Estas son todas las cosas que los padres están dispuestos a renunciar para dormir un poco más

Una de las partes más difíciles de convertirse en padre es decir adiós al sueño. Después de innumerables noches de sueño, los padres están dispuestos a hacer cualquier cosa para dormir un poco, según un nuevo estudio.

Bebé de la eclosión encuestó a más de 1,000 mamás y papás con niños de todas las edades para aprender más sobre los hábitos de sueño de la familia y no solo revelar cuánto (o qué tan poco) duermen los padres, también mostró lo que harían para tener una buena noche de cerrar los ojos.

Foto: Wokandapix vía Pixabay

Una de las revelaciones más sorprendentes fue que una cuarta parte de los padres de hoy solo duermen de tres a cinco horas por noche. Un enorme 77 por ciento de los padres con hijos menores de cinco años dijeron que están dispuestos a renunciar a algo que aman o hacer algo que no les gusta a cambio de una buena noche de sueño.

Entonces, ¿qué estaban dispuestos a hacer los padres exactamente? El cuarenta por ciento de los padres renunciaría a las redes sociales durante un mes a cambio de una noche de buen sueño, el 39 por ciento estaba dispuesto a hacerlo. sentarse en el tráfico durante una hora para dormir bien por la noche y el 30 por ciento se haría un trabajo dental para una noche maravillosa de dulces Sueños.

Una respuesta que no debería sorprendernos es que las mamás eran mucho más propensas que los papás a decir que eran responsables de que sus hijos siguieran una rutina a la hora de acostarse. Siete de cada diez padres dijeron que mantener una hora de acostarse regular es clave para crear hábitos de sueño saludables en su familia. Las luces nocturnas, los cambios de pañales antes de acostarse y las máquinas de sonido también se mencionaron como herramientas útiles para que los niños se duerman.

“Algunos niños duermen naturalmente bien y otros necesitan un poco de ayuda para aprender la habilidad”, dijo Jillian Dowling, experta certificada en sueño de Hatch Baby. "Mi mejor consejo en esta situación es asegurarme de que todos los niños aprendan a dormir bien desde una edad temprana mediante la implementación de una rutina constante a la hora de acostarse".

—Shahrzad Warkentin

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