Comidas ricas en proteínas que a los quisquillosos les encantará (¡lo prometo!)

¡Yummy Toddler Food conoce los desafíos de lograr que los pequeños coman algo que les llene la barriga! Esta receta de cuatro ingredientes para albóndigas de pollo complacerá a la multitud y son muy fáciles de preparar. Obtén las recetas de Deliciosa comida para niños pequeños.

¿Qué niño dice no a un batido de taza de mantequilla de maní? Ninguno que hayamos conocido. Este es un batido rico en proteínas que es perfecto para las mañanas ocupadas y especialmente para los preadolescentes que tienen dificultades para desayunar. Obtén la receta de Delantal desordenado de Chelsea.

Una carbonara clásica no tiene crema ni salsa espesa porque los huevos hacen todo el trabajo, haciéndola ligera y decadente al mismo tiempo. Esta receta de Scrummy Lane da muchos consejos sobre cómo hacer la carbonara perfecta.

¿Desayunar gofres? Omita el almíbar normal y prepare este delicioso jarabe de mantequilla de maní. Además, agregue una dosis doble de proteína con este delicioso gofre de mantequilla de maní receta escrita en Creations by Kara.

Aloha! A los pequeños comensales les encantan los alimentos dulces. Sirva salmón con salsa teriyaki y piña asada. Aún más, la textura carnosa del salmón sabe bien en bocas pequeñas. Unicornios en la cocina nos da este fácil de 30 minutos receta que tus medias pintas se comerán esta noche.

Los huevos pasados ​​por agua están listos en cinco minutos, y cuando se combinan con tostadas con mantequilla (soldados) que los niños pueden mojar en la yema líquida, son tan divertidos como convenientes. Dirigirse a Eat Live Run para obtener consejos y trucos sobre cómo hervir el huevo perfecto.

Si su quisquilloso con la comida anhela algo sabroso, entonces este 30 minutos ayudante de hamburguesa de olla instantánea paquetes en la proteína. Agregue el queso cuando este delicioso platillo esté listo para que su pequeño coma. Si no tiene una olla instantánea, vaya aquí para obtener versión de la estufa.

Poner verduras al lado de un plato de arroz simple les permite a los niños saber exactamente lo que están comiendo y, a veces, un ingrediente sospechoso es todo lo que se necesita para negarse a comer. Esta receta de salteado de nuestros archivos es una mezcla de sabores dulces y salados que es fácil de preparar; simplemente pique la cebolla pequeña u omita por completo.

Calienta tu hogar con este suave chile con carne hecho solo para niños. La mejor parte, además de los 18 gramos de proteína por porción, son las cuatro verduras de este delicioso platillo. Mamma Ciera ralla las verduras para que se mezclen con el chile. Encuentra la receta aquí.

La comida en brocheta a menudo funciona para los quisquillosos, quizás porque tiene algo de piruleta. Con este pollo Satay plato de nuestros archivos, obtienes el doble de la dosis de proteína del pollo y la salsa de maní.

Pizzadillas, simples, fáciles de preparar y agradables para las papilas gustativas del tamaño de una pinta. Es la pizza combinada perfecta y la quesadilla envuelta. Blair en La mamá experimentada sirve este sabroso plato con salsa para mojar. Encuentra su receta paso a paso, aquí.

Dulce y salado siempre es una buena combinación, y este receta de pollo a la naranja de nuestros archivos se ajusta a la descripción. Lleno de proteínas y agradable al paladar, estamos seguros de que los más quisquillosos se regocijarán.

Los pequeños comensales se engancharán con estos palitos de pescado crujientes preparado por Natalie en Super Healthy Kids. Le alegrará saber que el empanizado tiene un ingrediente secreto, las semillas de lino, por lo que estos palitos de pescado no solo tienen un alto contenido de proteínas, sino que el exterior crujiente y el interior suave y suave hacen que sean fáciles de engullir. Encuentra la receta aquí,

¿Un favorito de la infancia recién hecho? ¡Inscríbete! Con 34 gramos de proteína por porción, Mom Aimee crea esto receta de espaguetis y albóndigas. Ella usa albóndigas de pavo para aligerar el plato. Agregue una verdura como zanahorias con salsa para mojar como guarnición.

Cuando los niños pueden ser creativos con su comida en la mesa, comienzan a verla como algo más que "asqueroso". Este relleno de taco de pollo es el comienzo. punto para la creatividad a la hora de la cena: agregue otros ingredientes para tacos como queso, tomate fresco, aguacate y lechuga, y esos comensales quisquillosos podrían sorprender ¡usted! Dirigirse a Cena en el zoológico para la receta.

No dejes que la imagen te desanime: muchos comensales quisquillosos no se acercarían a una sopa con los ingredientes todos mezclados, pero Meredith en Aliméntelos sabiamente dice que esta deliciosa sopa de pollo con jengibre y coco se puede deconstruir y todos los ingredientes se pueden servir por separado. Si bien la opción de sopa funciona para adultos, los niños pueden probar los mismos sabores (y fideos soba llenos de proteínas), solo con una presentación modificada-¡genio!

Elige tu propia aventura y la mesa del comedor con esta idea para construir tu propio tazón de La mesa saludable de Liz. Todas las opciones son saludables con una selección de tofu teriyaki listo para comer, huevo, edamame, pimiento morrón y guisantes dulces. Cuando los niños controlan lo que va en su plato, incluso pueden ser un poco más valientes al probar nuevos alimentos.

Aquí hay otra receta que les da a los niños un elemento de elección: tofu crujiente marinado crujiente combinado con los aderezos favoritos de la familia. Los niños pueden decidir qué incluye en sus tortillas y usted puede dejar la salsa a un lado. Ciara Attwell en Mi quisquilloso comedor sabe un par de cosas sobre cómo alimentar a los pequeños quisquillosos con la comida y tiene más consejos en su sitio.

Introducir verduras en un macarrones con queso es muy tentador como padre y esta receta de Un chef de guisantes dulces contiene calabaza moscada y proteína extra de yogur griego y queso parmesano. Esta versión de un viejo favorito se puede preparar con anticipación y guardar en el refrigerador o congelar hasta que esté listo para hornear.