8 Σημαντικοί λόγοι που κάθε νέα μαμά χρειάζεται "Me Time", δεν έχει σημασία τι
Οι περισσότερες νέες μαμάδες είναι συγκλονισμένες από όλα τα πράγματα που πρέπει να κάνουν σε μια μέρα. Υπάρχουν σίτιση και αλλαγές πάνας, καθώς και όλες αυτές οι δουλειές του σπιτιού. Υπάρχει ελάχιστος χρόνος για να κάνετε ντους σε μια μέρα, πόσο μάλλον να αφιερώσετε λίγα λεπτά για τον εαυτό σας. Ωστόσο, ο «χρόνος για μένα» είναι πολύ σημαντικός — αρκεί να χρειαστεί να βρείτε έναν τρόπο για να τον εντάξετε στη ρουτίνα σας.
Ακολουθούν οκτώ λόγοι για τους οποίους οι νέες μαμάδες χρειάζονται «χρόνο για μένα».
1. Είναι ωραίο να ξεφεύγεις μια στο τόσο.
Κάθε μαμά χρειάζεται να φύγουν από το μωρό τους. Χρειάζονται χρόνο για να σκεφτούν και να χαλαρώσουν, χωρίς να ανησυχούν συνεχώς για κάθε μικρό πράγμα. Μπορεί να είναι πραγματικά αναζωογονητικό να απολαμβάνεις τον εαυτό σου ακόμα και αν κάνεις μια βόλτα στο τετράγωνο.
2. Το "Me time" θα σας δώσει χρόνο να φροντίσετε τον εαυτό σας.
Είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι τρώτε υγιεινά και ασκείστε αρκετά ώστε να είστε σε θέση να φροντίσετε την οικογένειά σας. Η χαλάρωση είναι επίσης απαραίτητη για καλή υγεία. Πρέπει να είστε πνευματικά ικανοί να φροντίζετε το μωρό σας.
3. Εάν οι συγγενείς σας είναι σε θέση να παρακολουθούν το μωρό σας, αυτό τους δίνει χρόνο να αναπτύξουν έναν δεσμό.
Είναι σημαντικό για τους παππούδες, τις θείες, τους θείους και άλλους συγγενείς να μπορούν να περνούν ποιοτικό χρόνο με το μωρό. Ζητώντας τους να παρακολουθούν το μωρό για μια ώρα περίπου εδώ και εκεί μόνο θα τους ευχαριστήσουν.
4. Εάν πρέπει να προσλάβετε μπέιμπι σίτερ, θυμηθείτε ότι είναι υγιές για το μωρό σας να έχει σχέσεις με άλλους ενήλικες που μπορούν να εμπιστευτούν.
Καθώς το μωρό σας μεγαλώνει, θα πρέπει να τα πάει καλά με πολλούς ενήλικες. Η ενηλικίωση ως παιδί τα βοηθά να μάθουν να αλληλεπιδρούν με άλλους ενήλικες, κάνοντας τις μεταβάσεις στον παιδικό σταθμό και στο σχολείο λίγο πιο εύκολες.
5. Το "Me time" σας επιτρέπει να φορτίσετε τις μπαταρίες σας.
Μετά από λίγο καιρό, θα επιστρέψετε στη μητέρα ανανεωμένοι και έτοιμοι να φροντίσετε ξανά το μωρό σας. Τα πράγματα που σας ενόχλησαν πριν από λίγες ώρες μπορεί να φαίνονται ασήμαντα.
6. Η απόσταση από το μωρό σας θα σας κάνει να του λείψετε.
Είναι καλό να λείπεις για το μωρό σου! Οι περισσότερες μαμάδες δυσκολεύονται να χάσουν τα παιδιά τους, κάτι που τις κάνει μόνο να θέλουν να επιστρέψουν γρήγορα στο σπίτι. Μετά από διαφορά χρόνου, μπορεί να λαχταράτε για κάποιο ιδιαίτερο χρόνο μαζί, ώστε να βεβαιωθείτε ότι έχετε άφθονο ποιοτικό χρόνο μαζί.
7. Περνώντας χρόνο με άλλους ενήλικες, το μωρό σας θα μεγαλώσει μαθαίνοντας για διαφορετικές απόψεις.
Θα θέλετε το παιδί σας να μάθει πώς να σκέφτεται για τον εαυτό του. Καθώς το παιδί σας μεγαλώνει, θα μάθει να είναι καλά στρογγυλεμένο και καλά προσαρμοσμένο.
8. Παρόλο που δεν είναι "εγώ ώρα", τα βράδια ραντεβού είναι επίσης σημαντικά για να σας βοηθήσουν να επανασυνδεθείτε με τον σύντροφό σας.
Η ζωή ως γονιός είναι πολύ δύσκολη. Το να μην έχετε χρόνο για να χαλαρώσετε και να συνδεθείτε μπορεί να κάνει το ταξίδι γονέων πολύ μοναχικό και απογοητευτικό.
Αν και μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να βρεις χρόνο, το «εγώ χρόνο» είναι πραγματικά σημαντικό για τις μαμάδες. Εάν οι φίλοι και οι συγγενείς σας είναι σε θέση να παρακολουθήσουν το μωρό σας, όχι μόνο θα έχετε ένα διάλειμμα, θα τους δώσει επίσης χρόνο να περάσουν με το μωρό σας. Μπορεί επίσης να βοηθήσει τη μετάβαση σε παιδικό σταθμό ή σχολείο λίγο πιο εύκολη, επειδή θα συνηθίσει σε περισσότερα από ένα άτομα.
Ωστόσο, το "me time" είναι κυρίως για εσείς. Σας δίνει ένα διάλειμμα και λίγο χρόνο μακριά. Beσως εκπλαγείτε να διαπιστώσετε ότι, ανεξάρτητα από το πόσο πολύ θέλετε ένα ήσυχο σπίτι, μπορεί να αισθάνεστε χαμένοι χωρίς το μικρό σας - θα εκπλαγείτε πόσο πολύ θα του λείψετε τη δεύτερη φορά που θα λείπουν!
ΣΧΕΤΙΚΕΣ ΙΣΤΟΡΙΕΣ:
Συμβουλές σε νέες μαμάδες από μαμάδες που έχουν πάει εκεί
Οδηγός της νέας μαμάς για να γίνετε υγιείς το νέο έτος
A Week's Worth of Ways of Pamper a New Mom