14 impresionantes salidas antes de dormir

A veces (lea siempre) al final del día, cuando está listo para sentarse y relajarse, se da cuenta de que sus hijos todavía están rebotando en las paredes. A pesar de un día completo de escuela o hacer mandados con mamá o papá, esas pequeñas bolas de energía no muestran ... no - signo de desaceleración. Para ayudarlos, pruebe una clase nocturna o un evento único para exprimir esas últimas gotas de vitalidad y vigor. Aquí hay 14 para revisar.

Foto: Biblioteca Mosman vía Flickr

CLASES

Yoga para niños y Mindfulness en Circle YogaLos niños de todas las habilidades podrán estirar y fortalecer sus cuerpos durante esta clase de 45 minutos, que se ofrece los viernes a las 4:30 pm hasta diciembre. 18. Además de esos objetivos físicos, la clase también tiene como objetivo enseñar la autoconciencia, el enfoque y la atención plena.

Siglos: 5 a 8
Costo: $90
Dónde: 3838 Northampton St., NW (Chevy Chase)
En línea: circleyoga.com

Tolvas de roca
Inscribe a tu mono en un curso de escalada en roca de cuatro semanas los martes de 6 p.m. a 7:30 p.m. O echa un vistazo a Headlamp Climbing en diciembre. 9 de 18: 30h a 21: 30h. Las luces se apagan y los faros se encienden mientras los invitados atraviesan la X. Una tercera opción: asistir a escalada abierta hasta las 8 p. M., De lunes a jueves, o hasta las 9 p. M., De viernes a domingo.

Siglos: 2 y más
Costo: $ 60 para la clase, $ 12 para niños de 2 a 5 y $ 25 para niños de 6 años en adelante para Headlamp o escalada abierta
Dónde: 13200 Mid Atlantic Blvd. (Laurel, Maryland)
En línea: Climbzone.us

Clase de cocina para padres e hijos de Common Threads
En esta clase los lunes de 7 p.m. a 9 p.m., los padres y los niños aprenden a cocinar de manera saludable y comidas económicas, realice un recorrido interactivo de la historia de comestibles y explore las lecciones de Cooking For Manual de vida.

Siglos: Todos
Costo: $ 10 por una clase de seis semanas
Dónde: YMCA Anthony Bowen, 1325 W St., NW (U Street)
En línea: ymcadc.org

Mi gimnasio burkeLos niños se desafiarán a sí mismos para mejorar su fuerza y ​​equilibrio, mientras que los padres se desafiarán a sí mismos para mantenerse al día. Pruebe la clase combinada de Tiny Tykes y Waddlers para niños de siete a 22 meses el miércoles a las 5:20 p. M., O Gymsters / Terrific Tots durante 23 meses a 3,5 años el jueves a las 5:20 p. M. O las 6:20 p. M. Mighty Mites durante 3,5 a 4,5 años.

Siglos: De siete meses a 4,5 años, según la clase
Costo: $ 82 por cuatro semanas
Dónde:9566 Burke Rd. (Burke, Virginia)
En línea: mygym.com

JW Tumbles
Este "patio de juegos de aprendizaje" combina sus Wobblers, Wigglers, Twos y Siblings en uno para niños de 11 meses a 3 años el lunes a las 4:45 pm. Durante la clase, los niños trabajan en destrezas apropiadas para su edad, como giros básicos, mientras también cantan canciones y hacen estallar burbujas. La clase de Stompers and Jumpers se reúne los jueves a las 4:45 pm para trabajar en la posición de cabeza, columpiarse en barras y otras actividades que empujan a los niños a turnarse y seguir instrucciones.

Siglos: 11 meses a 3 años, 3 a 4,5 años
Costo: $ 176 para Wobblers / Wigglers / Twos / Siblings, $ 195 para Stompers / JumpersDónde: 2499 N. Harrison St. (Arlington, Virginia)
En línea: jwtumbles.com

Gran juego de FairfaxEste gimnasio infantil ofrece su Programa Multideporte a las 5 pm el martes y a las 5:30 pm el miércoles. Cubre 30 habilidades deportivas que abarcan seis deportes. Una clase alterna entre dos deportes y las habilidades se complementan en semanas consecutivas.

Siglos: 4,5 a 10 años
Costo: $ 98 por cuatro semanas
Dónde: 11395 Government Center Pkwy. (Fairfax, Virginia)
En línea: greatplay.com

Alegría del movimiento
Esta escuela de danza ofrece más de 100 clases y talleres de danza para jóvenes. Tiene ubicaciones en Friendship Heights, H Street y Bethesda con horarios de clases nocturnas que tienen horarios de inicio que van desde las 6 pm hasta las 8:30 pm.

Siglos: 2 a 18
Costo: $ 247 a $ 282 para la sesión de otoño o obtenga un 10 por ciento de descuento registrándose para el año a un costo de $ 581 a $ 616
Dónde:5207 Wisconsin Ave., NW; 1333 H St. NE; 7315 Wisconsin Ave., Suite 180E
En línea: joyofmotion.org

Foto: Biblioteca pública del área de Vernon vía Flickr

TIEMPO DE CUENTOS

Hora de cuentos de pijamas en las bibliotecas públicas de D.C.
El sistema de la Biblioteca Pública de D.C. ofrece Pajama Story Times a las 4 pm, 6 pm y 7 pm, según el día y la ubicación. Se recomienda usar pijamas, pero no es obligatorio, durante el programa de 30 a 40 minutos, que está dirigido a niños de todas las edades.

Siglos: Todos
Costo: Gratis
En línea: dclibrary.org

Bibliotecas públicas del condado de Montgomery Hora de cuentos en pijama
Los próximos eventos incluyen un dic. 13 cuentos en la ubicación de Gaithersburg para niños menores de 5 años. La ubicación de Bethesda tiene uno en diciembre. 14 a las 7 pm para niños de 3 años en adelante. Las entradas se entregarán 30 minutos antes de que comience. En dic. El 19, hay una hora de cuentos en pijama familiar en la biblioteca conmemorativa de Rockville a las 6:30 pm. Use pijamas y traiga un animal de peluche a este.

Siglos: Todos (algunos especifican un rango de edad, así que consulte el sitio web)
Costo: Gratis
En línea: montgomerycountymd.gov/library

Hora de cuentos en Hurra por los libros
Los lunes a las 6:00 p. M., Los niños de 0 a 6 años pueden disfrutar de una hora de cuentos, mientras que los niños de 3 a 6 años pueden asistir a la Hora de cuentos del libro ilustrado a las 5:00 p. M. Los miércoles. También busque eventos especiales. Próximamente Nov. El 29 de diciembre, la tienda albergará al autor Jan Brett. Ella presentará su nuevo libro de imágenes, "Gingerbread Christmas", y todos los mayores de 12 años que compren un boleto de $ 15 participarán en una rifa. El evento es gratuito para niños menores de 12 años, pero aún es necesario registrarse.

Siglos: 0 a 6
Costo: Gratis
Dónde:1555 King St., Ste. 101 (Alejandría, Virginia)
En línea: hooray4books.com

Foto: Parque Rock Creek

EVENTOS

Fiesta de pijamas de animales en el Hidden Oaks Nature Center del condado de Fairfax
Este centro de la naturaleza tiene eventos nocturnos con frecuencia, así que consulte el calendario. Por ejemplo, en diciembre. Del 17 a las 7 p.m., los niños pueden escuchar cuentos antes de dormir, conocer a los animales vivos del centro y darles las buenas noches. Los animales de peluche también son bienvenidos. Los adultos deben pagar para registrarse junto con su hijo.

Siglos: 2 años y 11 meses a 7 años y 11 meses
Costo: $ 6 para los residentes del condado, $ 8 para todos los demás
Dónde:7701 Royce St. (Annandale, Va)
En línea: fairfaxcounty.gov/parks/hidden-oaks/

Planetario joven en el Rock Creek Park Nature Center
De acuerdo, esto sucede a las 4 p. M., Por lo que es posible que aún tengas problemas cuando sea el momento de apagar las luces en casa, pero podría valer la pena explorar el cielo nocturno y escuchar historias de estrellas con tu pequeño uno.

Siglos: 4 y más
Costo: Gratis
Dónde: 5200 Glover Rd. (Parque Rock Creek)
En línea: www.nps.gov/rocr

Rebote cósmico en Bounce UEn dic. 30 de 4:30 p. M. A 6:30 p. M., Vea este tiempo especial de rebote en Bounce U, que tiene un par de salas llenas de inflables y toboganes increíblemente grandes.

Siglos: Andadores y más
Costo: $13.95 
Dónde: 1632 E Gude Dr. (Rockville, Maryland)
En línea: bounceu.com/rockville-md

Friday Night Fun Skate en Ashburn Ice House
Haz algunas vueltas alrededor de la pista de hielo para quemar la última parte de la energía del día. El horario es de 7:40 pm a 9:10 pm.

Siglos: Todos
Costo: $10
Dónde:21595 Smith Switch Rd. (Ashburn, Virginia)
En línea:ashburnice.com

¿Tiene una actividad, clase o evento de PM favorito? Cuéntanos en la sección de comentarios a continuación.

–Stephanie Kanowitz