Cómo utilizar las redes sociales sin juzgarse a sí mismo ni a sus hijos

¿Quién usa las redes sociales?

* Cuenta mar de manos * 

¿Alguna vez ha notado cómo las redes sociales pueden alterar nuestra comprensión de las rutas de desarrollo de nuestros niños individuales? A menudo comenzamos a preguntarnos dónde se encuentran en su desarrollo en comparación con los niños de todos los demás. Y luego permitimos que esta comparación determine nuestros sentimientos de éxito o fracaso de los padres.

Cómo las redes sociales pueden afectarnos negativamente

Primero, veamos cómo las redes sociales pueden afectarnos como individuos en general. Se ha demostrado en varios estudios que las redes sociales se correlacionan con una disminución de la autoestima y un aumento de los síntomas depresivos. La psicóloga Melissa G. Hunt publicó un artículo en la edición de diciembre de 2018 Revista de psicología clínica y social que incluso llegó a decir que existe un vínculo causal entre el uso de las redes sociales y la "disminución del bienestar". ¡Relación de causalidad!

Este efecto es similar a cómo nos sentimos después de mirar revistas de moda y belleza donde nos comparamos con un photoshop (lea: no es posible) "ideal". Siempre me he preguntado cómo se sienten las supermodelos al verse a sí mismas en las fotos, bueno, no como realmente se ven. Tiene que ser extraño. Supongo que al menos saben la verdad mientras el resto de nosotros miramos con asombro, menospreciándonos.

Las redes sociales no son diferentes. La gente publica los mejores eventos, vacaciones, momentos y, a menudo, no comparte la realidad detrás de escena. ¿Pueden sus vidas ser TAN perfectas? La respuesta definitiva es un rotundo ¡NO HAY MANERA!

La vida de nadie es tan perfecta como parece. Y lo sabemos, de verdad. Sabemos que hay más de 20 fotos tomadas antes de que se capture "la única" para el blog de moda de alguien. Sabemos que los accesorios se compran y organizan "tal cual" para la publicación de estilo de comida de alguien. Sabemos que bordeando la pintoresca imagen de la plaza publicada en Instagram hay pilas de ropa sucia y platos sucios. Pero todavía nos puede comer.

Cómo las redes sociales pueden afectarnos negativamente, como padres

Desafortunadamente, nuestras opiniones sobre nuestros hijos no se escapan cuando se trata de comparaciones en las redes sociales. Por lo general, comienza de manera bastante inocua: publicamos fotos de nuestros hermosos hijos, compartimos su crecimiento y nuestro orgullo, y nuestros amigos y conexiones hacen lo mismo.

Todos comparten los aspectos positivos, lo que debería ser genial, ¿verdad? Bueno, por un lado es hermosa. ¡Presumir! ¡Estate orgulloso! ¡Aplauda a tus pequeños! Pero, la otra mano sostiene la realidad negativa.

Vemos a los hijos de nuestros amigos sentados, gateando, caminando, hablando, corriendo, cantando, durmiendo, aprendiendo a usar el baño antes que los nuestros. Luego nos lanzamos a búsquedas en Google de horas de duración de nuestra comparación y preocupación específicas, lo que nos lleva a creer que El supuesto retraso de nuestro hijo es absolutamente, sin duda, debido a nuestro consumo excesivo de bagels de pizza en alta colegio.

Y luego el juicio se vuelve hacia adentro. Sentimos que de alguna manera la línea de tiempo natural de nuestro hijo es un reflejo de nuestra paternidad. El camino de mi hijo significa que soy un éxito o un fracaso. Ojalá los padres tuviéramos tanto poder, pero la realidad es que no lo tenemos.

Recuerde la antigua “naturaleza vs. nutrir ”el debate? Bueno, continúa, pero siento que cuando se trata de desarrollo general, la naturaleza es bastante fuerte. Personalmente, nunca supe el poco control que podría tener sobre otro ser humano hasta que tuve a mis hijos. Una seria lección de humildad.

Las redes sociales no lo son Todos Malo

Entonces, parece que acabo de escribir un * ejem * artículo en las redes sociales que describe * ejem * las redes sociales como un monstruo de salud mental. Supongo que sí, pero aquí está la otra cara de la moneda: tampoco creo que sea malo todo el tiempo o para todos.

Las redes sociales son omnipresentes en la actualidad. Los niños de uno a 92 años (Nat King Cole, ¿alguien?) Utilizan Internet a diario. En muchos sentidos, es maravilloso. Las redes sociales han permitido que el mundo se convierta en un lugar más pequeño en el que vivir a miles de kilómetros de la familia no tiene por qué significar solo escuchar su voz ocasionalmente. ¡Ahora puedes ver sus rostros en sus páginas o incluso usar aplicaciones de videollamadas para tener conversaciones en persona lo más cercanas posible!

Si su familia es militar y se ha mudado mucho, estoy seguro de que puede dar fe de la belleza de Internet y las redes sociales. Personalmente, me encanta que mis hijos conozcan tan bien a sus abuelos en el Reino Unido a través de las redes sociales que cuando los visitamos, no pierden el ritmo de interactuar con ellos.

Con las redes sociales aprendes sobre cómo les va a tus amigos e incluso si no estás en persona para estar con ellos a lo largo de los hitos de la vida, estás allí digitalmente. Eso puede no tener precio.

Tendrás tus propias opiniones sobre las redes sociales y su efecto en tu vida. Cualquiera que sea su relación actual con el mundo virtual, le sugiero que siga estos cinco pasos para Mantén tu sentido positivo de ti mismo y tu bien merecido orgullo por ti mismo y tus perfectos como son. niños:

1. Haga una limpieza a nivel de la superficie de su alimento.

Si te encanta ver las publicaciones de tu mejor amiga porque sus hijos son divertidos, sigue revisándolas. Pero, si te comparas a ti mismo oa tu hijo con las publicaciones de otro amigo, deja de seguirlo (¡no tienes que "dejar de ser amigo" para no ver su contenido!).

2. Encuentra páginas o grupos que te animen o que muestren el lado real de la vida, ¡como este!

Publicaré lo bueno, lo malo y todo lo intermedio, porque sé que todos lo experimentamos y quiero que sepas que no estás solo. Revelación completa: estaba empezando a molestarme por ese esmalte de dedos astillados, que ahora se muestra claramente tanto en la imagen como en el video. forma!... pero en lugar de envidiar a esas mamás que tienen pedis regulares (todavía puedo esperar serlo algún día), simplemente celebraré cuando elegir hacer algo al respecto, que puede ser mañana o puede ser la semana que viene... o tal vez esperaré hasta que crezca y pueda empezar Fresco.

3. Recuerde el mantra: "Su propio camino a su propio ritmo"

Siga a quien quiera seguir en línea, pero recuerde que cada niño está en su propio camino. Algunos caminarán a los 10 meses, algo muy emocionante por supuesto, pero es posible que no muestren más destreza atlética que eso. Algunos comenzarán a hablar en ese momento (música para los oídos de una mamá), pero pueden ser tan tímidos que solo hablan en casa. Algunos lo hacen todo tarde, pero se convierten en líderes mundiales, cantantes famosos o atletas olímpicos. ¡Nunca sabes! Y, honestamente, parece que la mayoría de las habilidades de los niños se recuperan de una forma u otra cuando comienzan la escuela.

Así que recuerde: su hijo es especial y su hijo es perfecto para sí mismo o para sí misma. Él o ella está siguiendo SU PROPIO CAMINO A SU PROPIO RITMO. Cuanto antes podamos aceptar eso, lo cual es difícil por supuesto, antes podremos ver a nuestro hijo tal como es y amarlo aún más.

4. Haz una limpieza profunda.

Si ha hecho todo lo anterior, entonces tal vez sea el momento de realizar una purga profunda y profunda de las redes sociales. Revise sus conexiones y elimine a cualquiera que lo esté derribando. Sé que todos están en una patada #KonMari en sus hogares y ¿por qué no en línea también? Si alguien no está “provocando gozo”, ¡que se vaya!

Asegúrese de que sus fuentes principales estén repletas de fuentes de felicidad. Después de todo, eres una mamá increíble y te lo mereces.

5. Si es necesario, haga que evalúen a su hijo.

Si es honesto consigo mismo y dice que su preocupación por el desarrollo de su hijo es más profunda que las comparaciones en las redes sociales, ¡haga que evalúen a sus hijos! (¡Y deje de buscar en Google!) La mayoría de las grandes ciudades tienen programas, que a menudo son gratuitos o de bajo costo, para evaluar a su hijo para determinar si tiene retrasos en el desarrollo, el habla, la terapia ocupacional y la terapia conductual necesidades.

O puede hacer una evaluación en casa. Personalmente, me gusta usar el Cuestionario de edades y etapas (ASQ3) como un indicador de cómo les está yendo a mis hijos en términos de su comunicación, motricidad fina, motricidad gruesa, resolución de problemas y personal-emocional desarrollo. La intervención temprana a menudo conduce a mejores resultados a largo plazo.