5 έξυπνοι τρόποι για να διευκολύνετε το άγχος στο σχολείο

Είναι Αύγουστος και το σχολείο είναι κοντά μας! Η περσινή χρονιά ήταν σχεδόν η πιο περίεργη χρονιά για τα παιδιά μας, οπότε αυτό το φθινόπωρο μπορεί να είναι λίγο εκφοβιστικό ή τρομακτικό για μερικά μικρά παιδιά. Τα καλά νέα? Τα παιδιά είναι ανθεκτικά και δυνατά, αλλά είναι απολύτως λογικό ότι μπορεί να έχουν πολλά μεγάλα συναισθήματα που σχετίζονται με την επιστροφή στην τάξη. Ακολουθούν πέντε δημιουργικές ιδέες που μπορεί να είναι χρήσιμες για να διευκολύνουν τη μετάβαση στο σχολείο:

1. Act It Out
Εάν τα παιδιά είναι νευρικά για την επιστροφή στο σχολείο, δοκιμάστε το παιχνίδι σε ρολό! Πρώτα, υποδείξτε πώς μπορεί να είναι η πρώτη μέρα του σχολείου και, στη συνέχεια, δοκιμάστε την έκδοση OTT (Over the Top) όπου όλα είναι ανόητα και υπερβολικά. Δοκιμάστε να αλλάξετε ρολά. Μπορείτε να είστε ο δάσκαλος και το παιδί σας να είναι ο μαθητής και μετά να αλλάξετε!

2. Σχεδιάστε το
Βοηθήστε τα παιδιά να αισθανθούν την ιδιοκτησία της διαδικασίας τους στο σχολείο με ένα έργο τέχνης για να διακοσμήσουν ένα νέο κουτί μεσημεριανού γεύματος ή ένα σακίδιο. Χρησιμοποιώντας στυλό glitter κόλλας ή μαρκαδόρους υφάσματος δώστε στα παιδιά την ελευθερία να πάνε στην πόλη σε ένα αντικείμενο που θα φέρουν μαζί τους στο σχολείο. Αυτό τους δίνει μια αίσθηση ελέγχου και τους βοηθά να φέρουν τη δική τους μοναδική οπτική και καλλιτεχνική φωνή σε μια κατά τα άλλα άγνωστη κατάσταση.

3. Παίξτε έξω
Τα παιδιά χρειάζονται εξάσκηση στην ανάγνωση των συναισθημάτων των άλλων ανθρώπων - ιδιαίτερα με μάσκες. Υπενθυμίστε τους τη σημασία της χρήσης των ματιών τους για να εκφράσουν και να διαβάσουν συναισθήματα. Εξασκηθείτε στα μάτια "HAPPY" "SAD" "ANGRY" και "SILLY". Κάντε το παιχνίδι και δείτε αν μπορείτε να μαντέψετε τα συναισθήματα του άλλου.

4. Μιλήστε έξω
Αφήστε την ιστορία σας να είναι η σούπερ δύναμη του σχολείου τους. Πείτε τους την ιστορία της πρώτης σχολικής σας ημέρας ή μια αξέχαστη στιγμή από την παιδική σας ηλικία στο σχολείο με αυτό το πλαίσιο:

ΠΡΙΝ ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ, ΟΤΑΝ Ημουν Η ΗΛΙΚΙΑ ΣΟΥ, ΕΙΧΑ ΔΥΣΚΟΛΟΣ ΧΡΟΝΟΣ ΜΕ ___________.

ΑΙΣΘΗΜΑΤΩ ___________ ΟΤΑΝ ΠΗΓΑ ΣΤΟ ___________.

ΠΗΡΑ ΤΑ ΒΑΘΙΑ ΜΟΥ ΑΝΑΠΝΕΣ ΚΑΙ __________.

ΗΤΑΝ ΤΡΟΜΑΧΤΙΚΟ ΠΡΩΤΟ, ΑΛΛΑ ΜΕΤΑ ΤΟ ΚΑΤΑΛΑΒΑ ______________.

5. Dance It Out
Περπατάς για το σχολείο? Τι θα λέγατε να χορέψετε στο σχολείο; Εναλλακτικά οδηγείτε διαφορετικές ανόητες χορευτικές κινήσεις καθώς περπατάτε. Μπόνους: παίξτε διασκεδαστική μουσική στο τηλέφωνό σας καθώς προχωράτε! Δεν περπατάτε, αλλά οδηγείτε; Κανένα πρόβλημα, χρησιμοποιήστε χορό μπράτσου που μπορείτε να κάνετε ΑΣΦΑΛΩΣ κατά την οδήγηση!

Ό, τι κι αν επιλέξετε να κάνετε, έχετε κατά νου ότι όσο πιο δημιουργικό παιχνίδι και φαντασία μπορείτε να επαναφέρετε στη σχολική διαδικασία, τόσο περισσότερο τα παιδιά σας θα έχουν ευκαιρίες για γέλιο και χαρά! Το γέλιο αποδεδειγμένα μειώνει το άγχος και το άγχος και, νομίζω ότι όλοι θα μπορούσαμε να χρησιμοποιήσουμε λίγο από αυτό αυτό το φθινόπωρο.

ΣΧΕΤΙΚΕΣ ΙΣΤΟΡΙΕΣ:
Αποσυσκευασία Συναισθημάτων Επιστροφής στο Σχολείο
Σταματήστε να κάνετε αυτά τα 8 πράγματα για τα παιδιά σας αυτό το σχολικό έτος
Βιβλία που θα ενθουσιάσουν το παιδί σας για το σχολείο