Μόλις Άνοιξε: Ένα νέο Yoga Studio που μπορεί να απολαύσει όλη η οικογένεια
Με τόσα γυμναστήρια και μαθήματα γυμναστικής στο Λος Άντζελες, είναι εκπληκτικό το γεγονός ότι υπάρχουν πραγματικά πολύ λίγα μέρη που μπορείτε να πάτε για άσκηση μαζί με τα παιδιά σας. Αυτό είναι που κάνει το νέο WARRIOR & CO. Ένα Yoga Studio στο Woodland Hills τόσο ξεχωριστό. Υπάρχει ένα μάθημα για κάθε μέλος της οικογένειάς σας, από μωρά έως παππούδες. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε ποια τάξη είναι κατάλληλη για εσάς και τους μίνι-διαλογιστές σας.
φωτογραφία: WARRIOR & CO.
Ζεν για όλους
Ως εκπαιδευτικοί, γονείς και ακόμη και πρώην σύμβουλοι στρατοπέδου, WARRIOR & CO. Ένα στούντιο γιόγκα οι ιδιοκτήτες Morgan Kaczor, Bonnie Abramson Sobel και Karen Sobel έχουν περάσει τη ζωή τους δουλεύοντας με παιδιά και οικογένειες. απόλυτη αίσθηση ότι ξεκίνησαν να χτίσουν έναν χώρο όπου οι άνθρωποι όλων των ηλικιών μπορούν να βιώσουν τα μυριάδες οφέλη που έχει η γιόγκα προσφορά.
Η νέα, φιλόξενη εγκατάσταση δύο στούντιο στο Woodland Hills είναι το προϊόν του προσωπικού τους ονείρου να μοιραστούν τη γιόγκα με τους γονείς και τα παιδιά τους. Ελπίζουν να καλέσουν άλλες οικογένειες να ανακαλύψουν αυτόν τον εντελώς μοναδικό χώρο για όλους.
φωτογραφία: Shahrzad Warkentin
Μαθήματα για Γιόγκι όλων των ηλικιών
Το στούντιο προσφέρει μια πλήρη σειρά μαθημάτων για να καλύψει τις ανάγκες σας, ανεξάρτητα από την ηλικία των παιδιών σας. Για μαμάδες και παιδιά κάτω των 4 ετών, η τάξη Parent και Mini Warrior είναι ο τέλειος συνδυασμός γιόγκα και παιχνιδιού. Το μάθημα των 45 λεπτών, το οποίο προσφέρεται την Τρίτη και την Πέμπτη στις 9:30 π.μ., είναι μια ισορροπία παιχνιδιού και βασικά γιόγκα που καλούνται τα παιδιά να δοκιμάσουν μαζί σας, (αν και είναι επίσης ελεύθερα να παίξουν με παιχνίδια υπό την προϋπόθεση). Έχουν μια αξιολάτρευτη αρκούδα γιόγκα, η οποία μπορεί να βοηθήσει στα παιδιά να μάθουν πώς να μετακινούνται σε συγκεκριμένες στάσεις. Ανάμεσα σε σύντομα σετ γιόγκα, θα τραγουδήσετε τραγούδια, θα περάσετε λίγο με αλεξίπτωτο και, φυσικά, θα σκάσετε μερικές φούσκες, καθιστώντας το διασκεδαστικό και για τα παιδιά, όλα αυτά ενώ πιέζεστε καλά.
φωτογραφία: Shahrzad Warkentin
Για τα μεγαλύτερα παιδιά υπάρχουν δύο επιλογές: Junior Warrior για παιδιά 5-8 ετών και Tween Warrior για παιδιά 9-14 ετών. Και οι δύο τάξεις προσφέρουν ένα διασκεδαστικό, αισιόδοξο μάθημα που εισάγει τα παιδιά, όχι μόνο στις κινήσεις και την άσκηση που παρέχει η γιόγκα, αλλά και η αναπνευστική και διαλογιστική πτυχή που τους βοηθά να αναπτύξουν ηρεμία τεχνικές. Το καλύτερο μέρος είναι ότι υπάρχουν μαθήματα ενηλίκων που προσφέρονται την ίδια στιγμή με τα μαθήματα Junior και Tween, ώστε να μπορείτε να κάνετε τη δική σας προπόνηση ενώ τα παιδιά σας ασκούνται. Υπάρχουν και άλλα μαθήματα ενηλίκων όλων των επιπέδων που προσφέρονται καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, συμπεριλαμβανομένης της προγεννητικής γιόγκα, αν προτιμάτε να πηγαίνετε μόνοι σας όταν οι τύχες είναι στο σχολείο.
φωτογραφία: WARRIOR & CO.
Τέλος, αλλά σίγουρα όχι λιγότερο σημαντικό, ολόκληρη η οικογένεια, συμπεριλαμβανομένων των παππούδων, των θείων, των ξαδέρφων και των απλών καλών φίλων, μπορούν να πουν «namaste» μαζί στο εβδομαδιαίο μάθημα Family Flow. Με μια χαλαρή ατμόσφαιρα και βασικές κινήσεις που μπορούν να ακολουθήσουν όλοι ανεξάρτητα από την ηλικία ή το επίπεδο, αυτό είναι το τέλειος τρόπος για να περάσετε το πρωί της Κυριακής απομακρύνοντας το άγχος και να κάνετε κάποια επαφή για να προετοιμαστείτε για το εβδομάδα μπροστά.
φωτογραφία: Shahrzad Warkentin
Οι στοχαστικές λεπτομέρειες
Οι ώρες των μαθημάτων διαφέρουν, οπότε ελέγξτε το πρόγραμμα και εγγραφείτε στο διαδίκτυο ή στο τηλέφωνό σας χρησιμοποιώντας την εφαρμογή MindBody. Υπάρχουν τρεις διαφορετικοί τρόποι πληρωμής. Πρώτον, μπορείτε να εγγραφείτε για απεριόριστη συνδρομή για ενήλικες με 112 $ το μήνα, παιδιά 5-15 ετών με 70 $ ανά μήνα ή μπορείτε να λάβετε μια οικογενειακή συνδρομή που καλύπτει όλους με 225 $ το μήνα. (Αυτή είναι μια πραγματικά εκπληκτική συμφωνία!) Η δεύτερη επιλογή είναι να αγοράσετε μια κάρτα πολλαπλών κατηγοριών στα 85 $ για πέντε τάξεις ή 160 $ για δέκα. Τέλος, μπορείτε να πληρώσετε ανά τάξη με ένα τέλος συμμετοχής $ 20 για ενήλικες και $ 12 για παιδιά ($ 10 εάν οι γονείς έχουν απεριόριστη συμμετοχή). Τα παιδιά κάτω των 4 ετών περιλαμβάνονται στην χρέωση για ενήλικες για την τάξη Γονείς και Μίνι Πολεμιστής. Το στούντιο αυτή τη στιγμή προσφέρει μια εισαγωγική ειδική διάρκειας μίας εβδομάδας. Μπορείτε να δοκιμάσετε οποιοδήποτε από τα μαθήματά τους κατά τη διάρκεια της εβδομάδας δωρεάν πριν εγγραφείτε.
Εσείς και οι μίνι γιόγκι σας μπορείτε να φέρετε τα δικά σας χαλάκια ή να χρησιμοποιήσετε αυτά που παρέχει το στούντιο. Όλος ο χώρος και ο εξοπλισμός του στούντιο καθαρίζονται και απολυμαίνονται καλά μετά από κάθε μάθημα. Υπάρχει επίσης ένα αποδυτήριο με ντους και χώρους αλλαγής τόσο για γυναίκες όσο και για άνδρες, σε περίπτωση που θέλετε να ξεπλύνετε όλο αυτόν τον ιδρώτα που κερδίσατε πριν φτάσετε στη γραμμή παραλαβής του σχολείου.
WARRIOR & CO. Ένα στούντιο γιόγκα
21015 Oxnard St.
Woodland Hills
818-912-6855
Σε σύνδεση: warriorandcoyoga.com
Τι κάνει η οικογένειά σας για άσκηση; Μοιραστείτε τα αγαπημένα σας μαθήματα στα σχόλια.
—Shahrzad Warkentin