Totally Chill: Τρόποι για να διασκεδάσετε και να παραμείνετε ζεστοί αυτόν τον χειμώνα
Είναι αρκετά σαφές: ο χειμώνας του 2021 είναι η εποχή που όλοι θα περάσουμε πολύ περισσότερο χρόνο από ό, τι είναι τυπικό. Αλλά μερικές οικογένειες της Νέας Υόρκης αγκαλιάζουν το υπέροχο εξωτερικό, ανεξάρτητα από τις καιρικές συνθήκες - συμπεριλαμβανομένων των χιονισμένων χειμωνιάτικων ημερών. Συγκεντρώσαμε τις αγαπημένες μας χειμερινές δραστηριότητες μέσα και γύρω από τη Νέα Υόρκη, μαζί με συμβουλές από εκπαιδευτικούς και γονείς που είναι λάτρεις της σκανδιναβικής φιλοσοφίας του «δασικού σχολείου», η οποία είναι αφιερωμένη στην υπαίθρια εκμάθηση και παιχνίδι στον ήλιο, ντους και ναι, χιόνι. Ομαδοποίηση!
φωτογραφία: Upper Manhattan Forest Kids
Όπως γράψαμε προηγουμένως, δασικά σχολεία ή δασικά νηπιαγωγεία είναι όλο και πιο δημοφιλή στις ΗΠΑ. Η πανδημία, φυσικά, έχει εντείνει μόνο το ενδιαφέρον για υπαίθρια μάθηση.
"Υπάρχει μια μεγάλη και αυξανόμενη ομάδα ερευνών που δείχνει ότι τα παιδιά επωφελούνται με μυριάδες τρόπους από το παιχνίδι σε εξωτερικούς χώρους", λέει η Anna Sharratt, Εκτελεστική Διευθύντρια του εθνικού οργανισμού δασικών σχολείων,
"Αλλά οι μελέτες απλώς επιβεβαιώνουν αυτό που ξέρει ήδη όποιος αλληλεπιδρά με μικρά παιδιά - ή που μπορεί να θυμηθεί ότι ήταν παιδί -", λέει ο Sharratt. «Οι εμπειρίες στη φύση με τους συνομηλίκους τους δίνουν στα παιδιά την ελευθερία, την τόνωση, τις ευκαιρίες για εξερεύνηση, τις προκλήσεις και τις εμπειρίες του πραγματικού κόσμου που τα ωθούν να αναπτυχθούν, να μάθουν και να αναπτυχθούν. Πάνω απ 'όλα, πιστεύω ότι το αδόμητο παιχνίδι στη φύση υποστηρίζει τα παιδιά που μεγαλώνουν σε ανεξάρτητους, συμπονετικούς, κριτικούς στοχαστές και λύτες προβλημάτων ».
Το υπαίθριο παιχνίδι είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για τα παιδιά να συνδεθούν με την εμπειρία του σώματος τους και ο χειμώνας, φυσικά, παρουσιάζει τις δικές του ευκαιρίες για αυτό. "Ρωτάμε τα παιδιά," Τι χρειάζεται το σώμα σας αυτή τη στιγμή; ", λέει η Vanessa Ramos, Εκπαιδευτική Διευθύντρια Elements, The Nature Preschool, ένα σχολείο για παιδιά ηλικίας τριών μηνών έως πέντε ετών, που βρίσκεται στο Lower East Side του Μανχάταν. Οι λύσεις μπορεί να περιλαμβάνουν οτιδήποτε, από το τρέξιμο και το άλμα μέχρι το χορό ή την έντονη φωνή. (Το σχολείο έχει μια εντυπωσιακή αυλή περίπου 3.500 τετραγωνικών ποδιών γεμάτη με επιλογές για δραστηριότητες όπως ένα δεντρόσπιτο, κούνιες και αναρριχώμενες δομές.) "Το να γνωρίζεις και να ζεις στο σώμα σου αναπτύσσει ψυχική και σωματική ανθεκτικότητα", λέει Ο Ράμος.
Ο Stephan Kammerer και η Sarita Covington τρέχουν Παιδιά Δάσους Άνω Μανχάταν, οδηγώντας υπαίθρια μαθήματα στην παράδοση του δασικού σχολείου για παιδιά έως έξι ετών. (Ο Κάμερερ παρακολούθησε ο ίδιος το δασικό νηπιαγωγείο στη γενέτειρά του τη Δανία · εκεί, ονομάζεται "Skovbørnehave.") Λέει ότι οι εξόδους στην τάξη είναι ως επί το πλείστον παιδικές, και χρησιμοποιούν την ιδέα του "άγριου παιχνιδιού" ή του "επικίνδυνου παιχνιδιού".
«Λέμε,« Οτιδήποτε μπορείτε να κάνετε μόνοι σας, μπορείτε να το κάνετε »», λέει ο Covington. «Έτσι τα παιδιά γνωρίζουν τη δύναμη και τις ικανότητές τους. Λένε: «Κάποια στιγμή δεν μπόρεσα να ανέβω εκεί, και τώρα μπορώ».
φωτογραφία: Elements The Nature Preschool
Κανείς δεν διασκεδάζει αν δεν είναι ζεστός. Οι εξόδους με το Upper Manhattan Forest Kids διαρκούν συνήθως δύο ώρες, αλλά οι Covington και Kammerer συνιστούν να ξεκινήσετε με λιγότερο χρόνο και να εργαστείτε για μεγαλύτερες εκδρομές.
Ο Ράμος αναφέρει το «υγρό και κρύο» και το «υγρό και θυελλώδες» ως συνθήκες που πρέπει να αποφευχθούν, και συνιστά τον έλεγχο των μάγουλων, των δακτύλων και των ποδιών για ζεστασιά κάθε 15 ή 20 λεπτά. Αλλά, προσθέτει, «Λέμε ότι δεν υπάρχει κακός καιρός, μόνο κακά ρούχα».
Βασικές στρατηγικές για να παραμείνετε ζεστοί:
• Το μαλλί είναι το υλικό επιλογής: μάλλινα καπέλα, μάλλινες κάλτσες, μάλλινο μαντήλι
• Φοράτε αδιάβροχα και μονωμένα γάντια
• Φορέστε πολλά στρώματα. Μακριά εσώρουχα, παντελόνια χιονιού, μπουφάν χιονιού. «Αν αισθάνεστε ότι είστε υπερβολικά ντυμένοι, πιθανότατα είστε σωστά ντυμένοι», λέει ο Covington. «Μπορείς πάντα να βγάλεις κάτι».
Εάν κάνετε αγορές, οι ειδικοί μας συνέστησαν Polarn O. Πυρέτ, EMS, Παταγονία και Το Βόρειο Πρόσωπο ως έμποροι λιανικής πώλησης για έλεγχο.
φωτογραφία: Upper Manhattan Forest Kids
Η εξερεύνηση και η ανακάλυψη είναι ένα μεγάλο μέρος της φιλοσοφίας του δασικού σχολείου. (Στην πραγματικότητα, η κατοχή ενός προορισμού δεν αποτελεί προτεραιότητα και ενθαρρύνεται ακόμη και το να χαθείτε λίγο.) Οι Kammerer και Covington συνιστούν να βρείτε ένα σημείο με κάποια παραλλαγή στην τοπογραφία. Έτσι, ένας δασώδης χώρος με πολλά δέντρα και πλαγιές είναι ιδανικός. Οι εξαιρετικές επιλογές περιλαμβάνουν το βόρειο δάσος στο Central Park ή το Inwood Hill Park.
Πέρα από την πεζοπορία, το Upper Manhattan Forest Kids παρέχει κάθε είδους δραστηριότητα για να κρατήσει τα παιδιά αφοσιωμένα και να κινούνται. Παραδείγματα περιλαμβάνουν κυνήγια σκουπιδιών, κυνήγι θησαυρού, κόκκινο φως/πράσινο φως, Simon Says, μαθήματα εμποδίων και φυσικές προκλήσεις όπως "Πόσο γρήγορα μπορείτε να πηδήξετε πάνω από αυτά τα κούτσουρα". (Θέλετε να κρατήσετε τα άκρα κίνηση.)
Ο χειμώνας είναι επίσης μια διασκεδαστική περίοδος για να παρατηρήσετε ίχνη ζώων από κουνέλια, ρακούν, σκύλους, σκίουρους και άλλα πλάσματα ή να φτιάξετε έναν τροφοδότη πουλιών χρησιμοποιώντας βασικά υλικά.
Μια άλλη πτυχή του δασικού σχολείου είναι η ενίσχυση της ιδέας ότι όλοι είναι διαχειριστές της Γης. οι ηγέτες της ομάδας ζητούν από τους μαθητές να επισημάνουν τα σκουπίδια που βλέπουν στην πορεία, έτσι ώστε ένας ενήλικας να μπορεί να τα μαζέψει. "Θέλουμε να κάνουμε μοντέλο φροντίζοντας τον πλανήτη", λέει ο Kammerer.
φωτογραφία: Upper Manhattan Forest Kids
Είναι βασικό να παραμείνετε ενυδατωμένοι, οπότε φροντίστε να έχετε μαζί σας νερό και σίγουρα λίγο ζεστό κακάο.
Τα καλύτερα σνακ είναι ολόκληρα τρόφιμα όπως ξηροί καρποί, μίγμα μονοπατιών και είδη υψηλής πρωτεΐνης.