7 Απολύτως εφικτές αποφάσεις της Πρωτοχρονιάς για τους γονείς που απασχολούν την Uber

Το περασμένο μου φθινόπωρο ήταν τρελό. Συνοψίζοντας, ήταν μια σεζόν γεμάτη μεσημεριανά γεύματα, αποσκευές, παραλαβή, εργασία, δραστηριότητες μικρών παιδιών, προσπαθώντας να μαγειρέψουν υγιεινά δείπνα (αλλά πολλές νύχτες ετοιμάζοντας μια παγωμένη πίτσα και μια σαλάτα σακούλας), ιστορίες πριν από τον ύπνο, πατημένα (και επανατοποθετημένα) και συσκευάζοντας τα Σαββατοκύριακά μας γεμάτα γιορτινές εκδηλώσεις, φεστιβάλ και playdates. Μέχρι να κυλήσει η παραμονή της Πρωτοχρονιάς, ήμασταν όλα στο κρεβάτι μέχρι τις 8:30 το βράδυ!

Ναι, η οικογένειά μας ήταν απασχολημένη - και απασχολημένη με πολλή διασκέδαση μαζί. Αλλά βρέθηκα να κάνω το μεγαλύτερο μέρος της δουλειάς μέρα με τη μέρα. Πέρα από όλη τη δουλειά που περιλάμβανε η φροντίδα ενός παιδιού ενός έτους, η μεγαλύτερη κόρη μου ετοιμαζόταν έκλεισε τα 5 του χρόνια - κι όμως ακόμα την έβαζα να ντύνεται, να βουρτσίζω τα μαλλιά της και να την καθαρίζω γεύματα. Υποθέτω ότι ένιωσα ότι ήταν πιο γρήγορο να το κάνω, αλλά ήμουν πολύ εξαντλημένος, χωρίς να αφήνω χρόνο για τον εαυτό μου, αφού έπεσα όταν τα κορίτσια ήταν στο κρεβάτι.

Και φυσικά δεν υπήρχε ποτέ αρκετός χρόνος μέσα στη μέρα για να γίνουν όλα. Mightσως πρέπει να αρχίσω να πληρώνω ενοίκιο για το στεγνό καθάρισμα που δεν είχα χρόνο να παραλάβω εδώ και μήνες. Με αρρώστησε βλέποντας το λογαριασμό μέλους στο γυμναστήριο να χρεώνεται στην πιστωτική μου κάρτα, όταν δεν έχω μπει εδώ και πολύ καιρό. Ναι, τα παιδιά μου είχαν μια έκπληξη, αλλά τι συνέβη σε λίγο χρόνο για τον εαυτό μου;

Δεν έκανα απλώς μια απόφαση για την Πρωτοχρονιά - αντίθετα, έκανα ένα σχέδιο: Το 2018 θα είναι το έτος για να πάρεις περισσότερα ολοκληρώθηκε, να έχω λίγο χρόνο να κάνω πράγματα για τον εαυτό μου και να στρατολογήσω το σχεδόν πεντάχρονο παιδί μου για να συμμετάσχει στο δικό μας καθημερινές εργασίες. Κάνοντας μερικές αναβαθμίσεις στην καθημερινότητά μας, ελπίζω να με κάνει να νιώθω πιο παραγωγικός όχι μόνο στην ανατροφή των παιδιών μας, αλλά και στην ενήλικη ζωή μου!

Ακολουθούν επτά τρόποι για να γίνετε πιο παραγωγικοί γονείς, με έμφαση στην ανάθεση στα μικρά.

Μαγείρεμα

Μου αρέσει να μαγειρεύω και η κόρη μου δείχνει επίσης αγάπη για το μαγείρεμα. Αρχίσαμε να σχεδιάζουμε γεύματα μαζί. Την Κυριακή πριν από το παντοπωλείο, γράφουμε τη λίστα με το τι θέλουμε να φάμε για την εβδομάδα. Νομίζω ότι η ρουτίνα της προετοιμασίας τροφίμων εκ των προτέρων είναι χρήσιμη για ένα παιδί τεσσάρων ετών, οπότε ξέρει τι να περιμένει για δείπνο. Βοηθάει στην προετοιμασία και στο στρώσιμο του τραπεζιού. Προσθέσαμε επίσης ένα σκαμπό δίπλα στο νεροχύτη της κουζίνας, ώστε να μπορεί να ξεπλύνει το πιάτο της και να το βάλει στο πλυντήριο πιάτων.

Είναι επίσης τώρα υπεύθυνη για το πακέτο του γεύματος της. Το κάνουμε αυτό το προηγούμενο βράδυ για να αποφύγουμε ταραχώδη και απρόβλεπτα πρωινά. Η κόρη μου την καθορίζει Τρολ μεσημεριανό κουτί και συσκευάζει τρόφιμα όπως σάντουιτς, φρούτα, λαχανικά, χούμους, κράκερ, τυρί ή γιαούρτι.

Καθημερινές ρουτίνες για Ολοι

Με κάνει να αισθάνομαι καλύτερα όταν κάθε παιχνίδι, κάθε σωρός χαρτί, κάθε πιάτο και μπουφάν αφαιρούνται στο τέλος της ημέρας. Το σπίτι μπορεί να είναι σε πλήρη κατάσταση καταστροφής με κάθε παιχνίδι στο πάτωμα, κουβέρτες πάνω από τον καναπέ και γεμιστά πάρτι τσαγιού ζώων στην κουζίνα. Αλλά μέχρι τον ύπνο, όταν όλα έχουν αφαιρεθεί, νιώθω ότι μπορώ να κοιμηθώ καλύτερα τη νύχτα.

Η μεγαλύτερη κόρη μου το έχει πιάσει αυτό και έχει φτιάξει μια ρουτίνα καθαρισμού των πραγμάτων της πριν κοιμηθεί. Τη βρήκα ακόμη και να σκουπίζει το τραπέζι και να μας αφήνει τον άντρα μου και τα δικά μου πράγματα. Εκθέτει το ντύσιμό της για την επόμενη μέρα μόνη της: έχοντας αυτόν τον μικρό έλεγχο, την παρακινεί να ντυθεί αμέσως το πρωί. Ακόμα και η 1χρονη έχει την πρώτη της δουλειά: ταΐζει τον σκύλο! Όταν έρθει η ώρα, κτυπά τα μικρά της φτερά με ενθουσιασμό και μπορεί σχεδόν πάρτε όλο το φαγητό στο μπολ. Σχεδόν.

Σχέδιο, Σχέδιο, Σχέδιο!

Αντί να βασίζεστε μόνο στο Ημερολόγιο Google, πάρτε τα παιδιά σας να δημιουργήσουν ένα οικογενειακό ημερολόγιο με το οποίο όλοι μπορούν να δουν και να συμμετάσχουν. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα πρότυπο ημερολογίου ή να το φτιάξετε με διάγραμμα ή χαρτί κατασκευής. (Λάμψη. Πολλά glitter και αυτοκόλλητα, φυσικά.)

Μπορείτε να συμπεριλάβετε πράγματα όπως γεύματα για δείπνο, εκδηλώσεις, δουλειές και δραστηριότητες. Το μικρό μας παιδί έχει ήδη διακοσμήσει το ημερολόγιο, εξασκεί το γραφικό της και διαγράφει πράγματα που πέτυχε. Είναι ενθουσιασμένη να ελέγχει το οικογενειακό ημερολόγιο κάθε πρωί και βράδυ. Ακόμα και το παιδί ενός έτους μας είναι ενθουσιασμένο να χρησιμοποιεί γραμματόσημα και αυτοκόλλητα για να αισθάνεται μέρος του οικογενειακού προγραμματισμού.

Κουτί σνακ

Μερικές φορές νιώθω ότι τρέχω αργά, γιατί πρέπει να συσκευάσω σνακ, μπουκάλια νερού, πάνες, μαντηλάκια και σακουλάκια. Αγόρασα ένα κουτί με σνακ για να πάω στο αυτοκίνητο: έχει δύο θήκες για μπουκάλια νερού και άφθονο χώρο για τσουρέκια εν κινήσει. Μαζί με τον προγραμματισμό και την προετοιμασία γευμάτων τις Κυριακές, εγώ και το μικρό μου φορτώνουμε το κουτί με τα σνακ. Έβαλα δύο μπουκάλια γλυκού νερού και πολλά σνακ για να αποτρέψω την κατάρρευση του αυτοκινήτου. Έχω ξεκινήσει ακόμη και να κρατάω μια μεγάλη κανάτα με νερό στο αυτοκίνητο σε περίπτωση που χρειαζόμαστε επαναπλήρωση όλη την εβδομάδα. Το μικρό μου παιδί είναι ο επίσημος "Διαχειριστής Σνακ". Σίγουρα θα με ενημερώσει αν τελειώνουμε με σνακ.

Σήκω νωρίτερα

Από την πρώτη χρονιά, έβαλα το ξυπνητήρι μου μία ώρα νωρίτερα. Αυτό ήταν μαγικό. (Λοιπόν, εκτός από τις νύχτες που το μωρό ξυπνάει χωρίς λόγο και έχετε αυτό το υπέροχο συναίσθημα «ναυαγίου» όταν αρχίζει να χτυπάει ο συναγερμός.) Αλλά όταν η νύχτα είναι ομαλή, το να παίρνω μια ώρα το πρωί στον εαυτό μου είναι έτσι ανταμείβοντας. Μπορώ να πιω ένα φλιτζάνι καφέ με την ησυχία μου, να φτιάξω λίστες με τα πράγματα που πρέπει να κάνω για την ημέρα, να δω μικρές ειδήσεις, απλά να καθίσω και να απολαύσω την ησυχία.

Μείνετε μακριά από τα κοινωνικά μέσα

Είχα μια κακή συνήθεια να ξυπνάω το πρωί και να πηγαίνω κατευθείαν στο τηλέφωνό μου για να ελέγξω το Facebook και το Instagram. Σίγουρα, κάποιος μπορεί να δημοσίευσε μια εκπληκτική φωτογραφία διακοπών στα Φίτζι ή ένα ενδιαφέρον άρθρο ειδήσεων - αλλά δεν έφερε καμία πραγματική ικανοποίηση στη ζωή μου. Σίγουρα δεν με έκανε παραγωγικό. Είκοσι, μερικές φορές 30 λεπτά αργότερα, άφησα το τηλέφωνό μου κάτω, νιώθοντας ένοχος που είχα χάσει όλο αυτόν τον πολύτιμο χρόνο.

Το ίδιο ισχύει και για την ώρα του ύπνου. Βρήκα τον εαυτό μου να μπαίνει στο κρεβάτι και να πηγαίνει κατευθείαν στο τηλέφωνό μου. Μέχρι να τελειώσω, ήμουν πολύ κουρασμένος για να διαβάσω το βιβλίο μου που έχω κολλήσει στην ίδια σελίδα για εβδομάδες. Δεν έχω διαγράψει ακόμα τις εφαρμογές από το τηλέφωνό μου, αλλά το τηλέφωνό μου δεν επιτρέπεται πλέον στο κρεβάτι μου. Θα δούμε πώς θα πάει. Τελείωσα τελικά το βιβλίο που διάβαζα!

"Χρόνος με τον εαυτό μου

Αντί να σχεδιάζετε πάντα τόσες πολλές ημερομηνίες παιχνιδιού και ψυχαγωγία φιλική για παιδιά κάθε Σαββατοκύριακο, είναι σημαντικό να βρείτε χρόνο για τον εαυτό σας. Προγραμματίστε εκ των προτέρων με τον σύντροφό σας ή τον σύζυγό σας. Ο ένας από εσάς παίρνει Σάββατο πρωί ενώ ο άλλος Κυριακή. Η επιστροφή στις συνήθειες της προπόνησης μου δίνει την ενέργεια να είμαι πιο παραγωγικός κατά την υπόλοιπη μέρα. Η συμμετοχή σε γυμναστήριο με επιλογή παιδικής φροντίδας είναι επίσης επωφελής. Το να έχω μόνο μία ώρα για να κάνω ένα μάθημα γιόγκα ή καρδιο κάνει μια τεράστια διαφορά στην ημέρα μου.

Το 2018 μου ξεκινά ήδη με πιο παραγωγικό τρόπο: το ψυγείο μας έχει ένα παιδικό, φωτεινό, λαμπερό ημερολόγιο για να μας κρατήσει όλους σε καλό δρόμο. Και τα δύο κορίτσια αισθάνονται εξουσιοδοτημένα να βοηθούν στο σπίτι, η συμμετοχή μου στο γυμναστήριο δεν είναι πλέον μια απλή χρέωση πιστωτικής κάρτας… και τελικά πήρα το στεγνό καθάρισμα!