¿Quieres criar hijos independientes? Hacer esto
Las decisiones sobre nuestros hijos siempre son difíciles, y resulta que estamos operando en una era que los hace aún más difíciles. Tendemos a pensar que cada momento, decisión, éxito y fracaso es fundamental, pero lo que es fundamental a lo largo del tiempo es que nuestros hijos se conviertan en amigos leales, buenos socios, trabajadores honestos y confiables con una fuerte moral centrar
Si bien hay muchas formas en que los padres pueden fomentar la independencia y la confianza en sus hijos, cinco de las más impactantes Los comportamientos de los padres son: dar un buen ejemplo, hacer preguntas, infundir optimismo, dar el control apropiado para la edad y evaluar los riesgos. Aquí hay un vistazo a cada uno.
1. Pon un buen ejemplo. Se necesita una familia valiente para criar a un niño valiente. Si afrontar la incertidumbre nos da pánico y nos sobreprotege, nuestra primera tarea es reagruparnos y fortalecernos. Nuestro objetivo como padres es ser lo suficientemente valientes para darles a nuestros hijos el tiempo y las oportunidades que necesitan para cultivar estas cualidades y modelarlas nosotros mismos.
El amor, el apoyo, la curiosidad y el énfasis en "hacer lo correcto" y la capacidad de tolerar los pasos en falso y las desilusiones de nuestros hijos son lo que más importa. Cuando protegemos a los niños del fracaso o coreografiamos éxitos para ellos, estamos distorsionando las experiencias que necesitan para crecer.
2. Hacer preguntas. La reconocida psicóloga Carol Dweck descubrió que los niños abordan los problemas de dos maneras, con una mentalidad fija o de crecimiento. Los niños con una mentalidad de crecimiento creen que es posible volverse más inteligentes si se esfuerzan; consideran oportunidades en falso y en intentos fallidos. Los niños con una mentalidad fija tratan de evitar errores; piensan que si no pueden hacer algo bien la primera vez, la mejora es imposible.
Cambiar a los niños de una mentalidad fija a una mentalidad de crecimiento debe ser un asunto familiar, y la mesa de la cena es un buen lugar para comenzar. Para fomentar una mentalidad de crecimiento, insto a los padres a que dejen de juzgar a los niños solo por su desempeño y, en cambio, elogien su apertura a la toma de riesgos y su disposición a probar cosas nuevas. Una buena pregunta para la hora de la cena podría ser: "¿Qué fue algo nuevo que aprendiste hoy?" En lugar de preguntar sobre las calificaciones de las pruebas o las victorias atléticas, los padres pueden preguntar: "¿Qué aprendiste?"
3. Infundir optimismo. Cada uno de nosotros tiene un estilo explicativo: la manera en que nos explicamos por qué suceden las cosas y qué significan. Un estilo explicativo pesimista generalmente conduce a la indefensión aprendida, y un sello distintivo de la indefensión aprendida es la creencia de que no podemos hacer nada para cambiar nuestras circunstancias. Creo que hay un componente genético en nuestro estilo explicativo inherente; muchos de los niños pesimistas que veo tienen uno de los padres o ambos con la misma inclinación.
Las personas con un estilo explicativo optimista pueden desanimarse y darse por vencidas temporalmente, pero aquellas con un estilo explicativo negativo y pesimista se dan por vencidas permanentemente. Los niños de alto rendimiento con un estilo explicativo optimista aún pueden deprimirse, pero a pesar de esto, estar más decididos a mantenerse al día con sus estudios para que cuando su depresión desaparezca no se atrasen en sus trabaja.
Las personas con estilos explicativos optimistas son más propensas a culpar a las circunstancias (externalización). Cuando suceden cosas malas, las personas con un estilo explicativo pesimista consideran el problema personal, culpándose a sí mismos (internalizando). Los períodos prolongados de internalización pueden conducir a una baja autoestima, depresión y ansiedad entre los niños (y adultos) por igual.
4. Brinde a los niños un control adecuado a su edad. A medida que nuestros hijos adquieren competencia para conocer gente diversa, experimentar nuevos entornos y hacer transiciones, podemos simultáneamente darles más control sobre sus vidas. El truco no es proteger a nuestros hijos de las actividades y responsabilidades, siempre que sean apropiadas para su edad (o un poco más). Si alentamos a nuestros hijos y ofrecemos comentarios sin prejuicios en el camino, se volverán cada vez más expertos en administrar su tiempo, completando tareas incluso si son aburridas, estableciendo metas ambiciosas para sí mismos, cometiendo errores y recuperándose, e inventando nuevas formas de resolver problemas.
Cada tarea que un niño domina genera competencia y seguridad en sí mismo, y si las tareas se convierten en responsabilidades rutinarias, también enseñan lo que significa ser un miembro contribuyente de una comunidad. Eso es fundamental para que nuestros niños se conviertan en buenos jugadores de equipo, compañeros de clase, colegas, amigos, socios y ciudadanos. Los niños que aprenden temprano en la vida que son capaces de dominar actividades que al principio se sienten un poco estresantes, crecen mejor capaces de manejar el estrés de todo tipo. Así es como crecen, desarrollan la conciencia de sus fortalezas y debilidades y cultivan la autoeficacia que les impide sentirse indefensos.
Por el contrario, cuando a los niños se les da poco control sobre su entorno y actividades, disminuye su motivación e inhibe su crecimiento hacia adelante. Establecer curiosidad, entusiasmo por aprender y tener una mente abierta, juguetona y ágil es mucho más importante que estar siempre cómodo.
5. Evaluar riesgos. Una parte esencial para desarrollar la autoeficacia y la independencia de los niños es ayudarlos a aventurarse por su cuenta. Puede comenzar cruzando la calle solo y progresar hasta caminar a la escuela con un amigo, andar en bicicleta o patineta alrededor del vecindario, tomar transporte público, ir al centro comercial, aprender a conducir y hacer un viaje con una clase, club o grupo de amigos.
El problema no es solo cómo saber si una actividad es demasiado arriesgada, sino igualmente importante, ¿cómo capacitamos a nuestros niños y adolescentes para que piensen en el riesgo? Su primer trabajo es calmar sus propios nervios; la mayoría de nosotros sabemos cuando estamos catastrofizando. En segundo lugar, observe su comportamiento anterior y utilícelo para determinar cómo cree que lo aplicarán a un mayor nivel de libertad. Finalmente, hable con su hijo y establezca algunos límites apropiados para el siguiente paso. Esta regla general es útil para todo, desde cuándo permitir que su niño pequeño baje por el tobogán más empinado hasta cuándo permitir que su hijo adolescente conduzca en la carretera. La capacidad de organizarse uno mismo y evaluar el riesgo siempre ha sido importante, y será una habilidad característica durante tiempos turbulentos.