Por qué necesitas hacer tiempo para las amistades

El otoño pasado hice un viaje de chicas a San Antonio con mis novias de más de 30 años. Éramos seis y entre nosotros, tenemos 19 hijos, un hecho que mi amiga Leslie tuvo el gran placer de contarle a todos los conductores de Uber que encontramos ese fin de semana. Algunos de mis amigos han estado literalmente en estado de maternidad durante la última década.

No hace falta decir que cuando presenté la idea de una escapada de chicas, todas gritaron un enfático "¡¡¡Estoy dentro !!!" No bromeo, menos de 24 Horas más tarde habíamos elegido nuestro destino, reservamos vuelos y alquilamos un Airbnb, lo cual es decir mucho para mis amigos que tienen 4, 5 y 6 niños. Quiero decir, literalmente tuvieron que reunir a todo un equipo de personal para cubrir su trabajo como mamá para este viaje.

Octubre finalmente llegó y toda la pandilla se reunió en el soleado San Antonio. Algunos de nosotros no nos habíamos visto en más de 10 años y no es como si tuviéramos tiempo para ponernos al día por teléfono. Después de la escuela secundaria, fuimos a universidades separadas, nos mudamos a diferentes ciudades, formamos familias, perseguimos carreras, y así sucesivamente. Conoces la historia. Pero no bromeo, cuando nos juntamos para ese glorioso fin de semana juntos, nada de eso importaba.

Si bien San Antonio tiene mucho que hacer, ¡literalmente no hicimos nada! Pasamos un día entero descansando en una elegante piscina en la azotea con una hielera de cerveza que habíamos colado (porque son elegantes así) y, por lo demás, pasaban el rato en nuestro Airbnb, comiendo bocadillos y poniéndose al día durante horas en el sofá. Escuchamos nuestros recuerdos favoritos, nos probamos la ropa, nos cambiamos los zapatos y nos arreglamos frente al espejo para prepararnos para nuestras salidas nocturnas. Bailamos en algunos bares al ritmo de nuestras improvisaciones de rap de la vieja escuela de los 90 e incluso nos cortaron en un restaurante. No podríamos haber estado más orgullosos de nosotros mismos. Nos apretujamos en los viajes de Uber y nos reímos tanto que nos dolían las caras. Algunos de nosotros podríamos habernos orinado en los pantalones. Podríamos haber estado en cualquier ciudad del mundo y nuestro fin de semana se habría visto igual.

Regresé a Portland el domingo por la noche y salí a la carretera el lunes por la mañana. Estaba exhausto y atrasado en muchas cosas, pero estaba eufórico. Ese fin de semana me dejó tan drogado con endorfinas durante las siguientes dos semanas que pude tomarme las cosas con calma y, a veces, me encontraba sonriendo o riendo a carcajadas. ¿Cómo podría un viaje rápido con amigas hacerme sentir tan feliz? Sabía que debía haber algo en un nivel más profundo para explicar esto, así que indagué un poco sobre el poder de las amistades entre mujeres y mis instintos estaban en lo cierto.

Cuando las amigas se juntan, no solo la pasamos muy bien, sino que nuestro cuerpo produce las hormonas oxitocina y estrógeno. Esto explica por qué una buena sesión de novias te deja con la sensación de que tu taza ha sido rellenada. La activista y actriz Jane Fonda dijo: “La amistad entre mujeres es diferente a la amistad entre hombres. Hablamos de diferentes cosas. Profundizamos. Nos hundimos, incluso si no nos hemos visto en años. Hay hormonas que las mujeres liberan a otras mujeres que están sanas y eliminan las hormonas del estrés. Son mis amigas las que mantienen el almidón en mi columna y sin ellas, no sé dónde estaría. Tenemos que estar juntos y ayudarnos unos a otros ". Amén hermana.

Las mujeres también son seres naturales y empáticos. Somos los pilares de nuestras familias y el pegamento que lo mantiene unido. Amamos y apoyamos no solo a nuestra familia inmediata, sino también a nuestra familia extendida, amigos, vecinos y compañeros de trabajo. Sabemos intuitivamente cuándo un ser querido necesita ayuda, como cuando un amigo llama y puedes escuchar en su voz que necesita hablar. Kristen Fuller, MD escribió un artículo en Psicología Hoy en el que ella escribió, “Las novias tienen una forma distintiva de leer las emociones y reconocer intuitivamente lo que se debe hacer y luego actuar en consecuencia. Nos entendemos, nos validamos, nos damos consejos sobre el matrimonio y la ruptura, compartimos algunos de los secretos más profundos y oscuros, compartimos la verdad honesta con los demás. entre nosotros, compartimos detalles íntimos de la familia, compartimos productos de belleza, nos decimos cuando tenemos comida en los dientes o cuando tenemos la camisa al revés, y compartan recuerdos duraderos entre ellos ". Si bien las mujeres nos enorgullecemos de ser el "pegamento", también puede ser extremadamente agotador si no nos aseguramos de mostrarnos el mismo nivel de atención que mostramos. otros.

La conclusión de todo esto es muy simple. Dedique tiempo a las mujeres de su vida. Estas son las relaciones que lo sostendrán a través de los altibajos de la vida. En el viaje de nuestras chicas, no puedo decirte cuántos extraños se detuvieron para preguntarnos quién estaba recibiendo casado, como si un grupo de mujeres adultas vertiginosas sólo se juntan cuando se celebra una despedida de soltera. sucediendo. Entonces, a pesar de nuestras ocupadas carreras, familias y responsabilidades, debemos dar mucha importancia a nuestras amistades, porque no solo son buenos para nuestra alma, pero también benefician nuestra salud, al igual que el ejercicio o una receta que debe ser rellenado. Así que llama a un amigo y programa una cita para tomar un café, una hora feliz o una escapada rápida y crea nuevos recuerdos con viejos amigos.