40 comidas preparadas con anticipación que son perfectas para las noches ocupadas

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Utilice su planificador de comidas semanal, ¡es hora de prepararse! Sabemos de primera mano lo ocupada que se vuelve la vida, y el regreso a clases nos hace aún más ocupados. Pero eso no significa que no pueda controlar sus cenas diarias. Con un poco de preparación de comidas y algunas comidas preparadas con anticipación bien elaboradas, estará sirviendo comida excelente en poco tiempo. Desde sabrosas sopas y guisos hasta pasta y pollo perfectos, sigue leyendo para ver nuestras recetas favoritas para niños que facilitan las noches de la semana.

foto: Bytes de presupuesto

Perfecto para preparar comidas para almuerzos de una semana, Bytes de presupuesto'One Pot Sausage and Sun Dried Tomato Pasta es una comida que incluso los más quisquillosos disfrutarán. Desde la sabrosa salchicha hasta los dulces tomates secados al sol, este plato de hermosos colores se prepara con una sola sartén y deja toneladas de sobras. Obtén la receta aquí.

foto: Delicioso Saludable Fácil

El clásico plato americano nunca ha sido tan fácil como con

Delicioso Saludable FácilReceta de Sloppy Joe's. Agregue carne dorada y especias a una olla de barro antes de salir a la escuela, deportes después de la escuela o actividades de fin de semana y regrese a casa para una cena caliente con un mínimo esfuerzo. Obtén la receta aquí.

foto: Melanie Makes

Saludable y abundante es el nombre del juego con Melanie hace Sopa de lentejas con romero y limón en olla de cocción lenta. Los ingredientes frescos se mezclan fácilmente y se dejan cocinar a fuego lento durante seis horas. Perfecta para congelar tanto en lotes pequeños como grandes, esta sopa es perfecta para las noches frías. Obtén la receta aquí.

foto: Cosas de las seis hermanas

Una pasta cremosa que camufla fácilmente las verduras, Cosas de las seis hermanas La receta de pasta toscana de 20 minutos es una opción fácil para preparar comidas. Haga la receta completa y guarde la mitad para el congelador. Cuando esté listo para disfrutar, saque y deje descongelar en el refrigerador durante 24 horas y luego vuelva a calentar durante 30 minutos en el horno. ¡La cena está servida!

Obtén la receta aquí.

foto: La judía verde magra

¡Pollo + pizza hace un niño feliz! Estos rollos de pizza de pollo al pesto de la Judía verde magra no solo tienen un aspecto increíble, sino que también son excelentes para preparar en grandes lotes y servir durante toda la semana para bocadillos o almuerzos. Disfruta recalentadas o frías, harán feliz a cualquier pequeño hambriento. Obtén la receta aquí.

foto: Mamá de comida preparada con anticipación

Perfecto para el congelador, estos mini sándwiches de Mamá anticipada están hechos con bollos dulces para darle un toque extra de sabor. Cubiertos con una salsa sabrosa, se calientan hasta una bondad derretida en el horno directamente del congelador, ¡y son excelentes para almuerzos, aperitivos y chucherías! Obtén la receta aquí.

foto: Vivir bien hornear a menudo

No necesita sacrificar el desayuno cuando prepara un gran lote de tazas de avena con arándanos al horno de Viva bien hornee a menudo. La receta baja en azúcar está repleta de avena saludable para el corazón y arándanos frescos que son perfectos para congelar y fáciles de recalentar. Obtén la receta aquí.

foto: Más allá del gallinero

Si el clima frío te deprime, entonces esta receta de pollo, brócoli y arroz de Más allá del gallinero está destinado a calentarte. Los ingredientes salados se pueden juntar fácilmente durante el fin de semana o hacer una gran cantidad para el congelador para que esté listo para la semana ocupada que se avecina. Mételo en el horno después de la escuela o del trabajo, y tendrás la comida reconfortante lista en poco tiempo. Obtén la receta aquí.

foto: Dame un poco de horno

Sabemos que los niños generalmente evitan las ensaladas, pero esta comida fresca es perfecta para las noches cálidas. No podemos evitar pensar que les encantará preparar esto con anticipación y agregar las mandarinas enlatadas, el edamame y el ramen crujiente. Obtén la receta aquí.

foto: The Creative Bite

La preparación de comidas nunca ha sido tan fácil, gracias a esta genial receta de El bocado creativo. Simplemente ase las batatas y cocine un lote de carne molida en su día de preparación, luego deje que su equipo prepare sus propios tazones con los ingredientes que elija. Obtén la receta aquí.

foto: Chef investigador

¡No hay nada mejor que el desayuno para la cena! Prepare un lote de estos burritos aptos para el congelador de Chef investigador, luego caliéntelos en cualquier momento del día para una comida súper satisfactoria. Lo mejor de todo es que puede calentarlos directamente del congelador, lo que los convierte en la opción perfecta para las noches ocupadas. Obtén la receta aquí.

foto: Comida familiar en la mesa

Definitivamente querrás agregar esta receta de Comida familiar en la mesa a su repertorio de preparación de comidas. Después de todo, está lleno de ingredientes agradables para los niños (como pollo y una buena dosis de queso) y es muy fácil de hacer. Simplemente ensamble la cazuela el fin de semana, luego termínela en el horno cuando esté listo para comerla. Obtén la receta aquí.

foto: Pizca de Yum

Esta comida congelada de Pizca de ñam es lo último en comida reconfortante, con abundantes trozos de carne de res, muchas zanahorias y apio y una deliciosa salsa a base de tomate. Si tiene una olla instantánea, este es un buen momento para usarla (¡estará lista en 45 minutos!), Pero también hay instrucciones para prepararla en una olla de cocción lenta. Obtén la receta aquí.

foto: Esta granjera cocina

A todo el mundo le encanta un buen quiche, y este de Esta granjera cocina es un sueño de adelanto. Se recalienta bien en el microondas después de que se haya enfriado, o puede congelar la mezcla de huevo crudo y descongelar cuando esté listo para hornear. De cualquier manera que lo corte, seguramente se convertirá en un favorito instantáneo. Obtén la receta aquí.

foto: Vainilla y frijol

Si sus hijos se resisten a la idea de la ensalada, entonces este colorido plato de inspiración tailandesa de Vainilla y frijol podría hacer que lo prueben. Está lleno de verduras, fideos de arroz y una salsa de lima y maní picante con ajo que hará que todos pidan unos segundos. Lo mejor de todo es que se conserva bien durante los próximos días. Obtén la receta aquí.

foto: A Taste of Madness

Mejore el pollo asado sobrante con el plato perfecto para los niños: ¡la pizza! Esta idea de Un sabor a locura es muy fácil y una excelente opción para la preparación de comidas semanal. Obtén la receta aquí.

foto: Damn Delicious

Todos alaben Maldita sea delicioso y esta idea para sándwiches de desayuno congelados. Hacen justicia a su nombrehola, desayuno fácil!) pero también funciona como un almuerzo o cena rápido y peculiar. ¡Los niños incluso pueden ayudar a armar los ingredientes! Obtén la receta aquí.

foto: Santuario de la cocina

¡Deja el menú para llevar! Gracias a Santuario de la cocina, tenemos algo mucho mejor para su familia hambrienta. Este plato de carne es ideal para una multitud y se puede usar con su olla de cocción lenta. (¡Puntos de bonificación si agrega bok choy u otra verdura verde!) Obtén la receta aquí.

foto: Cocina de Kristine

¡Nunca puedes tener demasiadas recetas de macarrones con queso! Estamos cavando este de Cocina de Kristine porque es muy fácil de preparar y puede refrigerarlo hasta dos días antes de hornear. ¡Es un cursi ganar-ganar! Obtén la receta aquí.

foto: Guisantes dulces y azafrán

Psst! No solo es un plato de una olla de Guisantes dulces y azafrán rebosante de sabor, ¡pero también se puede ensamblar con anticipación y congelar! Entonces, cuando llegue una noche loca de la semana, todo lo que tienes que hacer es colocar todo en una olla y empezar a cocinar. Obtén la receta aquí.

foto: Santuario de la cocina

¿Cocinar para una multitud? ¿Necesita una comida rápida en una caótica noche de la semana? Este espagueti, cortesía de Santuario de la cocina, ¡es la respuesta! Es muy sabroso e incluso se puede congelar. Además, está lleno de verduras y tocino crujiente. Obtén la receta aquí.

foto: Life Made Simple

Los bocados de bagel y los niños van de la mano como el queso y el pepperoni, lo que significa que debes probar esta idea de Vida simplificada. Mucho mejores que los comprados en la tienda, estos bocados de bagel de pizza son personalizables, congelables y fáciles de hacer. Obtén la receta aquí.

foto: Cena en el Zoológico

Los peces tienen que nadar, los pájaros tienen que volar y, a veces, las familias tienen que comer puré de papas. De ahí es de donde viene esta cazuela Cena en el Zoo viene en. Está cargado de factor sorpresa (también conocido como tocino, queso, crema agria y cebollino), pero es fácil de preparar para cualquier día festivo o entre semana. Obtén la receta aquí.

foto: Dos cocinas saludables

Qué lindos son estos pasteles de mano de Dos cocinas saludables? Tienen todo el sabor de un pastel de pollo (¡hola, verduras sabrosas, pollo tierno y corteza de tomillo!), Pero son totalmente del tamaño de un niño. Almacene su congelador y consiga la receta aquí.

foto: Hogar próspero

Nos encantan estas albóndigas de Blog de hogar próspero, que están horneados, deliciosos y lo mejor que le puede pasar a tu congelador en mucho tiempo. Agréguelos a sus espaguetis, haga un sándwich o simplemente cómelos directamente para una comida perfecta entre semana. Obtén la receta aquí.

foto: Gimme Delicious

Olvídese del martes de tacos: cualquier día puede ser un día de enchiladas con esta receta de Dame delicioso. Este plato tiene capas de sabor, instrucciones súper simples y se puede preparar con anticipación y guardar en el congelador. ¡Puntaje! Obtén la receta aquí.

foto: Amor y aceite de oliva

¿Conoces esas pizzas congeladas compradas en la tienda que guardas para las emergencias durante la cena? Bueno, esta versión casera de Amor y aceite de oliva es mucho mejor! Con toneladas de opciones de personalización y sabor casero, estas pizzas preparadas con anticipación seguramente complacerán a toda la familia. Obtén la receta aquí.

foto: Jo Cooks

La belleza de esta cazuela de pasta con pollo y verduras de Jo Cooks es que produce una gran cantidad de comida y también les da a los niños una buena dosis de verduras. Reinvente las sobras durante la semana o congele una porción y guárdela para más tarde. Obtén la receta aquí.

foto: Sra. Cocina de Schwartz

Para todas las veces que necesite comida reconfortante en un apuro, esta sopa de pollo de Señora. Cocina de Schwartz lo tiene cubierto. Congele la mezcla de caldo, agregue los fideos cuando esté listo para comer y listo, ¡la cena está servida! Obtén la receta aquí.

foto: Katy She Cooks

Como todo el mundo sabe, hay muchos palitos de pescado en el mar, o al menos hay muchos palitos de pescado caseros en el congelador, gracias a Katy ella cocina. Bono: esta receta es mucho más saludable de lo que encontrará en el pasillo de alimentos congelados. Obtén la receta aquí.

foto: Blog de la cocina de Kristine

Aquí tienes un trabalenguas actualizado para ti: come caracoles rellenos en las noches de escuela ocupadas. Puede hacer que suceda, con la ayuda de Blog de la cocina de Kristine. (Psst! Incluso puedes aligerarlos con requesón). Obtén la receta aquí.

foto: Oh My Veggies

Este orzo horneado de Oh mis verduras alcanza todas las C principales: es cursi, reconfortante y colorido también. Congélelo en porciones individuales para una preparación de comidas más rápida y agregue todas las verduras adicionales que desee. Obtén la receta aquí.

foto: Nuestra familia come

Seamos realistas, a los niños les encanta la comida para niños, y estas mini magdalenas de pastel de carne de Nuestra familia come no son una excepción. No solo están llenos de proteínas y verduras, sino que también se pueden congelar durante aproximadamente dos meses. Te lo prometemos, a tus minis les encantarán. Obtén la receta aquí.

foto: Cómo: Simplificar

Tienes que marcar esta abundante sopa de tortellini, espinacas y frijoles negros de Cómo: simplificar. Es genial tenerlo a mano para las prisas de mitad de semana y ofrece una manera sabrosa de devorar espinacas. Obtén la receta aquí.

foto: Kiwi & Bean

Esta cazuela de enchilada de frijoles negros y espinacas de Kiwi y frijol no es solo para vegetarianos. ¡Sácalo del congelador, mételo en el horno hasta que esté caliente y burbujeante, y mira cómo se reúnen las masas hambrientas! Obtén la receta aquí.

foto: Marjorie Druker

¡Dale un toque literario a tu comida preparada con anticipación! Esta sopa de letras proviene directamente de la chef Marjorie Druker (autora de libros de cocina más vendidos y propietaria / chef ejecutiva de La fábrica de sopa de Nueva Inglaterra) para que sepa que es el verdadero negocio. Obtén la receta aquí.

foto: Grace and Good Eats

Complazca a su público amante de la pasta con esta receta no podría ser más simple de Gracia y buena comida. Este plato solo requiere unos pocos ingredientes, pero la recompensa del sabor está fuera de serie. Es justo lo que necesita para ayudar a controlar su caos entre semana. Obtén la receta aquí.

foto: Sabor encantador

Cargue sus verduras con esta deliciosa lasaña de Sabe encantador! Las capas de queso son un placer total para los niños y son un gran camuflaje para las cosas verdes. Obtén la receta aquí.

foto: Blog de Thriving Home

¿Quién no ama los macarrones con queso? ¿Especialmente cuando es saludable, delicioso y congelable? Esta Hogar próspero La receta incluye yogur griego y batata, entre otros ingredientes. ¡Garantizamos que los niños querrán segundos! Obtén la receta aquí.

foto: Neil Conway vía Flickr

Esta comida preparada con anticipación combina ingredientes simples para hacer una sopa verdaderamente mágica, ¡no es una mala lección de cocina para sus pequeños chefs! Es fácil de batir y se congela maravillosamente para que pueda sorberlo cualquier día de la semana. Obtén la receta aquí.

foto: Cathleen vía A Taste of Madness

No puedes equivocarte con esta cazuela de arroz con tacos súper simple de Cathleen en Un sabor a locura.Puedes personalizar los sabores a tu gusto, e incluso se congela bien. Usa tus frijoles y proteínas favoritos y prepárate para disfrutar de esta cena de regreso a clases.

—Abigail Matsumoto y Karly Wood

Imagen destacada: iStock 

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