Πάρτε μερικά Zzz's: Η έρευνα λέει ότι τα μωρά κοιμούνται καλύτερα στα δικά τους δωμάτια

φωτογραφία: Pexels

Έχετε ακούσει ότι το μωρό σας πρέπει να κοιμάται στο δωμάτιό σας. Όχι στο κρεβάτι σου. Αλλά στο ίδιο δωμάτιο - στο δικό της παχνί ή μπασίνι. Και ναι, οι πραγματικοί εμπειρογνώμονες (όχι αυτοί που ισχυρίζονται μόνο ότι γνωρίζουν για τι στο καλό μιλούν) το έχουν βαρύνει. Οι ενημερωμένες οδηγίες ασφαλούς ύπνου της Αμερικανικής Ακαδημίας Παιδιατρικής (AAP) συνιστούν στα βρέφη να κοιμούνται στο ίδιο δωμάτιο με τη μαμά και τον μπαμπά τους πρώτους έξι μήνες, αν όχι τον πρώτο χρόνο. Χμμ. Λοιπόν, αν είναι καλό για το παιδί σας, τότε θα το κάνετε. Τώρα υπάρχει νέα έρευνα που λέει ότι τα μεγαλύτερα μωρά (μόνο άνω των 6 μηνών) μπορεί να ξεκουράζονται περισσότερο όταν βρίσκονται στο δικό τους δωμάτιο.

Εντάξει, έτσι αυτή η πρόσφατη μελέτη δεν έχει σκοπό να μπερδέψει τους γονείς ή να αντικρούσει Οδηγίες του AAP. Τα βρέφη πρέπει να κοιμούνται (πάλι, στο ίδιο δωμάτιο και όχι στο ίδιο κρεβάτι) με τους γονείς τους για τους πρώτους έξι μήνες. Μπορείτε να συνεχίσετε να κρατάτε το παιδί σας στο δωμάτιό σας για όσο διάστημα θέλετε μετά από αυτό. Κανείς δεν σου λέει κάτι διαφορετικό.

Τι λέει λοιπόν αυτή η νέα μελέτη; Μετά από ανασκόπηση δεδομένων από 6.236 μωρά στις ΗΠΑ και άλλα 3.798 βρέφη από το εξωτερικό, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι γονείς που κοιμόντουσαν σε ξεχωριστά δωμάτια (από τα μωρά τους) ανέφεραν ότι τα παιδιά τους κοιμήθηκαν γρηγορότερα, είχαν νωρίτερα τον ύπνο και κοιμήθηκαν περισσότερο από τα μωρά που κοιμόντουσαν μαζί τους γονείς.

Δεν υπάρχει κανένας «λόγος» για αυτά τα ευρήματα. Είναι πιθανό τα μωρά «να κοιμούνται στο δωμάτιό τους» να μπορούσαν να ηρεμήσουν καλύτερα. Είναι επίσης πιθανό ότι οι γονείς απλώς θεωρούσαν τα προβλήματα ύπνου λιγότερο δύσκολα.

Λάβετε υπόψη ότι ο ασφαλής ύπνος είναι το πιο σημαντικό πράγμα εδώ. Ενώ είναι ενδιαφέρον να μάθεις για τις εμπειρίες άλλων γονέων με τις πρώτες ώρες ύπνου και τις λιγότερο ξύπνιες νύχτες (ναι, μπορεί να ζηλεύεις), θα πρέπει πάντα να κάνεις αυτό που είναι καλύτερο για το μωρό.

Το μωρό σας κοιμήθηκε στο δωμάτιό σας περισσότερο από έξι μήνες; Πείτε μας στα παρακάτω σχόλια.