratuita. ¡Gratis! Aunque las donaciones son bienvenidas en esta clase para edades de 6 a 12 años los viernes por la tarde. Deje que su hijo socialice con otros niños de Crown Heights en un espacio seguro mientras exploran sus mentes y fortalecen sus cuerpos. ¿Sabías que el yoga ayuda a los jóvenes a practicar la concentración, la relajación, la autoestima, la flexibilidad y la coordinación? ¡¿Qué es lo que no me gusta de eso ?!
Bronx
5000 Broadway, Inwood
Bread and Yoga ofrece un programa especial de yoga después de la escuela (junto con una variedad de otras clases de acondicionamiento físico y arte) para estudiantes de escuelas primarias locales en los grados K-2 y 3-5. Además de enseñarles a los niños sobre la salud y la diversión, ¡ofrecen recogida en la escuela e incluyen un refrigerio! Para los padres novatos, conozca a otras mamás de la comunidad mientras practica masajes infantiles, meditación y técnicas de relajación en el yoga para mamás y bebés (6 semanas - caminantes). Ommmm.
3045 Buhre Ave., Pelham Bay
En esta clase de Bronx Kids Yoga (5-12 años) que se lleva a cabo los viernes y sábados, los estudiantes practican posturas básicas de vinyasa yoga para mejorar su fuerza, flexibilidad y coordinación. Historias y juegos como “adivina la pose de yoga” hacen que los yoguis vuelvan por más. La clase Mommy and Me (2-4 años) les da a los pequeños la oportunidad de socializar y practicar juegos no competitivos.
¿Dónde practica tu pequeño yogui en la ciudad?
–Ashly Grzyb