Συμβουλές για την παρακολούθηση του χρόνου οθόνης των παιδιών σας για επιστροφή στο σχολείο

Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι τα παιδιά της «γενιάς εφαρμογών» ζουν με περισσότερους περισπασμούς από ποτέ. Οι διακοπές είναι συνεχείς. Ενώ κάνουν εργασίες στο σπίτι, παίρνουν το τηλέφωνό τους για να χρησιμοποιήσουν μια εφαρμογή αριθμομηχανής και παρασύρονται από ένα μήνυμα από έναν φίλο:

«Θα με συναντήσετε στα δικαστήρια σε μια ώρα;»

Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα της Gloria Mark, καθηγήτριας στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, χρειάζονται έως και 20 λεπτά (κατά μέσο όρο) για να συνεχίσει το άτομο να εστιάζει μετά την απόσπαση της προσοχής του. Εάν ένα παιδί χάσει 20 λεπτά από τον χρόνο εργασίας του, μπορεί να βιώσει σημαντική απώλεια παραγωγικότητας σε καθημερινή βάση- επηρεάζοντας τη συνολική του εκπαίδευση.

Τι σημαίνει αυτό για τους γονείς;

Πρώτον, ας ρίξουμε μια ματιά στις δικές μας τεχνολογικές περισπασμούς. Έχετε νιώσει ποτέ άγχος μετά τη λήψη ειδοποίησης μηνύματος κειμένου ενώ γυμνάζεστε στο γυμναστήριο; Έχετε λάβει ποτέ ένα μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου από το αφεντικό ενώ βρίσκεστε στο τραπέζι του φαγητού ή έχετε πιάσει τον εαυτό σας να κοιτάζει «μου αρέσει» στο Facebook από την τελευταία σας ανάρτηση; Αυτοί οι περισπασμοί έχουν γίνει ο κανόνας στη σημερινή εποχή της τεχνολογίας. Η τεχνολογία μπορεί να μας αποσπάσει την προσοχή από το να εστιάσουμε σε αυτό που έχει μεγαλύτερη σημασία. Ως γονείς, θέλουμε να διασφαλίσουμε ότι ο χρόνος οθόνης δεν εμποδίζει τα παιδιά μας να είναι παραγωγικά - ειδικά με τις σχολικές εργασίες.

Ακολουθούν μερικές συμβουλές για την παρακολούθηση του χρόνου χρήσης του παιδιού σας.

Αφήστε τα τηλέφωνα μακριά (ή απενεργοποιήστε τα). Αυτός είναι ένας κανόνας που συχνά είναι πιο εύκολο να ειπωθεί παρά να γίνει, αλλά η συνέπεια είναι πολύ σημαντική. Ένας τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι να δημιουργήσετε ένα καλάθι χωρίς τεχνολογία για τα παιδιά να βάζουν το τηλέφωνό τους ενώ κάνουν την εργασία τους. Αυτό είναι υπέροχο για τους γονείς να βεβαιωθούν ότι τα παιδιά τους επικεντρώνονται στην εργασία τους.

Χρησιμοποιήστε λογισμικό γονικού ελέγχου. Το λογισμικό γονικού ελέγχου, όπως το Net Nanny, θα περιορίσει τη χρήση του διαδικτύου σε συγκεκριμένες ώρες (που έχει ρυθμιστεί από τον γονικό διαχειριστή). Αυτό είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για τους γονείς ενώ ετοιμάζουν δείπνο, παρακολουθούν άλλα παιδιά ή απλά θέλουν να βεβαιωθούν ότι τα παιδιά τους δεν περνούν πολύ χρόνο στο διαδίκτυο. Εκτός από τη διαχείριση του χρόνου στο διαδίκτυο, οι γονείς μπορούν να φιλτράρουν ακατάλληλο υλικό που μπορεί εύκολα να βρεθεί ενώ κάνουν έρευνα για το βιολογικό τους έργο.

Κάντε μια οικογενειακή συζήτηση ή/και υπογράψτε ένα ψηφιακό συμβόλαιο. Δεν υπάρχει καλύτερη στιγμή από την αρχή του σχολικού έτους για να συζητήσουμε κανόνες για την ώρα της οθόνης. Συμπεριλάβετε τα παιδιά σας στη συζήτηση κάθοντας και εξετάζοντας τις οικογενειακές αξίες και προτεραιότητες. Επιτρέψτε στα παιδιά σας να μοιραστούν επίσης τις ιδέες τους. Ένα οικογενειακό συμβόλαιο για τη χρήση ηλεκτρονικών συσκευών θα σας βοηθήσει να διασφαλίσετε ότι όλοι βρίσκονται στην ίδια σελίδα. Η δημιουργία κανόνων και δομής θα κάνει τη ζωή όλων πιο εύκολη και θα κάνει τον χρόνο εργασίας του παιδιού σας πιο παραγωγικό. Για δωρεάν λήψη Κάντε κλικ ΕΔΩ.

Γεφύρωσε το κενό. Οι γονείς συχνά κάνουν το λάθος νομίζοντας ότι η τεχνολογία είναι ο εχθρός. Αντίθετα, γιατί να μην αγκαλιάσουμε την τεχνολογία; Αν ασχοληθούμε με αυτό που κάνουν τα παιδιά μας στο διαδίκτυο, μπορούμε να μάθουμε για αυτό που κάνουν και επίσης να συνδεθούμε μαζί τους δείχνοντας ενδιαφέρον για κάτι που τους αρέσει. Τα διαδικτυακά παιχνίδια όπως το Minecraft ή το πιο πρόσφατο οικογενειακό βίντεο του Holderness θα χαρίσουν γέλια, υγιή ανταγωνισμό και οικογενειακή διασκέδαση. Αυτό μπορεί επίσης να είναι μια μεγάλη ανταμοιβή μετά την ολοκλήρωση της εργασίας.

Γίνε καλό πρότυπο. Τα παιδιά συχνά μαθαίνουν τις τεχνολογικές τους συνήθειες παρακολουθώντας τους γονείς τους. Εάν θέλετε τα παιδιά σας να είναι πιο αφοσιωμένα και να περνούν λιγότερο χρόνο στις συσκευές τους, τότε είναι απαραίτητο να εξασκήσετε αυτό που κηρύσσετε. Η αποσύνδεση είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να δημιουργήσετε οικειότητα, σεβασμό και αρμονία μεταξύ των μελών της οικογένειας, αλλά πρέπει να ξεκινήσετε από τους γονείς.

Όταν κάνουμε πίσω και κοιτάξουμε τη μεγάλη εικόνα και τις πιθανές μακροπρόθεσμες επιπτώσεις του υπερβολικού χρόνου οθόνης, μπορούμε να δούμε γιατί η διαχείριση του χρόνου οθόνης είναι τόσο σημαντική για ολόκληρη την οικογένεια. Τα καλά νέα είναι ότι μόλις δημιουργήσουμε υγιή όρια, μπορούμε να το χρησιμοποιήσουμε ως χρήσιμο εργαλείο για όλα τα μέλη της οικογένειας να εξουσιοδοτηθούν να αγκαλιάσουν το δώρο της τεχνολογίας.