Ο μοντέρνος τρόπος για να ξεκινήσετε τα στερεά: Ο οδηγός σας για να παραλείψετε τα μωρά πουρές

Η εισαγωγή στερεών στο μωρό σας για πρώτη φορά μπορεί να είναι μια δύσκολη περιοχή. Αισθάνεστε συγκλονισμένοι αναλαμβάνοντας το χρονοβόρο έργο του μαγειρέματος σπιτικών πουρέ; Or δεν σας αρέσει να αγοράζετε προπαρασκευασμένη παιδική τροφή; Υπάρχει ένας άλλος τρόπος εισαγωγής στερεών. Μερικοί γονείς παραλείπουν το στάδιο του πουρέ όλοι μαζί. Πως? Ξεκινώντας την προσέγγιση σίτισης που ονομάζεται απογαλακτισμός από το μωρό (BLW), μια τάση που κερδίζει ταχύτητα, πιθανώς επειδή διευκολύνει τη σίτιση. Εδώ είναι μερικά από τα βασικά.

Φωτογραφία: Gail μέσω Flickr

Τι είναι ο απογαλακτισμός με μωρό; (BLW)
Με λίγα λόγια, το BLW σημαίνει ότι παραλείπετε το στάδιο της σίτισης με κουτάλι και το πουρέ των πρώτων τροφών και, αντίθετα, αφήστε το μωρό σας να τρέφεται με τα δάχτυλα. Δεδομένου ότι «το φαγητό πριν είναι κυρίως για διασκέδαση!», Αφού τα μωρά εξακολουθούν να παίρνουν τις περισσότερες θερμίδες τους από τη φόρμουλα ή το μητρικό γάλα. Έτσι, εδώ, ο χρόνος γεύματος αφορά περισσότερο το μωρό σας να συνηθίζει να τρώει και να δοκιμάζει διαφορετικές υφές, παρά να παρέχει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά μόνο σε στερεές τροφές. Σημείωση: Το BLW πρέπει να δοκιμαστεί μόνο μετά την ηλικία των 6 μηνών. Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής προτείνει να ξεκινήσουν στερεά περίπου 6 μήνες ούτως ή άλλως, αλλά ορισμένοι γονείς ξεκινούν ήδη από 3 έως 4 μήνες, κάτι που δεν είναι κατάλληλο για το στυλ BLW.

Γιατί κάποιοι το επιλέγουν
Για πολλούς, το BLW έχει να κάνει με την απλότητα. Εάν έχετε περισσότερα από ένα παιδιά, μπορεί να αισθάνεστε ότι έχετε όλο και λιγότερο χρόνο να επικεντρωθείτε στην παρασκευή, αποθήκευση, κατάψυξη και απόψυξη βρεφικής τροφής. Έτσι, η επιλογή να ταΐζετε τον μικρότερο σας τρώγοντας λίγο από το ίδιο τραπέζι που τρώει η υπόλοιπη οικογένειά σας είναι ωραία και εύκολη.

Είναι επίσης χρήσιμο όταν δεν χρειάζεται να ταΐζετε το μωρό σας με κουτάλι σε κάθε γεύμα. Δίνοντας στο μικρό σας ένα κουτάλι και αφήνοντάς το να προσπαθήσει να το κάνει, έχει μια μεγάλη ευκαιρία να εξασκήσει αυτές τις κινητικές δεξιότητες.

Μερικά μωρά φαίνεται επίσης ότι μισούν να τρέφονται με κουτάλι. Καταλήγει στην προσωπικότητα. Έτσι, εάν το μωρό σας αρνείται να σας αφήσει να το ταΐσετε, ή κάνει έναν μεγάλο αγώνα όταν βγάζετε το κουτάλι, μπορεί να είναι μια ανεξάρτητη μικρή ψυχή και το BLW μπορεί να αξίζει να το δοκιμάσετε.

Δεν χρειάζεται να το ακολουθήσετε αυστηρά

Ενώ οι πραγματικοί υποστηρικτές του BLW κολλήστε στο πρόγραμμα αποκλειστικά, ποτέ να μην δίνουν πουρέ ή να ταΐζουν με το κουτάλι το μωρό τους. Δεν υπάρχει λόγος να περιοριστείτε. Κάντε αυτό που πιστεύετε ότι είναι σωστό σε κάθε γεύμα. Αν θέλετε να ξεκινήσετε το πρωινό δίνοντας στο μωρό σας ένα μεγάλο δόρυ πεπόνι για τσίχλες και ακολουθήστε το με πλιγούρι βρώμης με κουτάλι, προχωρήστε. Μπορείτε να δημιουργήσετε το δικό σας στυλ σίτισης με πολτοποίηση.

Φωτογραφία: Νικόλ Αμπάλντε μέσω Flickr

Τύποι τροφίμων που πρέπει να δοκιμάσετε
Τα λαχανικά και τα φρούτα στον ατμό (κομμένα σε λωρίδες για να τα κρατήσουν τα μωρά) είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ξεκινήσετε. Ένα από τα αγαπημένα είναι το μπρόκολο στον ατμό γιατί έχει τέλειο σχήμα για να κρατούν τα μικρά χέρια και να τσιμπάνε στην κορυφή. Λάβετε υπόψη ότι τα μωρά χωρίς δόντια πρέπει να έχουν πολύ μαλακά τρόφιμα. Έτσι, ένα ατμόπλοιο πιθανότατα θα γίνει ο καλύτερος φίλος σας.

Μερικά λαχανικά για αρχή (πάντα στον ατμό και κομμένα σε λωρίδες), περιλαμβάνουν:

• Γλυκοπατάτες
• Μπρόκολο
• Κουνουπίδι
• Κολοκύθι
• Καρότα
• Συμβουλές για σπαράγγια

Οι κρύες λωρίδες αγγουριού είναι επίσης υπέροχες για μάσημα όταν τα μωρά βγαίνουν οδοντοφυΐα.

Μερικά μαλακά φρούτα με τα οποία μπορείτε να ξεκινήσετε περιλαμβάνουν:

• Μπανάνα (μπορείτε να δώσετε στο μωρό τα πάντα!)
• Ροδάκινο
• Νεκταρίνι
• Μάνγκο
• Αβοκάντο
• Πεπόνι
• Ψητό μήλο

Μετά από λίγο, τα ομελέτα, το τριμμένο τυρί, τα μαλακά ζυμαρικά ή ένα μαλακό κομμάτι τοστ για να τσιμπήσετε είναι επίσης εξαιρετικές επιλογές!

Φωτογραφία: Κέλι ΜακΚάρθι μέσω Flickr

Τροφές που πρέπει να αποφεύγετε
Υπάρχουν μερικές τροφές που οι περισσότεροι θα σας πουν να αποφεύγετε πριν το μωρό σας γίνει ένα. Αυτά περιλαμβάνουν:

• Μέλι
• Αγελαδινό γάλα
• Τροφές πλούσιες σε αλάτι ή ζάχαρη
• Ξηροί καρποί, ποπ κορν, ολόκληρα σταφύλια, χοτ ντογκ, σταφίδες, αποξηραμένα κράνμπερι και σφαιρίδια φυματίωσης (γιατί όλα αυτά θα μπορούσαν να θεωρηθούν κίνδυνοι πνιγμού)

Μιλώντας για πνιγμό…
Αυτό είναι γενικά τρομακτικό έδαφος όταν πρόκειται για παιδιά-έτσι το BLW μπορεί να φαίνεται περίεργο ή νευρικό. Θα θελήσετε να εξετάσετε σωστές διαδικασίες διάσωσης πνιγμού, εξετάστε μια πιστοποίηση CPR για βρέφη (την οποία πολλά παιδιατρικά γραφεία προσφέρουν και ενθαρρύνουν ούτως ή άλλως 0 και συμβουλευτείτε ειδικούς για το ποια τρόφιμα πρέπει να αποφύγετε. Αλλά ως επί το πλείστον, ο πνιγμός δεν είναι μεγάλη ανησυχία όταν τα μωρά τρέφονται. Τα μωρά μπορεί να γλιστρήσουν όταν τρώνε, είτε με τεχνικές BLW είτε με κουτάλι, και αυτός είναι ένας φυσιολογικός και υγιεινός τρόπος για τους νεοφώτιστους να τρώνε το πρόβλημα μόνοι τους. Ωστόσο, εάν το μωρό σας φαίνεται πανικόβλητο ή αν τα χείλη του αρχίσουν να γίνονται μπλε, ξέρετε ότι πνίγεται.

Φωτογραφία: Νάντια Φανεούφ μέσω Flickr

Τι είπαν ορισμένοι γονείς
Ρωτήσαμε και βρήκαμε άλλους γονείς που δοκίμασαν το BLW. Εδώ είναι μερικά από τα πράγματα που είχαν να πουν σχετικά με το γιατί το επέλεξαν και πώς το έκαναν.

«Είχα φίλους που το έκαναν και μου άρεσε που δεν είχαν τον κόπο να μαγειρέψουν, να κάνουν πουρέ, να καταψύξουν και να ζεστάνουν παιδικές τροφές».

«Το έκανα και με τα δύο κορίτσια μου. Ξεκίνησα με κολοκυθάκια, στον ατμό, ώστε να είναι λίγο πολύ μούστο όταν το έβαλαν στο στόμα τους. Τους βοηθά να μάθουν συντονισμό και επίσης εξοικονομεί χρήματα χωρίς να χρειάζεται να αγοράσουν (τόση) παιδική τροφή! »

«Ένας από τους λόγους που το έκανα ήταν να τη συνηθίσω σε διαφορετικές υφές για να μην καταλήξει επιλεκτικός. Και αυτό δεν λειτούργησε καθόλου επειδή είναι πολύ επιλεκτική τώρα. Οπότε ποτέ δεν ξέρεις! Αλλά ήταν ακόμα πιο εύκολο για εμάς ».

Όπως πάντα, φροντίστε να συμβουλευτείτε τον παιδίατρό σας πριν ξεκινήσετε τη στερεά και να συζητήσετε τα ενδιαφέροντά σας για να δοκιμάσετε το Baby Led Weaning.

Αν το έχετε δοκιμάσει, ποια είναι η εμπειρία σας; Μοιραστείτε ένα σχόλιο μαζί μας!

–Χέδερ Ντίξον